A dátumgyümölcs - tápláló erőmű

Feladva: 2018.05.09

dátumok

A dátum - tápláló erőmű.

A datolya gyümölcs a datolyapálmából származik, amely egy fa a Közel-Keleten található, és Észak-Afrikában is őshonos. Úgy gondolják, hogy a dátumok Kr.e. 3500 körül Mezopotámiából (ma Irak) származnak.

A dátumok sokfélék, és ízük, méretük és állaguk egyaránt egyedi. Ausztráliában közös a Medjool és a Deglet Noor Dates, mindkettőt Queenslandben és az északi területen tenyésztik.

A dátumokat tartalmazzák:

Magnézium Vit K

Természetes cukrok (fruktóz)

Terhességben.

A dátumok energiát szolgáltatnak, csökkentik a székrekedést, fokozzák a vasat, amnio savakat termelnek, és jó folátforrást jelentenek az agyhoz és a gerincvelőhöz kapcsolódó születési rendellenességek megelőzéséhez. Ezek csak néhányat említünk!

Munkaerő-juttatások - (normális születés esetén)

A harmadik trimeszterben a vizsgálatok azt mutatják, hogy kb. A napi 6 dátum a terhesség 36. hetétől kezdődően segíthet a méhnyak érésében és a természetes vajúdásban, csökkentheti a vajúdási beavatkozásokat és csökkentheti a születés utáni vérzés kockázatát. (Lásd az alábbi kutatási cikkek adatait)

A dátumok fokozhatják az oxitocin hatást (elősegítik a méh összehúzódását) és növelhetik a méh érzékenységét. A dátumokban található telített és telítetlen zsírok energiát és prosztaglandint adnak a vajúdáshoz. A dátumokon belüli szerotonin, kalcium és tannin segíti a méhizomzat összehúzódását.

Ha normális hüvelyi bejuttatást tervez, miért nem eszik meg néhány dátumot! Tápláló erőművek a terhesség és a születés szempontjából, és nem okoznak kárt anyának vagy csecsemőnek.

Arra ösztönöznénk a terhességi cukorbetegségben szenvedő anyákat, hogy kérjenek tanácsot endokrinológusuktól vagy dietetikustól a gyümölcs- és vércukorszint dátumával kapcsolatban.

Al-Kuran, O. és mtsai. (2011). "A dátumgyümölcs késői terhességi fogyasztásának hatása a vajúdásra és a szülésre." J Obstet Gynaecol 31(1): 29-31.

Khadem N, Sharaphy A, Latifnejad R, Hammod N, I R. 2007. A dátumok és az oxitocin hatékonyságának összehasonlítása a szülés utáni vérzés kezelésében. Shiraz E-Medical Journal 8: 64–71.

Kordi M, Meybodi FA, Tara F, Shakeri MT. (2014). "A dátumgyümölcs késői terhességi fogyasztásának hatása a nullapáros nők nyaki érésére." Journal of Bábák és Reproduktív Egészség 2: 150–156.