Diet Fail 2019 - 7. nap: Elértem a városhatárokat

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

A napom reggel 6-kor kezdődött, amikor kávét főztem a missusnak és én. Természetesen volt tejszín. Megmértem magam, de nem emlékszem a számra. Alacsonyabb volt, mint amikor elkezdtem, de semmi elég lenyűgöző ahhoz, hogy megjegyezzem. Mivel munkanap volt, dolgoztam. Kb. Egy pohár kávét ittam tejszínnel, és csak 17 óra körül ettem. Úgy tűnik, hogy akaratlanul beleestem a napi egy étkezés (OMAD) mintába. Van, aki ezt szándékosan teszi, van, aki őrültségnek tartja.

Valójában őrültség látni, ahogy a különböző keto-közösségek hevesen izzadják a részleteket, miközben bárki a külvilágból azt gondolja, hogy mindannyian őrültek vagyunk. Töltöttem egy ideig a Facebook keto csoportjain, és különbségeik megdöbbentőek voltak - legalábbis számomra. Piszkos keto vs. tiszta keto. A zsírbombák a doppingok, a zsírbombák pedig a * doppingok. 16: 8 böjt vs 20: 4 böjt vs. egy hét - vagy egy hónap - böjt. Fel kellett adnom őket, mivel - és be kell vallanod - mi, keto emberek időnként morcosak lehetünk. Azok a rosszkedvű újoncok, akik újra és újra feltették az * ugyanazokat a kérdéseket a morcos adminoknak, eléggé elgondolkodtatott azon, hogy miért vagyok ott.

Ehhez hozzá kell tenni azt a tényt, hogy e csoportok némelyike körülbelül ugyanolyan laza volt, mint a katolikus iskolai apácák. Ez nem azt jelenti, hogy voltak olyan csoportok, amelyek elég hidegek voltak, de összességében azt gondoltam, hogy másutt is jobban járhatok, ha információt keresek.

Minderről lemondtam egy ideje.

Bárki, a munka végére savanyú kedvem támadt. Ettem sült marhahúst és vajat, valamint 2 hot dogot egy szelet kecskesajton.

Ez a következő bontást adta nekem:

Kalória: 1199
Fehérje: 41 gramm
Nettó szénhidrát: 4 gramm
Zsír: 114 gramm

Számomra szokatlan, étkezés után késztetést éreztem néhány mosatlan edény elkészítésére, a mosogatóból foltok súrolására, a szemét elszállítására, majd a dobozok kirakására a járdaszélre - és még a kávéfőző elkészítésére is. Gondolom, mondhatnád, hogy a megnövekedett energia jeleit mutatom, annak ellenére, hogy egyáltalán nem érzem magam energikusnak.

Ja, igen - este 7-kor ellenőriztem a ketonjaimat, és ezek 2.3-osok voltak. 2 felett magas nekem. Ezen a szinten rendkívüli szintű furcsaságokat kezdek érezni. Becslésem szerint hasonló egy erős gyógyszer szedéséhez.

Ez egy látványosan hétköznapi nap volt - egyike azoknak a napoknak, amikor megjelennek - „ütik az órát” - csinálják, amit meg kell - és finisek. Jó irányba mutatok, haladok, de az út hosszú és monoton. Most kevésbé akaraterő, mint kitartás. A barázdában vagyok, most már csak minden nap meg kell jelennem. Lehet, hogy különféle receptekkel, étkezés időzítésével, esetleg (zihálás!) Gyakorlással futnék, de az igazi munka ezen az úton halad, látszólag nem áll más előtt, mint egy hosszú fekete csík, amely távoli horizontig vezet. Azt hiszem, tudom, hová vezet, de sok időbe telik, és a fejlődésed minden nap ugrat, mivel a láthatár távolsága soha nem válik közelebb.

Elértem a város határait - kiszálltam. Most monoton az út. Kell lennie. Így működnek azok az utak, amelyek távoli helyekre visznek.