Dasha Libin Anderson

MS, NASM-PES, NASE-SES, MKC, M-KBIA

Amikor úgy gondolja, hogy nem mehet tovább, vagy nem teheti tovább - egyszerűen hagyja abba a gondolkodást

Dasha önéletrajza

A fitnesz, egészség és wellness világában

MS, mozgástudományi és sporttáplálkozási mesterképzés, a teljesítménynövelés és a sérülések megelőzésének különlegességével
NASM-PES (NASM teljesítménynövelő és sérülésmegelőző szakember)
NASE- SES (Nemzeti Akadémia Gyorsasági és Robbanási Szakember)
MKC & M-KBIA (Kettlebell mesteredző/szakember)
IKC (Indian Club Specialist)
MFM (funkcionális mozgás és mobilitás szakember)

A harcművészetek világában

Blackbelt Bruce Lee Jun Fan Gung Fu című műsorában - Jeet Kune Do Concepts és a filippínó harcművészetek Guro Dan Inosanto irányításával - Inosanto Instructor Association
Fekete öv a Jeet Kune Do-ban és Kali Sifu Dan Anderson - AMAA Instructor Association alatt
Gracie/brazil JiuJitsu barna öv közvetlenül a Gracie család vonala alá - Sifu Anderson, Prof Clark Gracie, Prof Steve Maxwell
Muay Thai/Thai Boxing Black-band, oktató Sifu Anderson és Rob Kayman
Piros Kesztyű „Initiateur” rangja a Savate (francia kick-box) kategóriában

Az üzleti világban

A program készítője/vezetője tanúsító oktató a KBIA számára - az oktatói szervezet az NSCA, az AFAA, az ACE és a CanfitPro tanúsította mind a négy vezető testületet
Az Andersons Harcművészeti Akadémia társtulajdonosa
A Kettlebell Kickboxing márka/KBIA oktatói képesítések és továbbképző program alapítója/vezető oktatója
A „Kettlebell Kickboxing: Minden nő útmutatója az egészséges, erős és szexi életmódhoz” (Skyhourse Publishing, 2015) szerzője.
A Fitness Editor közreműködése a Blackbelt Belt magazinban egy „FUEL” nevű rovattal, amelyet 4 évig tartott.
Közreműködő Guest Fitness Editor; Shape, Self, Fitness Rx, Epoch Times (több mint 200 fitnesz cikket és edzést írt nagyobb kiadványokhoz, blogokhoz és márkákhoz)
A NY1 New Yorker of the Week for Women önvédelmi programja
2013-ban Dasha szerepelt a Fekete Öv Magazin 21. századi harcművészeként (az egyetlen nő, aki férfi az öt szakértő listáján).
Fitness márka nagykövete a lululemon athletica Soho, Vimmia, Onzie és Yogasmoga számára.
A fitnesz nagykövete és a VSX® (Victoria Secret's Sports) néhány hivatalos tesztelőjének egyike. Dasha a Nike, a Yoplait és az Athlete munkatársaival is együtt dolgozott a térbeli márka bemutatásakor.
Dasha 36 otthoni fitnesz és kettlebell DVD-t programozott, filmezett, gyártott, amelyek közül több „bestseller” program.
Dasha beszélt, oktatott és tartott szemináriumokat olyan szervezetek számára, mint a NYU, a NYITTTech, az ASYMCA, a Bloomberg és még sokan mások

Dasha története

Mit mondhatnék neked?

Oroszországban, Szentpéterváron születtem - egyesek szülővárosomat Oroszország Velencének hívják. De nem sok időt kaptam felfedezésre vagy a szülőhelyemen való növekedésre, mert szüleim elmenekültek a kormánytól és Amerikába jöttek.

8 éves voltam, amikor a családom New Yorkban landolt. A következő néhány évet Brooklyn belvárosában töltöttem, állami iskolába jártam, először kipróbáltam a pizzát, dupla hollandot játszottam, és megtanultam a nyelvet és a kultúrát. A szüleim a lehető legjobb nevelést kapták, kezdve a tudományos munkám elvégzéséig, a tornáig a helyi YMCA-ban (csak két hétig tartottam, mire az oktató azt mondta szüleimnek, hogy nem vagyok kivágva sport'). Nem sok volt nálunk, és egy ideig, miközben szüleim felváltva mentek vissza az iskolába, az egész családom (nagyszüleim, szüleim, nővérem, jómagam, egy kutya és egy macska) mind egy apró két hálószobás házban éltem. De mindig boldogok voltunk.

