Fiatal férfiak egészsége

Feladva Egészségügyi útmutatók alatt. Frissítve 2020. június 4.
+kapcsolodo tartalom

A cukorbetegség krónikus (hosszú távú) állapot, amely akkor fordul elő, amikor a szervezet nem termel elegendő inzulint, vagy ha a szervezetnek problémái vannak az általa előállított inzulin felhasználásával. 210 000 fiatal él ezzel a betegséggel az Egyesült Államokban.

Mi az inzulin? Miért fontos?

Az inzulin a hasnyálmirigy nevű mirigy által előállított hormon. A hasnyálmirigy a gyomor mögött helyezkedik el.

Valahányszor ételt eszel, a tested megemészti az ételt (lebontja) vitaminokra, ásványi anyagokra, cukorra (úgynevezett „glükóz”), zsírra és fehérjére. A tested ekkor felhasználja a glükózt energiához. A glükóz a test fő energiaforrása. Az inzulin az a hormon, amely segíti a glükóz bejutását a test sejtjeibe, így energiaként felhasználható.

Ha a tested nem termel elegendő inzulint, vagy ha a testednek nehézségei vannak az általa előállított inzulin felhasználásával, az ételedből származó glükóz nem változik energiává. Ehelyett a glükóz a vérben marad, emiatt emelkedik a vércukorszintje (más néven „vércukorszint”).

Miért jelent problémát a magas vércukorszint?

A magas vércukorszint azért jelent problémát, mert súlyos károkat okozhat a szervezetben. A legsúlyosabb, hosszú távú problémák a látásvesztés, a veseproblémák, a szívproblémák, a keringés károsodása és agyvérzés. Ez a fajta károsodás lassan, hosszú évek alatt történik, és késleltethető vagy megelőzhető, ha jól gondoskodik cukorbetegségéről.

Vannak rövid távú problémák is, amelyek a magas vércukorszintből származnak.

Néhány gyakori rövid távú probléma (amelyet a magas vércukorszint okoz):

Szomjasnak lenni
Gyakrabban kell vizelnie (pisilnie)
Ingerlékenység vagy kimerültség érzése
Fogyás

Ha a vércukorszintje túl magas lesz az inzulin hiánya miatt, akkor nagyon súlyos állapotot tapasztalhat, amelyet * diabéteszes ketoacidózisnak neveznek.

A ketoacidózis jelei a következők:

Gyors, mély légzés
Gyomorfájás vagy mellkasi fájdalom és/vagy hányás
Zavar
Eszméletvesztés (kóma)

* A diabéteszes ketoacidózis életveszélyes és sürgősségi orvosi kezelést igényel.

Ha abbahagyom a cukros ételek fogyasztását, elmúlik-e a cukorbetegségem?

Nem. A glükóz, amelyet a tested energiához használ fel, sokféle ételből származik, nemcsak cukros ételekből. Valójában a szervezet fő glükózforrása egyáltalán nem a cukorból származik, hanem olyan élelmiszerekből, mint a gabonafélék, kenyér, rizs, tészta és egyéb gabonafélék. Ezeket az ételeket szénhidrátoknak nevezzük. A tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek szénhidrátokat is tartalmaznak.

A szénhidrátokra azért van szükség, hogy elegendő energiát nyújtson a testének ahhoz, hogy a nap folyamán átvészelje. Emiatt fontos, hogy kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon, amely közepes mennyiségű szénhidrátot tartalmazó ételeket tartalmaz.

Hogyan kaptam cukorbetegséget?

A cukorbetegség két leggyakoribb típusa az I. és a II.

I. típus a cukorbetegség az a fajta cukorbetegség, amelyet leggyakrabban a fiataloknál találnak. Az I. típusú cukorbetegség olyan autoimmun betegség, amelyet a szervezet immunrendszere (a test egy részét leküzdő betegség) okoz, és megtámadja az inzulint termelő hasnyálmirigy sejtjeit. Vannak olyan gének (a sejtjeidben lévő információk, amelyek általában anyától vagy apától származnak) növelik az ember valószínűségét az I. típusú cukorbetegség kialakulásában. Még akkor is, ha van egy olyan génje, amely nagyobb valószínűséggel kap cukorbetegséget, valószínűleg még egy eseménynek kell történnie, amely felborítja és „aktiválja” az immunrendszert. Az immunrendszer ezt követően megtámadja és elpusztítja a hasnyálmirigy béta sejtjeit (inzulint termelő sejteket). Ez megakadályozza, hogy a test önállóan inzulint termeljen, és I. típusú cukorbetegséget kap.

Miután kialakult az I. típusú cukorbetegség, soha nem múlik el. A cukorbetegségre jelenleg nem lehet gyógyítani. Az egészség megőrzése érdekében minden nap inzulinfelvételeket kell készítenie, vagy inzulinpumpa segítségével kell segítenie a testét az ételében lévő cukrok felhasználásában. Az I. típusú cukorbetegségben szenvedők hosszú és egészséges életet élhetnek, ha inzulint szednek és vércukorszintjüket kordában tartják.

