Táplálkozási tanácsadás: A cukorbetegség étrendjének egyik legfontosabb összetevője

Annak kiderítése, hogy mit, mikor és mennyit kell enni, nehéz, ha cukorbetegségben szenved. Regisztrált dietetikus segíthet.

Ha éppen megtudta, hogy cukorbetegsége van, akkor kérdés lehet, hogy mit ehet. Azt gondolhatja, hogy ezentúl az egyetlen választása olyan dolgok, amelyekben nincs cukor, nincs szénhidrát és nincs íze.

Felbátorodik. Az egészséges táplálkozási terv a cukorbetegek számára nem különbözik az egészséges, kiegyensúlyozott étrendtől. Rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, valamint teljes kiőrlésű gabonát, sovány fehérjét és alacsony zsír- vagy zsírmentes tejterméket tartalmaz.

Ha étkezési szokásain változtatni kell, akkor valószínűleg hasznos lesz valamilyen segítség. Sok ember megkapja a szükséges útmutatást és motivációt attól, hogy regisztrált dietetikus vagy regisztrált dietetikus/táplálkozási szakember van a diabéteszes csapatában.

A dietetikus szerepe

Regisztrált dietetikus vagy RD, vagy regisztrált dietetikus/táplálkozási szakértő, vagy RDN, élelmiszer- és táplálkozási szakértők. A dietetikus leül veled, és a hozzájárulásoddal személyre szabott táplálkozási tervet készít. Megadja Önnek azokat a táplálkozási információkat, amelyekre szüksége van a cukorbetegség kezeléséhez.

Mi várható a táplálkozási tanácsadáson

Amikor találkozik a dietetikusával, akkor ő megkérdezi életének különböző aspektusairól, hogy készítsen Önnek étkezési tervet. A terv a következőkön fog alapulni:

Az Ön egészségi állapota
A megfelelő súly az Ön számára
Az életmódod
Milyen gyógyszereket szed
Vérnyomás- és koleszterinszintje
Ételallergiák, intolerancia és preferenciák

Még azoknak is előnyös lehet, akik évek óta cukorbetegek, ha dietetikussal dolgoznak együtt. Egy személy igényei megváltozhatnak, és az élelmiszer-irányelveket rendszeresen frissítik.

Dietetikusa segíthet abban is, hogy megtudja, hogyan befolyásolják az ételek a vércukorszintet és a vér koleszterinszintjét. A dietetikus:

Értékelje egészségügyi szükségleteit és étrendjét
Adjon tanácsot táplálkozási kérdésekről és az egészséges táplálkozási szokásokról
Készítsen étkezési terveket az Ön számára, figyelembe véve preferenciáit, az étkezés költségeit és az esetleges krónikus betegségeket
Készítsen egészséges testsúlycsökkentő tervet, ha szükséges
Értékelje az étkezési tervek hatását, és szükség esetén változtasson
Segít megtanulni olvasni az élelmiszer-címkéket és megtanulni helyettesíteni az ételeket
Segítsen megtervezni, hogyan kell enni, ha beteg

Táplálkozási tanácsadás nekem?

Az American Diabetes Association javasolja, hogy mindenki, aki cukorbetegségben vagy prediabéteszben szenved, kapjon táplálkozási tanácsadást, más néven orvosi táplálkozási terápiát egy regisztrált dietetikustól. A legjobb, ha a dietetikus diabéteszes emberekkel dolgozott.