Csalólap a kívánt test megszerzéséhez - műtét nélkül

A legújabb kozmetikai kezelések és gyakorlási tippek, amelyek átalakíthatják a problémákat.

Szeretne nagyobb melleket, de nem implantátumokat? Mit szólna egy feszesebb hashoz zsírleszívás nélkül?

Az új kozmetikai kezelések - amelyek közül sok nem műtéti - minden eddiginél több lehetőséget jelentenek a testükkel nem elégedett férfiak és nők számára.

Itt vannak a legfrissebb, leghatékonyabb, legegyszerűbb, lustább - és néha legőrültebb - eljárások a problémás helyek átalakítására.

Egy laposabb gyomor

A középszakasz három frusztráló, de gyakori állapotra hajlamos: felesleges zsír, laza bőr és striák. Néhány módszer a kezelésükre, a legtöbbtől a legkevésbé invazívig:

Legdrámaibb: Belejtés

Csak egy eljárás - a hasplasztika, vagy hasplasztika - megoldhatja mind a három hasi problémát. "Ez az egyetlen bevált módszer a zsíros, megereszkedett bőr és a hasizmok közötti hézagok kezelésére, amelyek hozzájárulnak ehhez a kidudorodó megjelenéshez" - mondja Rondi Walker, DC plasztikai sebésze. „De ha közel áll az ideális testsúlyához, jó a bőr tónusa és csak van némi felesleges hasi zsír, akkor jó eredményeket érhet el zsírleszívás, amely csak a zsírokkal foglalkozik. ”

A hasplasztika 4000-15 000 dollárba kerül, az eljárás mértékétől függően, míg a lipo 5000-10500 dollárba kerül. A lipo használatával akár négy hét gyógyulási idő várható, szemben a hasplasztika legfeljebb nyolc hetével (ami szintén hosszú vízszintes heggel jár a bikini vonal mentén).

A nem sebészeti megközelítés

Azok számára, akiknek kevesebb zsírjuk van eltávolítani - vagy hajlandóak drámai eredményeket eladni a könnyebb és olcsóbb lipo-lehetőségért, új eljárás Leküzd egy lépéssel túllép a non-invazívnál: soha nem érinti a tested. A bőr fölött lebegő applikátor rádiófrekvenciás (RF) energiát szolgáltat, amely a zsírsejteket 120 fokra melegíti fel, megölve őket.

Az eljárás fájdalommentes és nagyobb területet képes kezelni, mint a legtöbb más RF eszköz. Ha csak a szerelmi fogantyúk helyett a teljes hasat szeretné megcélozni, akkor ez az eljárás megteheti.

"A beteg négy kezelés után akár a zsírsejtek akár 60% -ára is számíthat" - mondja Nia Banks, Lanham plasztikai sebésze. "Azonban azoknak van a legjobb eredményük, akik könnyű vagy közepes testmozgást gyakorolnak és egészséges étrendet tartanak, sok vizet isznak."

Négy-hat kezelés ajánlott, egy-két hét különbséggel, a zsírsejtek végleges megsemmisítése érdekében. Költség: 500–750 USD munkamenetenként.

A Gyorsjavítás

A laza hasi bőr - akár öregedés, akár terhesség, akár fogyás miatt - megakadályozhatja, hogy a legtónusosabb hasizmok is szilárdnak tűnjenek.

"A bőr kevésbé nyúlik a kollagén és az elasztin fokozatos elvesztése miatt - mint az asztalhoz túl nagy abrosz" - mondja Tina West, a Chevy Chase bőrgyógyász. "Korábban az egyetlen lehetőség a hasplasztika volt, de a laza bőrt csípőtől csípőig terjedő hegre cserélték."

Megfelelő esetekben West most ajánlja Ultherapy, ultrahangos eljárás, amely a kezelés után két-három hónapig serkenti a kollagén és az elasztin növekedését, feszesebb bőrt eredményezve. Ez az egyetlen nem invazív eljárás, amelyet az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal jóváhagyott a szemöldök fölött, a nyakon, az álla alatt és a dekoltázs felett lévő bőr megemelésére, bár más területeken is gyakran használják.

Nincs leállás, és a kezelés általában 30–90 percet vesz igénybe - a legtöbb beteg számára csak egy munkamenet szükséges. Azok, akiknek túl sok a bőrfeleslegük, nem biztos, hogy jó jelölt. Költség: 1200 USD és több.