II A cukorbetegség leggyakrabban felnőtteknél fordul elő, de mostanában több tizenévesnek van II-es típusú cukorbetegsége, mint valaha. II. Típusú cukorbetegséget kap, amikor „inzulinrezisztencia” alakul ki, ami azt jelenti, hogy testének a szokásosnál nagyobb mennyiségű inzulinra van szüksége, mert nem tudja hatékonyan felhasználni az inzulint, és nem képes annyi extra inzulint előállítani, hogy a vércukorszint normális maradjon. A II-es típusú cukorbetegség akkor alakul ki a legvalószínűbben, ha családjában cukorbetegségben szenved és túlsúlyos.

A II. Típusú cukorbetegség esetén gyakran szabályozhatja vércukorszintjét egészséges táplálkozás, testmozgás és olyan tabletták szedése révén, amelyek elősegítik a szervezet számára, hogy vagy több inzulint termeljen, vagy jobb munkát végezzen a már előállított inzulin felhasználásával. Néha a II-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek inzulinlövéseket is kell készíteniük, hogy vércukorszintjüket kordában tartsák.

Melyek az I. típusú cukorbetegség tünetei?

A cukorbetegség néhány tünete:

Rendkívül szomjas
Gyakran kell vizelnie (pisilnie)
Fogyás (annak ellenére, hogy a szokásosnál több ételt eszel)
Hányinger és/vagy hányás
Nagyon fáradtnak érzi magát

Sok II. Típusú cukorbetegségben szenvedő tizenévesnek nincsenek tünetei, ezért ha túlsúlyos és fennáll a cukorbetegség kockázata, az egészségügyi szolgáltató laboratóriumi vizsgálatokat végez a cukorbetegség szűrésére pár évente.

Hogyan diagnosztizálják a cukorbetegséget?

Az orvosok vér- vagy vizeletvizsgálattal diagnosztizálhatják a cukorbetegséget.

Hogyan tudom kordában tartani a vércukorszintemet?

Az I. típusú cukorbetegeknél a vércukorszintet kordában kell tartani inzulininjekcióval vagy inzulinpumpa használatával. Ennek oka, hogy a tested nem tudja elkészíteni a saját inzulint. Az egészséges táplálkozás szintén nagyon fontos a vércukorszint szabályozásában.

A II. Típusú cukorbetegségben szenvedők számára az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és az orális gyógyszer (tabletta) gyakran elegendő a vércukorszint egészséges szinten tartásához.

Hogyan szedhetem az inzulint?

Sokféle inzulin létezik, és többféle módon is beveheti.

A „gyors hatású inzulin” nagyon gyorsan elkezd működni, és csak néhány óráig marad a testében. A „hosszú hatású inzulin” működésének megkezdése több órát vesz igénybe, és 24 órán át a testében marad. Lehet, hogy csak egyféle inzulinra van szüksége, vagy rövid vagy hosszú hatású inzulinokra lehet szüksége.

Az inzulin bevitelének módjai a következők:

Eldobható fecskendők (tűk)
Inzulin toll: Az inzulin toll nagy tollnak látszik. Töltött inzulinnal és egyszer használatos tűhegyekkel használják.
Inzulinpumpa: A „pump” folyamatosan adagolja az inzulint közvetlenül a bőr alá. Ez egy kicsi eszköz (kb. Személyhívó méretű), amelyet egész nap visel. Az egész nap inzulint ad egy apró katéteren keresztül, mint alapsebesség, amely felváltja a hosszú hatású inzulinlövést. A szivattyút arra is használják, hogy gyors hatású inzulint juttasson étkezéshez, és korrigálja a magas vércukorszintet. Sok cukorbeteg fiatal választja a szivattyú használatát, mert úgy érzi, hogy ez nagyobb szabadságot ad nekik, mint más módszerek.

Ön és egészségügyi szolgáltatója együtt fogja megtalálni az Ön számára legmegfelelőbb inzulinterápiát. Egészségügyi csapatának tagja megtanítja a választott módszer (ek) helyes használatára.

Speciális étrendet kell követnem?

Mind az I., mind a II. Típusú cukorbetegség szempontjából fontos az egészséges, kiegyensúlyozott étrend. Együtt fog működni egészségügyi szolgáltatójával és általában dietetikusával, hogy kiválassza az Önnek megfelelő étkezési tervet. Megtudhatja, hogy a különböző ételek hogyan befolyásolják a vércukorszintet, és hogyan válasszon olyan ételeket, amelyek segítenek a vércukorszint egész napos szinten tartásában.

Mi a helyzet a testmozgással?

A testmozgás fontos része a test egészségének és a vércukorszint egészséges állapotának megőrzésében. Az egészségügyi szolgáltató együtt fog működni veled egy edzésterven. Fontos, hogy beszéljen szolgáltatójával a sportról és a testmozgásról, mert ezek nagy hatással lehetnek a szervezet inzulin-felhasználási módjára és a vércukorszintre. Az inzulint szedő embereknek néha alacsony a vércukorszintjük edzés közben és után.

Hogyan ellenőrizhetem a vércukorszintet?