Nyarakat töltöttem államilag a családommal, béreltünk egy kabinot egy orosz közösségben a Catskills-ben, és 10–14 éves koruktól minden nyáron szüleim összecsomagolták a kombit, és elhúzták a húgomat, engem, a nagyszüleimet és az állatokat. a New York-i utcák zajos forróságától. Ezekben a nyarakban tanultam meg a gombákat, a horgászatot és a kettlebellt, és néztem, ahogy a nagyapám az első tornácon öntöttvas harangokkal dolgozik.

Nem voltam nagyszerű diák a középiskolában, az angol irodalomban jeleskedtem, és minden tudomány- és matematikaórát kihagytam, amit csak tudtam. Szerettem az állatokat, és késő este felültem a régi National Geographic magazinokat olvasva. Tudtam, hogy egyszer majd írok, és utazni fogok.

Tizenhét évesen véletlenül találtam egy harcművészeti iskolát, és egy nagyon furcsa bevezető lecke után, amelyben kétszer estem el, amikor thai rúgást akartam dobni, csatlakoztam. Soha nem voltam a leglázadóbb gyerek, soha nem a leggyorsabb és a legtudósabb - de elhatároztam, hogy személyes kalandokkal teli életet élek, és számomra a harcművészetekkel kezdődött.

Mire 18 éves lettem, elkezdtem dolgozni, és minden pénzt megtakarítottam a vonatra és az utazásra. 21-re már hátizsákot tettem Európában, a Közel-Keleten és Japánban (az utolsó két országban, ahol egyedül utaztam). Írtam és kipróbáltam az eszemet egy New York-i Hunter College-i orvos előtti szakon.

Húgommal húgommal húgommal egy apró hálószobában éltünk Manhattan-ben, mind Hunterben, mindkettőnél két-három pincérnői és pultos munkát tartottunk az iskola mellett, és sok társadalmi élet mellett. Izgalmas időszak volt New Yorkban, a Twitter vagy a Facebook létrehozása előtt szabadnak éreztük magunkat a világon, semmi más nem kötötte le bennünket, csak az akaratunk, hogy éljünk és bízzunk önmagunkban.

Ez egy év volt a főiskolán, amikor nehéz időbeosztásom miatt felhagytam a harcművészeti edzéssel és jelentős súlyt kezdtem elérni. Alig két év után nehéz volt a tükörbe néznem. Az iskola, a munka és a New York-i városi élet stresszéből majdnem harmincöt fontot tettem nehezebbé, fáradtabbá és teljesen bizalomhiányosá.

Csaknem két évbe telt, mire megtaláltam az egyensúlyt és visszanyertem az életemet. Különböző rohamkúra-diétákra volt szükség, rettenetesen ártva a fogyókúrás tablettáknak és a véletlenszerű kardió edzéseknek, hogy rájöjjek, hogy ugyanaz az eszköz, amelyet nagyapám az elmúlt évek során erős és mozgékony életben maradáshoz használt, volt az az eszköz, amely segített abban, hogy újra magamhoz térjek Valaha voltam: szisztematikus erőnléti kettlebell rutin segített újra megtalálni magam (és megtartani).

Az egyetemi diplomám, valamint az új testem és (végül) az egészséges, erős és gyönyörű testsúly megőrzésének (diéta nélkül) megünneplésére úgy döntöttem, hogy újra elkezdem a harcművészetek edzését.

Megtaláltam a legtöbbet beszélt Akadémiát New Yorkban, és beléptem, elhatároztam, hogy harcművészeteknek szentelem magam, és soha többé nem hagyom el.