Fakuló striák

A striás heg a bőrben, ezért nehezen kezelhető. Dr. Banks szerint a frakcionált-lézeres kezelések, mint pl Fraxel és Töredékes CO2 stimulálhatja a kollagén és az elasztikus rostok növekedését, hogy kitöltse őket és minimalizálja megjelenésüket. Ha a jelek rózsaszínűek vagy lilásak, a lézer szintén csökkentheti a színét, így kevésbé észrevehetőek. Többszörös kezelésre van szükség. Költség: 1500 USD és több.

A kevésbé invazív megközelítést részesíti előnyben? Néhány orvos javasolja a vényköteles kezelést tretinoin, vagy Retin-A, a striák elhalványulásához. A leghatékonyabb, ha friss, még rózsaszín vagy vörös jelekre alkalmazzák.

Perkier mellek

A washingtoniak szeretik a nagy címeket és a nagy házakat - de látszólag nem a nagy melleket. Azok a nők, akik itt végeztek munkát, hajlamosak a konzervatív (olvasható: kisebb) torzításra, ha az implantátum méretéről van szó. "A nők a megereszkedést, a sziluettet és az összképet szeretnék megoldani - a fiatalításra nemcsak a feltöltésre vágynak" - mondja Navin Singh, plasztikai sebész, McLean és Chevy Chase irodákkal. "A formázásról van szó, szemben a töltelékkel." Itt vannak a legújabb lehetőségek:

A mellimplantátumok új formája

Az implantátumok nagy híre, hogy a hamisítás természetes. "A természetesebb lejtésű megjelenés jelenleg népszerű, különösen az új, alakú implantátumok esetében" - mondja Banks.

Az ötlet az, hogy nagyobbnak és perzselőbbnek tűnj, anélkül, hogy bejelentenéd, hogy munkát végeztél. A hagyományos implantátumok kerekebb, teljesebb megjelenése (és hozzáadott hasítása) helyett a „könnycsepp” verziók kúposak, hogy utánozzák a tényleges mell sziluettjét. Mentor MemoryShape a szilikon implantátumot „gumiszerű medvének” nevezték el, mert vastagabb géllel van megtöltve, és hosszabb ideig tartja formáját, mint a hagyományos implantátumok. Allergan Natrelle 410 Az implantátumokat puhábbnak tervezték, így jobban, valódinak érzik magukat. A műtét nagyon hasonlít ahhoz, amit a kerekebb kollégáknál végeztek, de az ár valamivel magasabb: 6000 USD és felette.

Nagyobb mell implantátum nélkül

Ha csak körülbelül egy csészemérettel akar felmenni, és inkább nem szeretne implantátumot, zsíroltás egy lehetőség. Feltételezve, hogy elegendő extra zsír van a test egy másik részében, egy sebész zsírleszívással eltávolíthatja azt, mondjuk a gyomorból, és felhasználhatja a mell duzzadására.

Az implantátumokkal ellentétben a zsír természetes töltőanyag, ezért nem vezet be idegen anyagot a szervezetbe. Minimális hegesedés van, szemben a hagyományos augmentációs műtét nagyobb hegeivel. Ez kiküszöböli az implantátum későbbi cseréjének szükségességét is.

"Jellemzően a zsír 30-40 százaléka biztonságosan felszívódik és kiöblíti a testet, a többi azonban végleg életben marad" - mondja Dr. Singh. „Ha egy nőnek tetszik, hogyan nézett ki a melle terhes vagy szoptatás alatt, ez ugyanazt a hatást eredményezi, ha a melltartót természetesebb kinézetű módon tölti ki - és természetesen az érzés lágy, mivel minden nő mellének jellemzően 70 és 80 százalék zsír. ” Költség: 6000–7000 USD.

Egyéjszakás mellek

Ha egy szexi új ruha és egy dekoltázs-emelő melltartó vásárlása nem elegendő ahhoz, hogy végigvigyen a középiskolai találkozón vagy egy ex esküvőjén, akkor lényegében éjszakára kölcsönözhet implantátumokat. InstaBreast olyan eljárás, amelynek során a melleket sóoldattal injektálják, amely ugyanúgy feltölti őket, mint az implantátum. Eredetileg azért fejlesztették ki, hogy a nők kitalálják, milyen méretűre vágynak, mielőtt műtéti elkötelezettséget vállalnának. Ezt most olyan nők választják, akik Hamupipőke-pillanatot szeretnének - és hajlandók 2500 dollárt fizetni.

