Ekcéma diéta terv: 3 napos gyerekbarát étrend tervem az ekcéma gyógyítására

Aleshia Dearlove

Aleshia megosztja a fiára, Jonnyra alkalmazott étkezési tervet, amely segített gyógyítani súlyos ekcémáját. Ha ötleteket keres a gyerekeinek felhasználására, olvassa el Aleshia történetét és gyógyító ekcéma étkezési tervét! Ez az ekcéma étkezési terv segíthet a felnőtteknek is gyógyítani az ekcémát.

Korábban az a mama voltam, akit idegenek állítottak meg az utcán, valahányszor kimentünk. Észrevették a bőr állapotát, majd elakadt a levegő és azt mondták: „Ó, istenem, mi a baj a babáddal !?” Korábban az a mama voltam, aki minden héten a háziorvos irodájában volt, és szteroidos krémeket töltött fel. Az a mama, aki minden reggel 2 órakor felébredt, hogy megfürdesse a fiamat, és nedvesen betakarva segítsen neki aludni.

Most én vagyok az az anya, aki néha el is felejti a fiát, allergiás/ekcémás. Kidolgoztunk egy bél- és bőregészségügyi fókuszú étrendet és egy speciális ekcéma-étrend-tervet annak érdekében, hogy kiegészítsük az orvoslátogatások során megismert stratégiákat. Ennek a jelentős életmód-átalakításnak és az ekcéma-étrend-tervnek köszönhetően, néhány környezeti változással együtt (pl. A házban használt vegyszerek kiküszöbölése) a fiam végre boldog és egészséges is!

A fiam ekcémája drámai módon javult, mióta elkerülte a búzát, a cukrot, a glutént, a tejterméket, a szóját, a tojást, a diót, az éjjeli tésztaféléket, a kukoricát, az élesztőt és a gombákat, valamint az, hogy bizonyos probiotikumokat és étrend-kiegészítőket tartalmazott. Mindezen korlátozások mellett is olyan sok remek étel van, amelyet még elfogyaszthatunk!

Vessen egy pillantást az ekcéma étrendre, amellyel a fiam allergiáját és ekcémáját étellel kezelhetem.

Első nap

Reggeli

Falatozás

Ebéd

Üveg

Bio kókusztej vagy organikus rizstej ½ teáskanál étrend-kiegészítővel.

** Alvása előtt Johnnynak van egy üveg rizs vagy kókusztej egy fél teáskanál étrend-kiegészítővel. Ez fontos, mivel már nem szoptat, ezért aggódom a zsírbevitel miatt. Nem egy nyűgös gyerek, és bár nem szereti az allergia-barát tápszert, mégis szeret egy palackot szundikálás és lefekvés előtt.

Falatozás

Avokádó szeletek, tökmag, előző nap csirkecarabok maradtak

Vacsora

Desszert/Snack

Fürdés után Johnny mindig eszik még egy éjszakai harapnivalót. Szeretek neki banánból készült szép krémet készíteni, mivel olvastam, hogy a kálium segíthet az alvásban szenvedőknek.

Üveg

Az éjszakai palack kókusztej vagy rizzstej probiotikumokkal.

Második nap

Reggeli

Banán hajdina palacsinta barkács kókuszdió joghurttal

Falatozás

Maradék bárány steak és tökmag

Ebéd

Kókuszvíz (a tegnapi kókuszdióból)

4 összetevős könnyű csokoládé chia magrudak (ezeket nagy tételben készítem - körülbelül egy hétig bírják a hűtőben).

Üveg

Ugyanaz, mint az 1. nap, déli palack

Falatozás

Vacsora

Halos péntekeket csinálunk! Ez azt jelenti, hogy minden pénteken van lazacunk. A lazacban található esszenciális zsírsavak kiválóan alkalmasak Johnny ekcémájára és az agy fejlődésére. Ezen a halas pénteken lazacot, spenótot és avokádót készítettünk barna rizsen.

Falatozás

Üveg

Ugyanaz, mint fent, éjszakai palack.

Harmadik nap

Reggeli

Szombat van! Ez szalonnát jelent.

Falatozás

Ebéd

Johnny és én ma az anyukám házában vagyunk. Gyógyító Kitcherit készít neki.

Üveg

Ugyanaz, mint fent, déli palack.

Falatozás

Sült csirke darabok (Apám hozzájárulása ebédhez)

Vacsora

Falatozás

Üveg

Éjszakai üveg

Megjegyzés: Általában sok csontlevest iszunk, bár az elmúlt három napban nem használtam! A csontleves kiválóan használható levesekben, fasírokban, lassú tűzhelyekben vagy akár csak pirított zöldségekkel.

Sok mindent, amit sütök és főzök, nagy adagokban készítik el, hogy mindig maradjanak maradványok, amelyek további két-három napig tartanak, és néha az új étkezések alapjául szolgálnak.

Millió Ziplock táskám is van, amihez ételt kell dobnom, amikor kimegyünk - a magrudak kiválóak elővenni és váratlan snack-támadásokra szolgálnak.

Fia diagnózisa óta az egész családunk átállt a tiszta étkezésre, mivel ez óriási segítséget nyújtott korábban súlyos ekcémájának kezelésében.

Az ekcéma-barát étrend felnőtteknek segíthet megbirkózni a gyulladásos bőrbetegséggel, amely száraz bőrfoltokat vagy akár hólyagokat és szivárgó sebeket okozhat. Az ekcéma lehet örökletes, vagy környezeti vagy ételallergia okozhatja, ide tartozik a tehéntej, a tojás, a szójatermékek, a glutén, a dió, a hal és a kagyló. És bár mindezek kiküszöbölése az étrendből herkulesi feladatnak tűnhet, ha a végeredmény sima, fájdalommentes bőr, érdemes lehet kipróbálni egy ekcéma diétát felnőtteknek. Azok a felnőttek, akik kiküszöbölik ezeket az eseményeket étkezésük során, és gyulladáscsökkentő ételeket, például halolajat, kvercetint vagy probiotikumokat építenek be az ekcéma étrendjükbe, előnyösek lehetnek!

A férjem és én is profitáltunk ebből az életmódbeli változásból, mivel mindketten nagyon lefogytunk; a bőrünk tiszta; több energiánk van, mint valaha, és úgy tűnik, hogy a saját asztmám nem létezik!

Ismerje meg a bőr gyógyításának alternatív módjait azáltal, hogy elolvassa a Dr. Grossbart és Sherman Skin Deep: Elme/test program az egészséges bőrért című könyve

További információ:

Megjegyzés: Kérjük, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen változást végezne az étrenden vagy a gyógyszereken. Az ezen az oldalon található anyag kizárólag oktatási célokra szolgál, és nem használható orvosi tanácsadásra, diagnózisra vagy kezelésre.