Diéta MHNI migrénes fejfájás és fejfájás kezelése

A diéta változást hozhat. Egyes kutatások és esettanulmányok kimutatták, hogy az étrend szigorú betartása, amely magában foglalja az élelmiszerrel kapcsolatos összes lehetséges fejfájás kiváltó tényezőjének (például csokoládé, nitritben tartósított húsok, érlelt sajt, széles bab, MSG és túlzott só) megszüntetését, jelentős javuláshoz vezethet olyan betegeknél, akik nem reagálnak más kezelésekre. A vércukorszint finom csökkenése fejfájást válthat ki.

A megelőzési lépések magukban foglalják a rendszeres étkezést, az étkezés elhagyását, valamint a kísérletet azzal, hogy a nap folyamán három-négy órás időközönként több kis ételt esznek. Egy nemrégiben Oregonban befejezett tanulmány 50% -os javulást talált a migrén gyakoriságában, jelentősen csökkentve a fejfájás időtartamát és súlyosságát azoknál a betegeknél, akik részt vettek egy olyan programban, amely hangsúlyozta az étrend szigorú szabályozását és az összes ismert környezeti tényező elkerülését. A gyógyszeres program ebben a tanulmányban nagyon konzervatív volt, és elkerülte a visszapattanó fájdalomcsillapítók, valamint a vényköteles megelőző gyógyszerek alkalmazását.

Milyen ételek okozhatnak fejfájást?

A fejfájást szenvedő emberek nem szenvednek fejfájástól az étellel kapcsolatos problémák miatt. Még akkor is, ha úgy tűnik, hogy egy adott étel fejfájási támadást vált ki, ez egy "következetlen kiváltó ok" lehet, amely nem mindig képes kiváltani egy ilyen támadást. Általános vélemény, hogy a belső biológiai tényezők mindennél jobban meghatározzák, hogy mikor és mikor következik be fejfájás. Ezért a külső kiváltó tényezők, például az ételek, többé-kevésbé valószínűsíthetik a támadás kiváltását, a belsőleg meghatározott sebezhetőség alapján.

Az alább felsorolt ételekről ismert, hogy e sebezhetőség alapján támadásokat váltanak ki.