Sajnos, hasonlóan a Hamupipőkéhez, figyelnie kell az órát, amikor a mellek a sütőtök ellentétévé válik. "A fiziológiás sóoldat nagyon gyorsan felszívódik, ezért nem nézi a 24 órát - egy órán belül a mellei leereszkedni kezdenek" - mondja Singh, aki trükknek tartja az eljárást. "Nagyszerű választás egy szupermodell számára, akinek fotózásra van szüksége, de ennyi."

Mellékhatások lehetnek zúzódások az injekció beadásának helyén és sok kirándulás a hölgyek szobájába, mivel a sóoldat vizelettel távozik a testből. Striák is megjelenhetnek, ha a bőr jelentősen megnyúlt.

Lehetséges jó hír: Az InstaBreast feltalálója állítólag két-három hétig tartó injekciós megoldást fejleszt.

Gyakorlási lehetőség a mellek „emelésére”

Emelheti a mellét speciális súlyemelő gyakorlatokkal, amelyek segítenek a testtartás javításában.

Cheryl Davis, Alexandriában tanúsított személyi edző, fekvőtámaszokat, felhúzásokat, ülő kábelsorokat és olyan gyakorlatokat javasol, amelyek a hát alsó részét célozzák meg, hogy emelt megjelenést biztosítsanak. Nem javasolja, hogy mellkasi préseket végezzen egy lapos padon. "Ha lapos fekvő vagy süllyesztett mellkasi prést csinál" - amelyben a pad le van döntve, hogy a feje a dereka alatt legyen -, "valószínűleg ellapítja a mell azon részét, ahol teltséget szeretne" - mondja Davis.

A mellkas megmunkálásához ragaszkodjon a lejtős présekhez. Helyezze a súlyzópad felső részét 30 fokos lejtőn. Dőljön hátra, és tegye könyökét 90 fokos szögbe, egy vonalba a vállával. Nyomja felfelé a súlyzókkal - használjon olyan súlyt, amely nagy kihívást jelent - és kissé nyomja a feje fölé, ahelyett, hogy egyenesen felemelné a mellkasát. Tegye vissza a kezét, és végezzen három 10-12 ismétlést 90 másodperces pihenéssel az egyes szettek között.

Formásan mögött

Kim Kardashian hibáztatása. A hátsó rész nagyítása ma már egyre inkább kért kozmetikai műtét - bár vannak más módszerek is a felvonásra.

Legdrámaibb: Nincs semmi popsi

A lapos vagy megereszkedett hátsó rész kitöltésének egyik módja a Brazil seggemelés. Önmagában vagy fenékimplantátumokkal végezve kettős előnyökkel jár: Egy sebész eltávolítja a nemkívánatos zsírokat a test más részeiről (általában a csípő, a comb vagy a has), és felhasználja ezt a zsírt a derriere simításához, alakításához és felemeléséhez.

"Hacsak nem vagy nagyon vékony, a zsírátadással sokkal nagyobb mennyiséget kaphatsz, mint az implantátumok, és az eredmények kiválóak, ha lapos fenékkel végzik" - mondja Banks.

Az eljárás hosszadalmas - két-három óra -, mert az áthelyezett zsírt cseppenként kell betenni, hogy túlélhesse. Várható zúzódás és duzzanat, valamint négy-hat hét kompressziós ruházat viselése. Költség: 8 000–10 000 USD.

Gyakorlási lehetőség egy formásabb alsóra

A kerek, megemelt hátsó részhez mind a három farizom megcélzása szükséges, lehetőleg egyidejűleg. „Guggolás és tüdő mindenféle - súlyzóval vagy súlyzókkal, széles vagy keskeny állású, mély, részleges és plyometrikus - mind kiválóan alkalmasak a fenék formálására. ”- mondja Cheryl Davis edző.

Kedvenc ugrása a sétáló súlyzó, egylábú holtjátékkal. Kezdje azzal, hogy semleges helyzetben áll, és mindkét kezében egy súlyzót tart. Dőljön előre a jobb lábával, helyezze a súly nagy részét a sarokba, majd hajlítsa meg mindkét térdét, amíg 90 fokos szöget nem képez. A dagály alján nyomja össze a farizgásokat, hogy visszatérjen az állásra, majd tolja a súlyt a jobb lábra, a térdét egyenesen tartva. Emelje fel a bal lábat a talajról, miközben a súlyzókat és a törzset a talaj felé engedi, amíg a felső test párhuzamos a padlóval. Térjen vissza az állásra, és ismételje meg a másik lábát. Davis mindegyik lábon három tíz ismétlést javasol, elég nehéz súlyt használva ahhoz, hogy mindkét láb utolsó két ismétlését kihívássá tegye.

