Ezeknek az ételeknek a elkerülése csökkentheti allergiáját

Ha allergiás vagy, április általában azt jelenti, hogy rendszeres CVS-futásokat készít antihisztaminok és szövetek… és Visine ... és Milanos (nem ítélkezel, ezek akcióban voltak) készletére. De mi lenne, ha azt mondanám, hogy bizonyos ételek, például mondjuk az alma elkerülésével csökkentheti az allergiás tüneteket? A CNN szerint bizonyos gyümölcsök, zöldségek, diófélék és fűszerek kiválthatják allergiáját.

azáltal

Hadd magyarázzam. Amikor bizonyos pollenfajtákra allergiás emberek bizonyos ételeket fogyasztanak, a száj bizsergését vagy viszketését tapasztalhatják. Néhány embernek súlyosabb reakciói lehetnek, például a torok duzzanata vagy anafilaxia - ezt pollen-étel allergia szindrómának vagy orális allergiás szindrómának hívják. Ezek a tünetek/reakciók a keresztreaktivitás miatt fordulnak elő, vagy ha az egyes élelmiszerekben lévő fehérjék hasonlóak az egyes pollenben található allergiát okozó fehérjékhez. Szerencsére csak annyit kell tennie, hogy kiiktat bizonyos étrendeket az étrendből, hogy jelentősen csökkentse az allergiás bánatot az elkövetkező pár szezonban. Mondtam, hogy ez könnyű lesz!

A CNN és ​​a Mayo Klinika embereinek köszönhetően teljes listánk van azokról az élelmiszerekről, amelyeket idén tavasszal, nyáron és ősszel kerülni kell attól függően, hogy mire allergiás.!

Ha allergiás vagy nyírfa pollen, rendszeres a tavaszi hónapokban, kerülje a következőket:

  • Almák
  • Sárgarépa
  • Zeller
  • Mogyoró
  • Őszibarack
  • Körte
  • Nyers burgonya

Parlagfű pollen, a szénanátháért felelős tettes az ősz folyamán fordul elő. Ha allergiás vagy rá, akkor augusztus környékén érdemes ezeket az ételeket kihagyni az élelmiszerboltok listájáról:

  • Banán
  • Dinnye (sárgadinnye, mézharmat és görögdinnye

Ha a nyár folyamán allergiát tapasztal, valószínűleg érzékeny fű. Próbáld kiiktatni ezeket az ételeket az étrendből idén májusban:

  • Dinnye
  • Narancs
  • Földimogyoró
  • Paradicsom
  • Fehér burgonya

Mugwort, sajnos nem egy karakter a Harry Potter sorozat, hanem inkább évelő növény, amelyről ismert, hogy szénanáthát okoz. A szénanáthában és a bögre okozta allergiában szenvedőknek kerülniük kell ezeket az ételeket:

  • Almák
  • kaliforniai paprika
  • Sárgarépa
  • Zeller
  • Fokhagyma
  • Hagyma
  • Fűszerek, mint köménymag, petrezselyem, koriander, ánizsmag és édesköménymag.