A Kellie Konyha

Étel | Egészség | Szórakozás

Csokoládé karamella ropogós

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2018/12/Chocolate-Toffee-Almond-Crunch_-9.jpg?fit=200%2C300&ssl= 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2018/12/Chocolate-Toffee-Almond-Crunch_-9.jpg?fit=667%2C1000&ssl = 1 "width =" 667 "height =" 1000 "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20667%201000'% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" A Keto Chocolate Toffee Crunch alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chipset használ "data-lazy-srcset =" https://i1.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2018/ 12/Csokoládé-karamella-mandula-Crunch_-9.jpg? W = 667 & ssl = 1 667w, https://i1.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2018/12/Chocolate-Toffee-Almond -Crunch_-9.jpg? Resize = 200% 2C300 & ssl = 1 200w, https://i1.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2018/12/Chocolate-Toffee-Almond-Crunch_-9. jpg? resize = 550% 2C825 & ssl = 1 550w, https://i1.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2018/12/Chocolate-Toffee-Almond-Crunch_-9.jpg?resize=334 % 2C5 00 & ssl = 1 334w, https://i1.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2018/12/Chocolate-Toffee-Almond-Crunch_-9.jpg?resize=350%2C525&ssl=1 350w " data-lazy-size = "(max-width: 667px) 100vw, 667px" data-recalc-dims = "1" data-lazy- /> Én legtöbbször pekándiót használok, de a mandula vagy a makadámiadió is jól működik.

A linkek egy része társult link, ami azt jelenti, hogy ha vásárlás mellett dönt, jutalékot fogok szerezni. Ez a jutalék önnek nem jár külön költséggel. Azért ajánlom ezeket a termékeket, mert hasznosak és hasznosak; nem a kis jutalékok miatt, amelyeket akkor teszek, ha úgy dönt, hogy vásárol valamit.

Kedvenc

A Chocolate Toffee Crunch egyike annak a sok névnek, amelyet egy klasszikus karácsonyi cukorkának adnak. Ez a dekadens csemege, más néven Keto crack vagy Keto cukorka kéreg, egyike azoknak a desszerteknek, amelyeket évről évre látok, de valójában soha nem készítettem magam ... mostanáig.

Karamellát lehűtve és csokoládéra készen

A klasszikus cukorka szénhidrátmentesítése

Amikor szénhidrátmentesítettem ezt a klasszikus receptet, valójában csak néhány összetevőt kellett módosítanom. Alacsony szénhidráttartalmú életmódot követve általában kéznél van ez a néhány különleges tárgy.

A Lakanto Monkfruit édesítőszer és a Lily stevia édesített csokoládé chips kezdetben teljesen furcsának tűnt, de aztán a kamrájába válnak.

Ügyeljen a szénhidrátok számának méretére ...

Miután kihűlt a rétege, széthúzhatja a csokoládé karamellás krumplit, vagy szépen szeletelheti négyzetekre. A táplálék-automatizátor minden 2 ″ négyzetet 1 g nettó szénhidrátra számított. Ne feledje, hogy a szénhidrátok száma megváltozik, ha különböző méretűre vágja.

A gyerekek SZERETIK

Tizenéves lányaim néha nehezen találnak semmilyen finomságot a házban. Csak már nem veszem meg. De ez a desszert kedvence. A lányom véleményéről itt olvashat el mindent ...

A tartós fogyás titka

A fogyás fenntartása és őszintén szólva az egészség megőrzése mindig is a fő mozgatórugója volt ennek a weboldalnak. Az ilyen ételek készítése, mint ezek a Pepperoni Pizza Egg Cups, valóban az én trükköm. Sajnálom, ez ilyen egyszerű nekem ... Készítek ételt, és szinte mindig otthon főzök.

Írtam erről néhány cikket, és írok még, de szeretném, ha mindenki tudná, hogy az otthoni főzés a siker egyik legfontosabb kulcsa. Minden étkezésnek nem kell epikusnak lennie, de ha felkészültem, sokkal nagyobb esélyem van a sikerre.

