Csirke cérnametélt
2 - Nem tetszett
Kombinálja az aprított főtt csirkét rizs cérnametélttel, sárgarépával és káposztával, ízesítse szójaszószsal és osztrigamártással egy kiadós, ázsiai stílusú tésztatálért.
Hozzávalók
1 (8 uncia) csomag cérnametélt rizstészta
2 evőkanál szezámolaj
4 sárgarépa aprítva
3 közepes zellerborda, kockára vágva
2 csésze aprított főtt csirke
2 fokhagymagerezd, darálva
1 kis napa káposzta, apróra vágva
1 csésze csökkentett nátriumú csirkehúsleves
1 evőkanál kukoricakeményítő
0,25 csésze szójaszósz
1 evőkanál osztriga szósz
Köretek: apróra vágott zöldhagyma, citromszeletek
Hogyan készítsem el
Áztassa a tésztát forró vízbe 10 percig; lecsepegtetjük és félretesszük.
Pároljuk fel kockákra vágott hagymát forró olajban, nagy serpenyőben, közepesen magas hőfokon, 5 percig, vagy amíg meg nem puhul. Adjunk hozzá sárgarépát és a következő 4 hozzávalót; főzzük, időnként megkeverve 2 percig.
Keverje össze a húslevest és a kukoricakeményítőt simára; csirke keverékhez adjuk. Adjunk hozzá szójaszószt és osztrigamártást; keveréket forralunk fel, és főzzük 1 percig. Vegyük le a tűzről; tálaljuk tésztára. Díszítsük, ha szükséges.
- Dukan diéta támadás fázisú csirke és tojás saláta recept
- Dukan diétás csirkecomb mustárral és kakukkfűvel
- Dukan Diet Primer recept párolt csirke citrommal és olajbogyóval
- Dukan diéta recept csirke cézár saláta
- Dukan diéta recept ázsiai édes és fűszeres csirke pályázatok