Amíg bejártam edzésre, elég hamar rájöttem, hogy a hit rejtélyes módon működik. Miután csak két hónapot töltöttem az Akadémián, a szerelemben gyógyultam meg, és az AMAA alapítójához, a „Sifu” Dan Andersonhoz költöztem. A családom ellenezte ezt a döntést, huszonhárom éves voltam, és éppen most kezdtem el a saját vállalkozásomat, egy bírósági beszámolótársaságot (az egyetlen vállalkozás, amire rájöttem, hogy izzasztó tőkével és pénz nélkül indulhatok). De a tiltakozások ellenére Dan és én néhány hónapos ismerkedés után költöztünk össze. Mindkettőnknek volt kölyökkutyája, mindketten szerettük a Lings of The Rings-t, naponta edzettük a harcművészeteket, és a városban végzett hosszú munkanapok és edzések után boldogan utaztunk haza Astoriába. Partikat rendeztünk, rengeteg harcművészettel kereskedtünk, és gyakran sétáltunk Astoriától Brooklynig a városig és vissza Brooklynig. Egész halat főztem, és megtanulta tetszeni neki, túl későn maradt fent, ezért késő este kezdtem írni, és visszanyertem a szavak iránti szeretetemet.

Csak miután a vállalkozásom remekül sikerült, felkerestem Dan-t, és közöltem vele, hogy utálom a munkámat. Amikor mindennapokat tölt azzal, aki szereti, amit csinál, az fertőző. Dan szerette a munkáját, és én is szerettem volna szeretni az enyémet.

Tehát Dan egyenesen a szemembe nézett, és azt mondta, hogy keressek valamit, amit szeretek, és hogy támogatni fog minket, amíg meg nem teszem. Abban az időben kezdtem rájönni, hogy a Dan's Academy mennyire népszerű és elismert New York-i városban. Akkor még nem akarta bővíteni háromezer négyzetméteres területét, szerette a képzést és a művészeteket, és nem akart bajlódni a vállalkozással. De a jelenségeket lerobbantuk, még mielőtt tudtuk volna, helyhiány miatt el kellett utasítanunk a hallgatókat.

Életem elmúlt két és fél évtizedének legbüszkébb pillanatai nagyon személyesek voltak számomra.

Barna övemet a brazil Jiujitsuban nehezebben keresték meg akkor, amikor a sporttudományi mesterképzésemet megszereztem, és amikor a tétet elnyerték egy évtizedes művészeti képzés után, úgy éreztem, hogy egyetértettem a világgal. Oktatóim a legendás Guro Dan Inosanto (keressétek fel, ha nem tudjátok) és fekete övem a Jeet Kune Do és a Kali férjem alatt, ezek a legbüszkébb pillanatok az életemben. Az első alkalommal, amikor megjelent egy 800 szóból álló cikk a Blackbelt magazinban, és amikor felajánlottam a magazin közreműködő szerkesztői pozícióját. Amikor elkészítettem az első edzés-DVD -imet, és amikor az ötcsillagos áttekintés és átalakítás bekerült. Amikor a Nike színpadán álltam és kétezer nőt tanítottam ketttlebellre. Amikor megjelent a könyvem, és valaki megkérdezte tőlem, van-e szellemíró, és azt mondtam - viccelsz !? Minden utolsó szót magam írtam. amikor megszámoltam a megtett harmincadik országomat.

Gyors előrelépés a mai napig, büszke társtulajdonosa vagyok az Anderson Harcművészeteknek, a Kettlebell Kickboxing, valamint a KBIA-Kettlebell Kickboxing Instructor Association alapítója és vezérigazgatója. Harminchat fitnesz DVD-m van, és számolok. Szerző és író, tanár és világutazó vagyok, és sokszor márka nagykövete olyan csodálatos cégeknek, mint a Nike, a Yoplait, a lululemon, a Victoria Secret Sport, a Mind Body Green. Örök hallgató vagyok is, mindig tanulok (nemcsak bárkitől), hanem a világ legképzettebb embereitől.

Ami a legfontosabb: lányom, nővérem, feleségem és harcművészem. A családom a legnagyszerűbb emberekből áll, akikkel valaha találkoztam, köztük közeli barátaim, edzőpartnereim, tanítványaim és kutyáim.

Szóval, közlöm veled, hogy minden alakul. Ahogy a kiadásban mondják, a TK. (még jönni)

Szakmailag hihetetlen pillanatokat, mozdulatokat éltem át, amelyek írótól szerzővé, diáktól tanárig, tanártól diákig vittek.

Személy szerint a családom vezetése és az önmagamba, a fitneszbe és a harcművészetbe vetett bizalom vitt el arra a helyre, ahol ma vagyok