Diétás leves fogyás

rawan az

2018. december 21. · 2 perc olvasás

Vékony test, tökéletes forma, egészséges

Szeretné ezeket? A fogyás az egyik célja az új évnek? szóval kezdjük a fogyókúrás levest.

Ez csak az utolsó néhány nap az új évre, így leves diétát végezhet 7 napos fogyással, hogy az új évet a keresett testtel kezdje.

Ez a zöldséges diétás leves a legjobb fogyókúrás leves.

Sárgarépa
Cukkini
Krumpli
Zeller
Hagyma
Borsó
Zöldbab
Csirke készlet
Só, bors

Ez a recept nagyon egyszerű, és rövid időbe telik, amíg elkészül, először apróra vágja a sárgarépát, a cukkini, a burgonyát, a hagymát, a zöldbabot és a zellert.

Hozzáadunk hozzájuk csirkehúst, és felforraljuk a borsóval, majd sózzuk és borsozzuk a levest.

most ízletes diétás leves lesz.

Adjunk hozzá egy kis vajat vagy olajat a tűzhelyhez, majd adjuk hozzá a hagymát fokhagymával.

Adjunk hozzá 4 evőkanál lisztet.

egység vörös lesz, adjunk hozzá csirkealap-egységet, amíg forr, adjuk hozzá a főtt zöldségeket.

hagyjuk 5 percig, és együk meg a szuper finom levest.

Adunk egy tervet a gyorsabb fogyáshoz.

Egyél magas fehérjetartalmú reggelit.
Igyon sok vizet a nap folyamán, mert a folyadék az egészséges táplálkozás alapja lehet, télen elfelejtettünk vizet inni, ezért tartson magával egy üveg vizet, hogy ne felejtse el inni.
Egyél három egészséges ételt, használja a levest étkezésként a nap folyamán, és fogyasszon harapnivalókat, például gyümölcsöt vagy joghurtot.
Kerülje a nagy félelmetes szörnyet, ami a cukor, és ez csökkenti az étvágyát.
Fogyasszon fehérjét, gyümölcsöt és zöldséget, mert végül éhes lesz, ezért alacsony zsírtartalmú leves recept mellett fehérjét, gyümölcsöt és zöldséget kell enni.
Igyon minden nap alacsony zsírtartalmú tejet.

Ezek a tippek javítják anyagcseréjét és gyorsabban fogynak.

Gondolod, hogy meg tudnád csinálni? ezért fogadja el a kihívást, és kezdje el a fogyókúrás levest.