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_8337-e1585159556806.jpg?fit=105%2C300&ssl=1 "data-large- file = "https://i2.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_8337-e1585159556806.jpg?fit=360%2C1024&ssl=1" width = "360" height = "1024 "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20360%201024'%3E%3C/svg%3E" alt = "Kellie Logsdon alacsony szénhidráttartalmú elszámoltathatósági edzés "data-recalc-dims =" 1 "data-lusta - /> Végül egészséges

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

A diéta, amely megváltoztatta az életemet
80 - 20 szabályom
Egészséges ételek újragondolása

Tehát itt van az üzlet erről a Chocolate Toffee Crunchről, igen, van néhány hűlési idő az egyes lépések között, de ha ez megtörtént, hetekig a fagyasztóban tarthatja.

A csokoládé karamella ropogásának lépései

Nagyszerű keto-háziasszonyi ajándék

Ha az összes lépést összerakja, akkor ezek mind nagyon egyszerűek ahhoz, hogy egy egész tál csokoládé karamellás krumplit kapjon. Ez egy nagyszerű dolog, hogy egy cookie-csere vagy egy ünnepi party. Ez a keto cukorka biztosan mindenki számára eltalált lesz.

Miért használunk cseppeket vagy alkoholokat, vagy ezek kombinációját alacsony szénhidráttartalmú/keto sütésnél és főzésnél?

A Stevia és a Monkfruit kivonatok, olyanok, mint a vanília kivonat. Csak egy kis csomagol egy nagy adag édességet. De sütésnél (vagy főzésnél is) általában szükségünk van a cukoralkoholok nagy részére, például eritritre vagy xilitre vagy allulózra.

Az alacsony szénhidráttartalmú citrommákos muffinjaim gluténmentesek, keto-barátak és igazi csemegék!

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2020/03/Lemon-Poppy-Seed-Muffins-7.jpg?fit=200%2C300&ssl= 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2020/03/Lemon-Poppy-Seed-Muffins-7.jpg?fit=667%2C1000&ssl = 1 "width =" 667 "height =" 1000 "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20667%201000'% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" Alacsony szénhidráttartalmú citromos mákos muffin "data-lazy-srcset =" https://i2.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2020/03/Lemon -Mák-mag-Muffin-7.jpg? W = 667 & ssl = 1 667w, https://i2.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2020/03/Lemon-Poppy-Seed-Muffins- 7.jpg? Resize = 200% 2C300 & ssl = 1 200w, https://i2.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2020/03/Lemon-Poppy-Seed-Muffins-7.jpg?resize = 550% 2C825 & ssl = 1 550w, https://i2.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2020/03/Lemon-Poppy-Seed-Muffins-7.jpg?resize=334%2C500&ssl= 1 334w, https://i2.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/up load/2020/03/Lemon-Poppy-Seed-Muffins-7.jpg? resize = 350% 2C525 & ssl = 1 350w "data-lusta-size =" (max-szélesség: 667px) 100vw, 667px "data-recalc-dimmer = "1" adat-lusta- />

Ezeknek a cukoralkoholoknak a tömegük nagyobb, mint a valódi cukoré, de néha nincs elegendő édességük. Tehát egy kivonat és egy alkohol kombinációja a hagyományos receptek egyenértékű édességét és konzisztenciáját eredményezi.

Például, ha régimódi/hagyományos adag sütiket készítek, a recept 1 csésze cukrot igényel. Alacsony szénhidráttartalmú/keto sütésnél ugyanaz a recept nem mindig 1: 1 változás. Ez azt jelenti, hogy nem csak 1 csésze cukoralkoholt helyettesíthetek a hagyományos cukorral abban a süticsomagban. Szükségem van az 1 csésze édesítőszer nagy részére, valamint egy kis kivonatra az édesség előhozásához.

