Délnyugati fekete bab saláta

Publikálva: 2015. március 22. Utolsó frissítés: 2020. október 5

A délnyugati zöldségek és a fekete bab frissítő, de kielégítő salátát készít.

azért mert

Mindannyian szeretünk egy szép, leveles zöld salátát, de egy frissítő tál változatos zöldségfélék nem mindig a spenót, a sült saláta kitûnõ vagy a kelkáposzta köré épülnek. A babsaláta, a zöldségsaláta és a gabonasaláta egyre divatosabbá válik, részben azért, mert olyan ízeket kínálnak, mint a zöld saláta, másrészt pedig azért, mert ezeknek a salátáknak a középpontjában gyakran a komplex, rostokban gazdag szénhidrátok és fehérjék állnak, amelyek az összetevők olyan típusai, amelyek táplálékkal és elégedettséggel bírnak egész napunk során.

Ennek a délnyugati fekete babsalátának a sztárja az igénytelen fekete bab, egy táplálkozási erőmű, amely megérdemli, hogy több ebédünk és vacsoránk középpontja legyen! Egy csésze fekete bab 15 gramm rostot és 15 gramm fehérjét tartalmaz, amely kombinációt a legtöbb zöldség vagy hús önmagában nem talál meg. Kombinálja ezeket a fekete babot antioxidánsokban gazdag pirospaprikával, paradicsommal és kukoricával, és egy tál táplálkozással teli, de zsír- és kalóriahiányos. Készíts egy nagy adagot, és vidd magaddal együtt ebédelni mindennap magadhoz, és 17 órakor nem hallod a gyomrod morgását.

Ráadásul ennek az ételnek a regionális íze kiemelkedő. A ropogós kukorica íze fantasztikus, édes, enyhén fűszeres pirospaprikával. Egy kis lime juice miatt ez a délnyugati étel énekel, és garantálja a frissítő ízt, harapás harapás után. Tökéletes ebédhez, piknikhez és edzés utáni harapnivalóként ennek a szuperételekkel töltött salátának állandó helyre van szüksége a konyhai repertoárban.