Csak mikrohullámú sütőben: sült fahéj alma

Valami édes, amiben el lehet hódolni, miközben megtartja a "Spring Break Diet" programot.

Hallie Parker

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

mikrohullámú

A tavaszi szünet közeledtével rémálmot vált ki az a gondolat, hogy a rejtőzködő téli kabátról a leleplező fürdőruhára kell áttérni. A táplálkozás és az íz egyensúlya nehéz kihívás, és ez különösen szembetűnő a mexikói vagy panamavári utakat megelőző hetekben. Ne izguljon - azért vagyunk itt, hogy finom és kényelmes módot kínáljunk a bikini test fenntartására anélkül, hogy fel kellene adnunk a legkedveltebb szabadidős tevékenységünket: sütés. Egyszerűen cserélje le ezeket a mikróban süthető almákat, amelyek nem vezetnek máshoz, mint röpke elégedettséghez és végül sajnálkozáshoz.

Kellékek:
2 friss alma (szín és ízlés szerint)
Kés
mikrohullámú sütő
Zúzott granola
Fahéj és/vagy barna cukor

Fotó: Ben Rosenstock

1. Vágja mindkét almát két darabra, hosszában úgy, hogy minden nyitott fele lapos és felfelé nézzen a tányérján.
2. Vágja ki késsel a meglévő almamagokat.

Fotó: Ben Rosenstock

3. Törje össze a granolát (használjon reggeliző bárot, ha nincs granola), és tegye az egyes almaszeletek tetejére.
4. A granola tetejére szórjunk egy csipet fahéjat és/vagy barna cukrot.
5. Mikrohullámú sütés az almát kb. 5 percig, amíg puha nem lesz.

Élvezze az egészséges harapnivalókat - amelyek elkészítése legfeljebb 10 percet vett igénybe - és készüljön fel a tavaszi szünetre!