Recept Blog

Éppen leszállok néhány napos támadásról, és el akartam kezdeni főzni néhány kedvenc receptemet, amelyek először vezettek be a diétán! Ez az egyik legjobb Dukan Diet recept. A csirke nem a kedvenc dolgom a világon, így amikor találok egy olyat, ami nagyon tetszik, hajlamos vagyok újra és újra elkészíteni a receptet. Imádom a csirkemellet is. Kicsit kevésbé száraz, mint a mell, így meg tudom enni a fehér húst, de valahogy olyan érzésem van, mintha sötéten esnék! Remélem, hogy mindannyian újra élvezitek ezt a receptet ...

Ázsiai édes és fűszeres csirke pályázatok

OK, tudom, hogy ezt folyamatosan mondom, de ez lehet az eddigi kedvenc csirke receptem. A diéta előtt nem voltam olyan nagy rajongója a csirkének, és tegnap este majdnem elkészítettem ezeket, csak azért, mert édes csirke élvezetre vágytam. Ezek nagyszerűek egy PP napon, de számomra tökéletes étkezés lenne Garnélarák és sertéshúsgombóc A minap kifogásként tettem közzé ételt ezekből a csirkepályázatokból és a Garnélarák és uborka saláta A múlt hónapban tettem közzé! Majdnem olyan, mint kimenni kínai ételért! Boldog hétfőt kívánok mindenkinek!

Ázsiai édes és fűszeres csirkecikkek

2 T alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
2 t Splenda
1/4 csésze víz
1 t paradicsompüré
1 T sherry
1 fokhagymagerezd, darálva
1/2 t friss gyömbér, darált
ízlés szerint pirospaprika pehely
1 zöldhagyma, apróra vágva
1 t kukoricakeményítő
1 T vizet
olívaolaj spray
1/2 font csirke pályázatok

Keverje össze az első kilenc hozzávalót, amíg jól össze nem keveredik. Helyezze a csirkét egy serpenyőbe, amelyet egy kis olívaolaj-spray-vel permeteznek. Öntsük a mártást a csirkére, és pároljuk lefedve 8-10 percig, vagy amíg a csirke elkészül, egyszer megforgatjuk. Vegye ki a csirkét és tartsa melegen egy fóliával letakart tányéron. Keverjük össze a kukoricakeményítőt és a vizet egy kis tálban, és öntsük a szószba. 2-3 percig főzzük, amíg a szósz besűrűsödik. Öntsön mártást csirkére és tálalja.