Diéta és ekcéma: a tények

Ebben a cikkben

Ha ekcémája van, mindent meg akar tenni, hogy megpróbálja megállítani az irritációt és viszketést, amelyet okozhat. Szóval szívesen kipróbálná az ekcéma-diétákat, amelyeket olvasott vagy hallott.

Mennyire hasznosak ezek a tervek? Az orvosok nem biztosak benne, és az élelmiszer és a bőrbetegség közötti kapcsolat kutatása ellentmondásos.

Diéta és ekcéma felnőtteknél

Nincs bizonyíték arra, hogy bizonyos élelmiszerek ekcémát okoznának vagy a tüneteket fellángolnák. De egyesek szerint a tüneteik súlyosbodnak, miután elfogyasztottak egy adott ételt.

Ne feledje, hogy nem mindig könnyű kitalálni, hogy pontosan mi okozza a bőr állapotát. A kapcsolat egyértelműnek tűnhet, de mivel nap mint nap sok kiváltó tényező közelében van, gyakran nehéz megmondani, hogy a probléma élelmiszer-e, vagy más kiváltó tényező, például a stressz.

Néhány ekcémás ember megpróbálja teljesen kivágni egy vagy több ételt az étrendjéből, például a tojást vagy a tehéntejet. Eliminációs étrendnek hívják. De nem sok jó bizonyíték van arra, hogy segítenék a felnőtteket az állapotban.

Hacsak nem tudja, hogy van-e bizonyos ételallergiája, mindenképpen beszéljen kezelőorvosával, mielőtt kivágná az egész élelmiszercsoportot, vagy egyéb jelentős változtatást végezne az étkezésében.

Élelmiszerallergiák és ekcéma

Az ételallergia néha ekcémát okozhat a kisgyermekek számára. De 3 vagy 4 éves kor után ritka. Az olyan allergiás reakció, mint a tejtermékek, a tojás, a dió, a szója vagy a búza, csalánkiütést vagy más bőrproblémákat okozhat, amelyek ekcémának tűnnek, de nem ugyanazok.

Ha úgy gondolja, hogy az ételallergia szerepet játszik gyermeke bőrbetegségében, beszéljen orvosával. Kérdezze meg, hogy a tesztelés valószínűleg elősegíti-e állapotuk ellenőrzését.

Az ekcémát segítő élelmiszerek kutatása

A tudósok által vizsgált élelmiszerek és kiegészítők többsége nem sok ígéretet mutatott az ekcéma enyhítésére, de a kutatások folynak.

Például egyes tanulmányok szerint a probiotikumok, egyfajta élő baktériumok, amelyeket joghurtban vagy étrend-kiegészítőkben kaphatnak, segíthetnek a gyermekek tüneteinek enyhítésében. E tanulmányok többsége más országokban történt, és különböző típusú probiotikumokat teszteltek. Tehát nem világos, hogy milyen típusok a leghasznosabbak.

A tudósok teát is tanulmányoznak. Bár nincs egyértelmű bizonyíték, néhány tanulmány szerint a fekete, zöld vagy oolong tea fogyasztása segíthet a tünetek enyhítésében. A kutatók a halakban és a halolajban található omega-3 zsírsavakat is vizsgálják, amelyek segítenek a gyulladás leküzdésében, mint az ekcéma.

Folytatás

Mit kéne tenned?

A legjobb megoldás, ha jól kiegyensúlyozott étkezési tervet választasz. Az ételek és az ekcéma közötti bizonytalan összefüggés ellenére kétségtelen, hogy a rengeteg gyümölcs, zöldség, nem tejtermék (például mandula-, szója- vagy zabtej) és a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása jót tesz az egészségi állapotának.

Források

Lawrence Eichenfield, MD, a San Diego-i Rady Gyermekkórház gyermek- és serdülőkori bőrgyógyászának vezetője; a gyermekgyógyászat és az orvostudomány professzora a Kaliforniai Egyetemen, San Diego Orvostudományi Karán.

Donald V. Belsito, MD, a Columbia Egyetem klinikai dermatológus professzora.

Andrea Cambio, MD, FAAD, a Cambio Dermatology orvosi igazgatója, Cape Coral, Fla.

EczemaNet: "Az igazság az atópiás dermatitis" egyéb "terápiáiról."

Amerikai Asztma és Allergia Alapítvány: "Atópiás dermatitis".

USDA: "Diétás irányelvek".

Finch, J. Klinikák a bőrgyógyászatban. „Atópiás dermatitis és táplálkozás.” 2010. november-december.