Csökkenteni a pattanásokat csirkével? Élelmiszer megoldások mindennapi betegségekre

Ezek a legjobb ételek a természetes pattanásmegoldásokhoz, a migrénes segítséghez, a száraz bőrhöz és egyebekhez

A kanállal elfogyasztott félig sütött brownie segíthet abban, hogy jobban érezze magát, amikor
lemaradtál, de megtaláltuk az igazi kényelmi ételeket. Ezek az egészséges ételek
tudományosan bizonyítottan gyógyítja azt, ami gyengélkedik - ellentétben ezekkel a kulináris ételekkel
bűnösök, amelyek megbetegedhetnek.

Pattanás

Dobás tejtermék. A jód tejtermeléshez használt
a tehenek fertőzésmentesen hormonális ingadozásokat okozhatnak, amelyek súlyosbodnak
pattanások, a Az American Academy of Dermatology folyóirata.

Készítsen fel csirke. Ausztrál kutatók nemrégiben elárulták
hogy magas zsírtartalmú fehérje- és alacsony feldolgozott szénhidráttartalmú étrend fogyasztása jelentősen csökkenti a pattanások gyakoriságát.

Dobás csokoládé, földimogyoró, napraforgómag, zselatin és kávé. Tele vannak arginin tápanyaggal, amely fellángolást válthat ki azáltal, hogy elősegíti a náthás vírusok szaporodását - mondja Elizabeth Lipski, Ph.D. Emésztési wellness. (A zselatin nemcsak a Jell-O-ban található; megtalálható tejfölben, krémsajtban és mályvacukorban is.)

Készítsen fel tejtermékek, avokádó, répa, mangó, körte, alma, őszibarack, baromfi, hal és paradicsom. Ezek mind lizinben gazdag élelmiszerek, amelyek elnyomják a vírus replikációját. A Dél-Kaliforniai Egészségtudományi Egyetem kutatói szerint ezek segítenek megelőzni a herpeszeket és megtisztítani a megjelenő tüneteket.

Dobás alkohol, tejtermék, búza, tea, narancs, alma, hagyma, sertés és marhahús. Mindannyian gyakori migrén kiváltó okok, bár a tudósok nem egészen biztosak abban, hogy miért. Kérje meg kezelőorvosától egy IgG antitest tesztet, hogy kiderüljön az Ön különleges ételérzékenysége.

Készítsen fel granola bárok, joghurt és egyéb harapnivalók. "Sok migrént az alacsony vércukorszint vagy hormonváltozások váltanak ki, amelyek elősegíthetik a kicsi, gyakori étkezéseket" - mondja Dr. Lipski.

Száraz bőr, repedezett ajkak

Dobás tea, kávé és kóla. A koffeinnel töltött italok vizelethajtó hatást fejtenek ki, amely elfedi a sejtjeit a folyadéktól. Bőre felfedheti, hogy mennyire hiányzik a teste - mondja Dr. Lipski.

Készítsen fel hal és dió. Zsírsavjaik hozzájárulnak a bőr alatti nedvességmegtartó lipidréteg megerősítéséhez. A B-komplex vitaminok is segíthetnek. Tartalmaznak PABA-t, egy vegyületet, amely küzd a száradó UV-sugarak ellen. A teljes kiőrlésű szemek egy csillagforrás.