Danny Chan párolt lazacja citrommal
Hozzávalók
Két 1 kilós lazacfilé
1 evőkanál szójaszósz
1/4 teáskanál só
1/8 teáskanál őrölt fehér bors
2 gyöngyhagyma, 4 hüvelykes darabokra vágva
4 szelet gyömbér
2 teáskanál szezámolaj
Útmutatások
- Alaposan öblítse le a halakat hideg vízben és szárítsa meg. Tegye a filét egy 9 hüvelykes sekély, hőálló tálba. Csepegtesse a szójaszószt, a sót és a borsot a lazacra. Megszórjuk a mogyoróhagymával és a gyömbérrel. Vágja keresztbe a citromot. Vágjon egy fél citromot 4 szeletre, és tegye rá a halat. Juice a maradék citromot, és csepegtesse át a halat.
- Helyezzen egy 1 hüvelyk magas párolóállványt egy 14 hüvelykes lapos fenekű wokba. Adjon hozzá vizet 3/4 hüvelyk mélységig, és forralja fel magas hőfokon. Óvatosan tegye a tálat az állványra, fedje le és párolja 8-10 percig. Tesztelje a halak hajlandóságát úgy, hogy pálcikával vagy villával döfködik a legvastagabb partin; a halnak pelyhesednie kell. Ha nem, pároljuk 1-2 percig, vagy addig, amíg a hal csak meg nem pehelyez. Ügyeljen arra, hogy időnként ellenőrizze a víz szintjét, és ha szükséges, töltse fel forrásban lévő vízzel. Óvatosan távolítsa el a tálat a wokról. Csepegtesse a szezámolajat a filékre.
A recept jóvoltából Grace Young és Alan Richardson, A Wok lélegzete: A kínai Wok-főzés titkainak feloldása a receptek és a Lore segítségével, Simon és Schuster, 2004
- Uborka, paradicsom és lilahagyma saláta recept Claire Robinson Food Network
- Hűtött spárga saláta recept Alex Guarnaschelli Food Network
- Hal paradicsommal, olajbogyóval és kapribogyóval Recept Ellie Krieger Élelmiszerhálózat
- Fro-Fish 5-összetevő lazac és brokkoli keverés-sütés élelmiszer-hálózat Egészséges étkezés receptek, ötletek
- Sült cukkini recept Giada De Laurentiis Élelmiszerhálózat