Tónusú lábak

Bár még mindig kevés kozmetikai kezelés áll rendelkezésre a lábak faragására, ezek a combok, térdek és borjak néhány lehetősége:

Megéri a lövést?

A zsíreltávolítás arany színvonala továbbra is lézerrel támogatott zsírleszívás, de van egy új - bár ellentmondásos - injekció, amelyről beszámoltak arról, hogy feloldja a lábakon, a gyomorban, a csípőben és a hátban lévő zsíros dudorokat. Aqualyx dezoxikolán-savat tartalmaz, amely epe hasonló ahhoz, amit a máj természetesen termel, hogy elősegítse a zsír emésztését. Az anyag rögzül a zsírsejtek falain és arra kényszeríti a sejtet, hogy felszabadítsa a raktározott zsírsavat, amelyet aztán a szervezet metabolizál.

Ha általában fitt vagy, de vannak makacs zsírfoltok, például a comb külső kidudorodása, az Aqualyx injekciót adhat ezekre a területekre, gyakran kombinálva egy helyi érzéstelenítővel, például lidokainnal a kényelmesebb élmény érdekében. A kezelés viszonylag fájdalommentes - a betegek meleg érzést, némi viszketést és enyhe égést éreznek. Várható némi duzzanat és bőrpír egy-három napig.

"A legtöbb embernek három-öt foglalkozásra van szüksége, négyhetes időközönként, hogy lássa a változást" - mondja Banks. "De ez a zsírlerakódás nagyságától függ, és minden egyénnek megvan a maga válasza a megoldásra."

Nem mindenki rajong. "Mivel subcutan adják be, az Aqualyx nincs megfelelően kontrollálva a diffúzió mértékében, és látom, hogy lehetséges a bőr depresszióinak területe" - mondja Rondi Walker plasztikai sebész.

Az eljárás állítólag Angliában népszerű (ahol 400–600 dollárnak felel meg), de csak az Egyesült Államokat érinti, és nem FDA által jóváhagyott.

Gyors és könnyű

Az életkor, a napsütés és az évekig tartó kopás miatt a lábak bőre megereszkedhet.

"Ironikus módon, minél tónusosabb és fittebb vagy, annál inkább lóg a comb felső részein lévő bőr, mert kevesebb a zsír, hogy kitöltsd és megtámogasd" - mondja West.

A közelmúltban kimutatták, hogy az ultraterápia, az ultrahangos eljárás jelentősen meghúzza a comb bőrét, a fejlesztések akár hat hónapig is tartanak. Egy nemrégiben készült tanulmány drámai szigorítást mutatott a térd területén is. Költség: 2000–3500 USD.

Színlelj

A legegyszerűbb módja annak, hogy a lábak fiatalabbak legyenek? Használjon hidratálót és bronzosítót egyaránt - a sötétebb, hidratáltabb lábak szilárdabbnak tűnnek.

Az egyik termék kipróbálandó Murad testfeszesítő krém (45 dollár), C-vitaminnal, szója és shea vajjal. Nem mondhatjuk, hogy az alkalmazásától számított 15 percen belül 40 százalékos szilárdság-növekedést tapasztaltunk (amint azt a márka állítja tanulmányaiból), de mindenképpen volt javulás. Maximalizálja a hatást olyan tökéletlenséget borító bronzosítóval, mint pl Lorac TANtalizer testbarnító spray (32 dollár), amely csíkozásmentes színt kínál.

Faragott karok

Amint egyre több híresség szereti a karcsú fegyvereket, az amerikai plasztikai sebészek társasága szerint a felkarú emelések vagy brachioplasztikák száma 2000 év óta több mint 4000 százalékkal, 300-ról több mint 15 000-re nőtt. De a műtét nem az egyetlen módja a tónusú karok megszerzésének.