Minden nap többször ellenőriznie kell a vércukorszintjét az a nevű speciális eszköz segítségével glükóz monitor (vagyglükométer“). A glükózmérője megmondja, hogy a vércukorszintje túl magas, túl alacsony vagy a céltartományon belül van-e, azáltal, hogy megmérte a cukor mennyiségét egy apró vérmintában. A vérmintát úgy veszik, hogy az ujját vagy a belső karját megszúrja egy nagyon vékony tűvel, az úgynevezett a-val gerely.

Egészségügyi szolgáltatója megtanítja Önt, hogyan kell használni a glükózmérőt, és hogyan kell nyomon követni a vércukorszintjét egy naplóban vagy egy alkalmazásban, amelyet a megbeszélésekre elhoz. A számok nyomon követése segít Önnek és szolgáltatójának látni a vércukorszint időbeli változását. Ez segíthet észrevenni a vércukorszintjének változásait, amelyek segíthetnek Önnek és az egészségügyi szolgáltatónak abban, hogy eldöntse, módosítania kell-e az inzulinadagokat.

Néhány cukorbeteg ember folyamatos glükózmérőt visel, amely egész nap néhány percenként méri a bőrréteg glükózszintjét.

Mi van, ha a vércukorszintem túl magas?

Beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval arról, hogy mit kell tennie, ha a vércukorszintje túl magas (az ún magas vércukorszint). Előfordulhat, hogy extra adag inzulint kell készítenie, vagy ha rendkívül magas a vércukorszintje, orvosi segítségre lehet szüksége.

Mi van, ha a vércukorszintem túl alacsony?

Ha a vércukorszintje túl alacsony (ún hipoglikémia), akkor meg kell enni vagy inni egy kis cukrot, hogy a vércukorszintje „visszaálljon”. Lehet, hogy van glükóztablettája erre a célra, vagy van cukros itala, például szódája vagy lé. Neked kellene mindig vigyen magával cukorforrást arra az esetre, ha csökken a vércukorszintje.

Ha nagyon alacsony a vércukorszintje, elájulhat, és sürgősségi orvosi segítségre lehet szüksége. Ezért kellene mindig hordjon kártyát, vagy vegyen fel egy karkötőt vagy nyakláncot, amely tudatja az emberekkel, hogy cukorbetegségben szenved. Ez segít abban, hogy azonnal megfelelő kezelést kapjon.

Az alacsony vércukorszint néhány jele:

Rázás
Szédülés
Izzadó
Zavar
Halvány bőrszín
Ügyetlenség
Gyors pulzus

Ha úgy érzi, hogy alacsony a vércukorszintje, de nem tudja ellenőrizni a vércukorszintjét, a biztonság kedvéért meg kell ennie a glükóztablettákat vagy inni egy kis szódát/gyümölcslevet, majd amint lehet, ellenőrizze a vércukorszintjét. Fontos, hogy azonnal kezelje az alacsony vércukorszintet.

Mi a cukorbetegség „nászút”?

Bár a cukorbetegség soha nem múlik el, az I. típusú cukorbetegségben szenvedők sokasága „nászút” -ot tapasztal hamarosan, miután megtudja, hogy betegségben szenved. Ez alatt az idő alatt, amely általában néhány hónaptól egy évig tart, egy személynek kevesebb inzulinra lehet szüksége a normális vércukorszinthez. Ennek oka az, hogy testük még mindig inzulint termel. A cukorbetegség előrehaladtával az illető lassan kevesebb inzulint termel, amíg a teste teljesen leállítja az előállítását. Ezen a ponton az inzulin teljes pótlási adagjaira kell támaszkodniuk.

Súlyos a cukorbetegség?

A cukorbetegség azért súlyos, mert soha nem múlik el, és mivel megfelelően kell vigyáznia magára, hogy egészséges maradjon. Ez azonban nem azt jelenti, hogy nem lehet normális életet élni! A cukorbetegek szinte mindent megtehetnek, amit a cukorbetegek. Csak különös gondot kell fordítania étrendjére, testmozgására és gyógyszereire oly módon, amire más korosztályának esetleg nem lesz szüksége.

Minél hosszabb ideig cukorbetegségben szenved, annál nagyobb a kockázata bizonyos problémáknak, például szívbetegségnek, rossz látásnak, vesebetegségnek és keringési problémáknak. Minél jobban tartja kontroll alatt a vércukorszintet, annál nagyobb az esélye annak, hogy idősebb korában késleltesse vagy megakadályozza ezeket a problémákat.

Ki segíthet a cukorbetegségem kezelésében?

Egy csapatra van szükség a cukorbetegség kezeléséhez: otthon a szüleivel vagy a felnőttekkel együtt él, hogy megbizonyosodjon arról, hogy beadja az inzulin injekcióit, figyelemmel kíséri a vércukorszintjét és rendszeresen étkezik. Az iskolában az iskola dajkája segíthet. Azok a nővérek, orvosok, táplálkozási szakemberek és tanácsadók, akik segítenek a cukorbetegség kezelésében, szintén a csapat tagjai! Kényelmesen kell beszélnie bármelyikükkel az esetlegesen felmerülő gondokról.