Diéta a hiatal sérvre

A hiatal sérv étrendje megkönnyítheti a betegséggel való életet. Az irányelvek követése és a rendszeres orvosi vizsgálatok fontos szempontok az állapot kezelésében.

Mi a hiatal sérv?

A sérvek olyan kiemelkedések, amelyekben a test egyik részén van egy rés, amely a test másik részébe nyílik, és ennek eredményeként kilóg a nyílásból. Hiatal sérv esetén a nyílás a rekeszizomban van, ahol a gyomor találkozik a nyelőcsővel. A rekeszizom rése lehetővé teszi a gyomor egy részének kinyúlását a nyíláson keresztül.

Sok embernek van hiatal sérve anélkül, hogy valaha is tudta volna. A kis nyúlványok nem mutathatók ki, hacsak orvos nem észleli az állapotot. Gyakran az emberek felfedezik a sérveket a rekeszizomban, amikor az orvos más problémákat vizsgál.

A nagy sérvek viszont könnyen nyilvánvalóak, és néhány műtétet igényel. Ezenkívül egy nagyobb sérv miatt a gyomorsavak és az élelmiszerek feljuthatnak a nyelőcsőbe. A nyelőcsőben lévő sav kényelmetlenséghez és gyomorégéshez vezethet.

A hiatal sérv jelei a következők:

Hányinger
Gyomorégés
Fájdalom a mellkasban
Böfögés
A tünetek súlyosbodnak, ha:
- Nehéz tárgyak emelése
- Előre hajol
- Lefekvés

Az állapot kezelése magában foglalja az életmód megváltoztatását, beleértve a hiatal sérv étrendjének elfogadását.

Diéta a hiatal sérvre

A hiatal sérv-diéta meglehetősen hasonlít a GERD és a peptikus fekélyek étrendjére, mivel az állapotok tünetei mind gyomorégést jelentenek. A gyomorsav feleslege kényelmetlenséghez vezethet. Az ezekre a feltételekre vonatkozó irányelvek általában előírják bizonyos típusú élelmiszerek korlátozását, ideértve:

Rántott ételek
Zsíros húsok
Paradicsom és paradicsomszósz
Citrom, áfonya és grapefruitlé
Fagylalt, tejföl és túró
Alkohol, tea, kávé
Fánk, brownie, magas zsírtartalmú süti és hab

Ezek az ételek súlyosbíthatják a savas refluxot és a kapcsolódó állapotokat. Előfordulhat azonban, hogy nem szükséges teljesen kivágni az ételeket az étrendből. A különböző ételek súlyosbíthatják egy személy állapotát, miközben egyáltalán nem befolyásolják a másik embert.

Az étkezési napló vezetése segíthet meghatározni, hogy mely ételek váltják ki a hiatal sérv tüneteit.

Étkezési terv készítése

A hiatal sérv étrendjének nem kell szelídnek lennie. Sokan kevés tünettel vagy egyáltalán nem élnek, miközben élvezik kedvenc ételeiket. A kiváltó élelmiszerek listájának létrehozása nagyszerű módja annak, hogy megakadályozzuk a problémákat, és a hasonló tünetekkel járó állapotokra vonatkozó néhány irányelv segíthet. A megfontolandó étkezési tervek a következők:

A GERD étrendje nagyszerű megközelítés, amely megkönnyíti a hiatal sérv és a gastrooesophagealis reflux betegség számos kellemetlen tünetét.
A savas reflux diéták hatékonyan megakadályozhatják a gyomorsavak épülését.
A Crohn-betegség alkalikus étrendje ellenőrzi a savszintet.
Lehet, hogy egy nyájas étrendre nincs szükség, de néhány súlyos tünetekkel rendelkező ember fontolóra veszi ezt a lehetőséget.

Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a nyájas étrend segíthet csökkenteni a gyomorsav szekrécióját. Egyes betegek azonban megkönnyebbülhetnek állapotukon, ha ragaszkodnak az ilyen típusú programhoz. Minden étrendet az egyénnek kell ellátnia táplálkozási szakember vagy orvos segítségével.

Életmódváltások

Az életmód megváltoztatása megkönnyebbülést jelenthet az állapoton is. Néhány dolog, amit megtehetsz a fellángolások kordában tartása érdekében:

Leszokni a dohányzásról
Igyon vizet 30 perccel étkezés előtt, és étkezés közben kerülje az ivást.
Egyél kis ételeket. Néhányan azt javasolják, hogy az adagokat kettévágják, és így három nagy ételt készítsenek, nem pedig három nagyot.
Fekvés előtt ne egyen. Próbáld elkerülni az ételek fogyasztását legalább egy órával lefekvés előtt.
Adjon savkötőket a gyomorégés tüneteinek kezelésére.
Viseljen kényelmes ruhát, és semmi olyat, ami szoros a has körül.
Kerülje az étkezés utáni lehajlást.
Kerülje a hasi megterhelést okozó tevékenységeket.

Orvosi tanács

Fontos megjegyezni, hogy a hiatal sérvben szenvedő emberek nagyjából fele nem tapasztal tüneteket, és sok tünet más egészségügyi problémákat utánoz. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze orvosát a megfelelő diagnózis érdekében. Bármely diéta vagy testmozgás megkezdése előtt elengedhetetlen, hogy megbeszélje orvosával a rendelkezésre álló lehetőségeket. Meg kell vitatni az életmód bármilyen változását is. Orvosa kiváló tanácsokkal szolgálhat, amelyek segítenek meghatározni, hogy melyik étrendi döntést kell meghoznia.