A nagy javítás: „Denevérszárnyak” levágása

A felkar egy újabb terület, ahol mindannyian jobban járnánk a vastagabb bőrrel. Kombinálja a vékony bőrt az életkorral összefüggő izomvesztéssel - plusz azzal a ténnyel, hogy a tricepszet nem gyakran használjuk a mindennapi tevékenységek során -, és rettegő „denevérszárnyak” alakulhatnak ki.

Amikor egy nagy súlycsökkenés sok felesleges bőrt hagy maga után, nem szabadulhat meg ettől, függetlenül attól, hogy milyen gyakran jár az edzőterembe. „A brachioplasztika az egyetlen módja annak, hogy a felesleges bőr és zsír miatt megereszkedett felkarok alsó oldalát átalakítsuk ”- mondja Banks. Hátránya: A heg észrevehető - könyöktől hónaljig tart. Költség: 5000–7 700 USD.

Amikor a karok rándulása inkább a zsírnak, mint a laza bőrnek köszönhető, néhány orvos javasolja ultrahangos vagy lézeres asszisztált zsírleszívás, amely cseppfolyósítja és eltávolítja a felesleges zsírt - és a szövet melegítésével feszesebbé teheti a bőrt. Költség: 4000-8000 dollár mindkét karra.

Gyorsabb és egyszerűbb fegyverkezelési lehetőségek

Azok számára, akiknek enyhe vagy közepes mennyiségű zavaró karzsírjuk van, CoolSculpting, az FDA által megtisztított folyamat lefagyasztja a zsírsejteket, hogy eltávolítsa őket, anélkül, hogy károsítanák a környező sejteket vagy szöveteket. Bár a zsírszövetet körülbelül 20 százalékkal csökkenti, a bőr lazaságát nem javítja. Az eredmények három héten belül láthatók, de a legdrasztikusabbak két hónap után. Költség: 3000 dollár mindkét karra.

Ha a kérdés nem kövér, hanem kissé jiggly bőr, néhány orvos javasolja az Ultherapy ultrahangos kezeléseket (korábban említettük a laza hasi bőr feszesítésére). Rádiófrekvenciás opciók, mint pl PelleFirm és Elite védence karokon is használható a bőr meghúzására; hőt használnak a kollagéntermelés serkentésére. Az ultraterápia egy kezelést igényel (kb. 2000 dollár) mindkét karra; az RF eljárások három-négy kezelést igényelnek, két hét különbséggel (egyenként 400–500 USD).

Színlelj

A pulton kívül elérhető enyhe, ideiglenes bőrfeszesítő hatásért nehéz legyőzni Bliss Fatgirlslim Armcandy (38 dollár). A masszázs applikátorral felhordott termék tartalmaz tejsavat (amely a sima bőrt hámlasztja) és a koffeint (amely a cég állítása szerint segít feszes és tonizálni).

A fegyverek alakformálásának gyakorlási lehetősége

A karok faragásához - mondja Cheryl Davis személyi edző - mind az elülső (bicepsz), mind a hátsó (tricepsz) izmokat meg kell dolgozni. Azt javasolja, hogy két gyakorlatot hajtsanak végre hátul, és ne legyen köztük pihenés: a lejtős bicepsz fürtök és a felső karnyújtások.

Kezdje lejtős bicepszgöndörítéssel: Álljon háttal a falnak, tartsa a súlyzókat az oldalain. Ezután járja előre a lábát úgy, hogy csak a háta legyen a falnak, a test többi része pedig 45 fokos szöget zárjon be. Hajtsa fel mindkét súlyzót, miközben könyökét és felkarját oldalához tartja. Nyomja meg a bicepszet a mozgás tetején, majd tegye vissza a súlyzókat a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 15-ször.

A felső kar meghosszabbításához álljon fel egyenesen, és tartsa mindkét kezében az egyik súlyzót közvetlenül a feje fölött. Lassan engedje le a súlyzót a feje háta felé, mintha a lapockáihoz próbálna hozzáérni. Helyezze vissza a súlyzót a kiindulási helyzetbe, szorítsa át a tricepszet, ha a súlyzó közvetlenül a feje fölött van. Ismételje meg 15-ször. Rövid pihenő után hajtsa végre még két sorozat mindkét gyakorlatot.

Ez a cikk a Washingtonian 2015. februári számában jelenik meg.

Vásárlási hírlevelünkkel lépést tarthat a DC legújabb divatjaival

A divat megtalálja és foglalkozik, valamint a legújabb trendek az Ön és otthona számára.