A gyermekkori diéták után végre kész vagyok

Abbahagytam a ruhaméretem miatt való aggódást, és soha nem voltam még boldogabb.

Anyám egész gyermekkoromban, körülbelül hétéves kortól kezdve az egyetemre költözésig, diétázott. Ami azt jelentette, hogy diétáztam. Míg apám és bátyám azt ettek, amit akartak, anyám és én azt ettük, ami a jelenlegi étrendjében szerepel. Fél grapefruit reggelire, diétás turmix ebédre, kis saláta vacsorára. Reggelire egy szelet sima pirítós, ebédre egy kis saláta, vacsorához egy fél csésze rizs párolt zöldségekkel. Annyira emlékszem a diétákra, mint emlékszem anyám kétségbeesésére, hogy nem fogyott, hogy a tű a mérlegen nem bugyogott. Fogyókúrát váltana, egyikről a másikra váltva, eufórikusan reagál a fogyásra és kétségbeesik, amikor egy fennsíkra ér. Az identitásom részévé vált, hogy diétázom egyszerűen azért, mert anyám diétázott.

Természetesen, mint akaratlan résztvevő, nem tudtam ragaszkodni az étrendjéhez. Ettem, amit otthon evett (a család, amely együtt diétázik, együtt marad?), És csaltam az iskolában, étkezések között, a munkahelyemen és miután éjszaka lefeküdt. Munkahelyen gyorsételeket és gazdag desszerteket ettem (középiskolában egy pékségben dolgoztam), kidobtam az ebédeket, amiket nekem csomagolt, és gyorsételeket ettem ebédre, és a barátaim házában pizzát és fagylaltot kínáltam. Nem fogytam le egy kilót, és nem is érdekelt. Legalább néhány évig.

Tizennyolc éves lettem, és a következő öt évben a sok önellátó étrendem közül elsőként folytattam. A "diéta" alatt pedig azt értem, hogy éheztem magam. Háromnapos böjtön mennék, és csodálkoznék azon, hogyan fogytam tíz kilót. Koffeintartalmú szódát és salátát fogyasztanék vacsorára. Ennyi volt napról napra, hétről hétre. Huszonkét éves koromban halálosan megbetegedtem és két hét alatt huszonöt kilót fogytam. Gyenge voltam és egészségtelen, de mindenki folyton azt mondta nekem, milyen jól nézek ki. Igen, végre viselhettem egy 9-es méretű farmert, de az ára az volt, hogy két hónapig nem tudtam sétálni egy háztömböt anélkül, hogy pihennem kellett volna. Most már rájövök, hogy mennyire elrontott az, ha a vékonyság gondolatát egyenlővé tesszük az egészséggel.

Egészséges vagyok és boldog vagyok, két dolgot anyám soha nem ért el minden étrendben, amit valaha is kipróbált.

Húszas éveim közepén, boldog házasságban feladtam a diéták ötletét. Dobtam a mérlegemet, mert csak rosszul éreztem magam. Vagy ami még rosszabb, egy pillanatra elért teljesítményérzetet keltett bennem reggel, amelyet depresszióba süllyesztés követett, mihelyt ettem egy ételt. Soha nem voltam sovány, de vékonyabb voltam, mint hittem (vagy hagytam, hogy higgyek), és a jo-jo diéta meghozta az anyagcserémet. A háromnapos böjt többé nem vezetett fogyáshoz, könnyednek és huncutnak érezte magát. Megismertem az adagkontrollt és az érzelmi evést, és rájöttem, hogy ha odafigyelek, amikor a testem éhes, akkor nem eszem túl. Abbahagytam a ruhaméretem miatt való aggódást, és az egészségre koncentráltam. Elkezdtem Pilates-t csinálni, és szándékom nélkül húsz kilót fogytam. Csak az állóképességre és az erőre törekedtem, de mozgásszegénységből olyan tevékenység végzésére, amelyet igazán élveztem, levettem a fontokat.

Azt mondtam, hogy soha többé nem fogyókúrázom, és komolyan gondoltam. És akkor teherbe estem. Az utolsó diéta, amelyet 2009-ben alkalmaztam, az első terhességem volt, amikor terhességi cukorbetegséget diagnosztizáltak nálam. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend nehezebb volt, mint bármelyik étrend, amelyet anyám valaha rám szorított, mivel ez azt jelentette, hogy lemondok kedvenc ételeimről - kenyérről, gyümölcsről és tésztáról. Látni a vércukorszintem szárnyalását, miután egy tál gyümölcssaláta elegendő volt ahhoz, hogy könnyekben hagyjon, de sikerült átvészelnem a terhességet, és ragaszkodtam a diétához. A babám egészségesen született, és a szigorú étrend megakadályozta, hogy terhesség alatt túlsúlyos legyek, de amint a baba megszületett, kidobtam az étrendet és visszatértem a normális étkezéshez.

Manapság túlsúlyosnak számítok, de az orvosom azt mondja, hogy egészséges vagyok. Vérmunkám és pulzusom normális, és két fiam van, akik mozgásban tartanak. Soha nem leszek vékony, és soha többé nem fogok beleférni abba a 9-es méretű farmerbe, amelyet még mindig a szekrényem hátsó részében lógtam, de ez rendben van. Egészséges vagyok és boldog vagyok, két dolgot anyám soha nem ért el minden étrendben, amit valaha is kipróbált.