Keto földimogyoróvaj és csokoládé süti

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/PB-cookies-2.jpg?fit=143%2C300&ssl=1 "data- large-file = "https://i0.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/PB-cookies-2.jpg?fit=488%2C1024&ssl=1" width = "488" height = "1024" svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20488%201024'%3E%3C/svg%3E " alt = "Földimogyoróvaj és csokoládé sütik" data-lazy-srcset = "https://i0.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/PB-cookies-2.jpg?resize= 488% 2C1024 & ssl = 1 488w, https://i0.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/PB-cookies-2.jpg?resize=143%2C300&ssl=1 143w, https: //i0.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/PB-cookies-2.jpg?resize=550%2C1155&ssl=1 550w, https://i0.wp.com/thekelliekitchen .com/wp-content/uploads/2019/11/PB-cookies-2.jpg? resize = 238% 2C500 & ssl = 1 238w, https://i0.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/ 2019/11/PB-cookies-2.jpg? Resize = 514% 2C1080 & ssl = 1 514w, https: // i0.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/PB-cookies-2.jpg?resize=350%2C735&ssl=1 350w, https://i0.wp.com/thekelliekitchen.com /wp-content/uploads/2019/11/PB-cookies-2.jpg?w=600&ssl=1 600w "data-lusta-size =" (max. szélesség: 488px) 100vw, 488px "data-recalc-dims = "1" adat-lusta- />

Az alacsony szénhidráttartalmú cukoralkohol/keto cukoralkoholokkal és édesítőszerekkel történő főzésének vagy sütésének másik része az, hogy ezek nem mindig sütik VAGY tárolják ugyanúgy, mint a hagyományos sütiket. Van némi tudomány a tálban, és a lisztekkel, cukrokkal és zsírokkal való sütés.

Vissza a sütikre vonatkozó példánkhoz ... amikor mandula- vagy kókuszlisztet használ a hagyományos liszt helyett, és a hagyományos cukrot cukoralkoholokkal helyettesíti, a felhasznált mennyiségek és a sütési idő kissé eltér. A hagyományos búzalisztben fehérje van, a kókuszliszt pedig NAGYON nedvszívó. Ráadásul ... amikor ezek a sütik hűlnek, néha kőkemények vagy hűsítő hatással vannak a szájukba.

Vissza az eredeti kérdéséhez ... A stevia cseppek a legtöbb szupermarketben könnyen elérhetők. Néhány csepp a kávéhoz, vagy pelyvához vagy salátaöntethez pótolhatja az édességet a hagyományos cukor nagy része nélkül. Az igazi monkfruit kivonatot nehezebb beszerezni és drágább, de ugyanezt teszi.

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2020/02/Raspberry-Cheesecake-Tart-2-2.jpg?fit=223%2C300&ssl= 1 "data-large-file =" https://i0.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2020/02/Raspberry-Cheesecake-Tart-2-2.jpg?fit=710%2C957&ssl = 1 "width =" 710 "height =" 957 "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20710%20957'% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" Alacsony szénhidráttartalmú málna kavargó sajttorta "data-lazy-srcset =" https://i0.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2020/02/Raspberry- Sajttorta-Tart-2-2.jpg? W = 742 & ssl = 1 742w, https://i0.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2020/02/Raspberry-Cheesecake-Tart-2-2 .jpg? resize = 223% 2C300 & ssl = 1 223w, https://i0.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2020/02/Raspberry-Cheesecake-Tart-2-2.jpg?resize= 550% 2C741 & ssl = 1 550w, https://i0.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2020/02/Raspberry-Cheesecake-Tart-2-2.jpg?resize=371%2C500&ssl=1 371w, https://i0.wp.com/thekelliekitchen. com/wp-content/uploads/2020/02/Raspberry-Cheesecake-Tart-2-2.jpg? resize = 350% 2C472 & ssl = 1 350w "data-lusta-size =" (max-szélesség: 710px) 100vw, 710px "data-recalc-dims =" 1 "data-lusta- />

Még egy utolsó dolog ... és ez csak az én tapasztalatom lehet ... amikor a monkfruitot összekeverem egy eritrittel, ez csökkenti a szám szájhűsítő hatását ... számomra ez a kombó a hagyományos cukorhoz hasonlóan ízlik és süt. Az általam használt márkanevet Lakanto Monkfruit édesítőszernek (CLASSIC) hívják.

Azért használom ezt a márkát, mert már kombinálták a két összetevőt. Mikor receptet készítek, adhatok néhány csepp stevia-t az édesség növeléséhez, hogy utánozzam a „hagyományos cukor” receptjét.