DIRTY, LAZY, KETO (átdolgozott és kibővített)

Kezdje el fogyni, miközben megszegi a szabályokat

St. Martin's Essentials

kibővített

VEGYE A KÖNYVET

St. Martin's Essentials

Szent Márton Kiadói Csoport

Akcióban: 2020.05.05

400 oldal

  • amazon
  • Barnes & Noble
  • Millió könyv
  • Könyvkereskedés
  • IndieBound
  • Powells

USA MA BESTSELLER

DIRTY, LAZY KETO a barátnői útmutató, részben inspiráló történet, amely részletezi a fogyás titkát és a hagyományos keto diéta szigorú korlátozásai nélkül tartását.

A sikerhez nem kell tökéletesnek lennie a keto-ban! Stephanie Laska 140 kilót, testsúlyának nagyjából a felét veszítette el, ha a keto diéta saját verzióját követte. Rájött, hogy a fogyás titka a szabályok megszegése. Ki akarja megszámolni minden egyes morzsát, amely a szájukba kerül? Ööö, senki! Stephanie hosszú távú sikert aratott a keto-étrend törvényen kívüli változatával, amelyet "piszkosnak" és "lustának" is nevez.

Érdekli a ketogén étrend? Próbálta már, és nehéznek és megfélemlítőnek találta?

Jó hírek! Ez az útmutató itt segít, hogy inspirálja a keto kezdőket, és újszerű megközelítést kínál azok számára, akiket keto megszégyenít egy diétás kokszért.

Mindannyian tudjuk, hogy a fogyás nem csak az ételeket jelenti - sokkal bonyolultabb. Stephanie megosztja a fogyás sikerének szívből jövő titkait a DIRTY, LAZY, KETO-ban.

· Étkezési ötletek, receptek és étkezési piramisok - de kézben tartással és barátnői tanácsadással, amikor a dolgok eldurvulnak
· Válaszol azokra a kínos keto kérdésekre, amelyeket túlságosan félt feltenni
· Trükkök az akadályok leküzdésére, mint a happy hour és a torta-tolók
· A piszkos, hogyan és miért működik ez

Hagyja, hogy Stephanie segítsen megtalálni az igazi sikert, a piszkos, lusta utat!

Teljesen kibővített kiadás ... Tovább ...

USA MA BESTSELLER

DIRTY, LAZY KETO a barátnői útmutató, részben inspiráló történet, amely részletezi a fogyás titkát és a hagyományos keto diéta szigorú korlátozásai nélkül tartását.

A sikerhez nem kell tökéletesnek lennie a keto-ban! Stephanie Laska 140 kilót, testsúlyának nagyjából a felét veszítette el, ha a keto diéta saját verzióját követte. Rájött, hogy a fogyás titka a szabályok megszegése. Ki akarja megszámolni minden egyes morzsát, amely a szájukba kerül? Ööö, senki! Stephanie hosszú távú sikert aratott a keto-étrend törvényen kívüli változatával, amelyet "piszkosnak" és "lustának" is nevez.

Érdekli a ketogén étrend? Próbálta már, és nehéznek és megfélemlítőnek találta?

Jó hírek! Ez az útmutató itt segít, hogy inspirálja a keto kezdőket, és újszerű megközelítést kínál azok számára, akiket keto megszégyenít egy diétás kokszért.

Mindannyian tudjuk, hogy a fogyás nem csak az ételeket jelenti - sokkal bonyolultabb. Stephanie megosztja a fogyás sikerének szívből jövő titkait a DIRTY, LAZY, KETO-ban. Kezdje el fogyni, miközben megszegi a szabályokat.

· Étkezési ötletek, receptek és étkezési piramisok - de kézben tartással és barátnői tanácsadással, amikor a dolgok eldurvulnak
· Válaszol azokra a kínos keto kérdésekre, amelyeket túlságosan félt feltenni
· Trükkök az akadályok leküzdésére, mint a happy hour és a torta-tolók
· A piszkos, hogyan és miért működik ez

Hagyja, hogy Stephanie segítsen megtalálni az igazi sikert, a piszkos, lusta utat!

A BESTSELLING MINI ÚTMUTATÓ TELJESEN KITERJESZTETT KIADÁSA

KAPCSOLÓDIK VALAMIVEL
A SZERZŐ

HIVATALOS HELYEK

kapcsolódó linkek

JELENTKEZNI VALAMIRE
A SZERZŐ FRISSÍT

MACMILLAN HÍRLEVÉL

Iratkozzon fel, ha információt szeretne kapni az új könyvekről, a szerzői eseményekről és az akciókról.

KIVONAT

MIÉRT MÁR NEM VAGYUNK?

Miért nem sikerült a múltban

Rabja vagyok a fogyásról szóló reality televíziós műsoroknak. Szeretek gyökeret gyengíteni az esélytelenek előtt, mivel ugyanabban a cipőben látom magam. Nem.

Vélemények

Vélemények a Goodreads-tól

A szerzőről

Stephanie Laska

Stephanie Laska, M.Ed, nem csak a beszélgetést folytatja, hanem sétálni is megy. Egyike azon kevés keto-íróknak, aki sikeresen lefogyott testsúlyának feléből (140 font!), És ezt a fogyást hat éven át megszámolta. A keto diétázás iránti szemléletes és őszinte megközelítését cikkek idézik Reader’s Digest, Yahoo News, Playboy, First for Women magazin és Costco Kapcsolat Magazin. A szerző DIRTY, LUSTY, KETO, Stephanie történetét és imázsát olyan médiumokban ünneplik, mint pl Izom és fitnesz: az övé, Daily Burn, a San Francisco Maraton, a Big Sur Nemzetközi Maraton Verseny Útmutató, RunDisney, sőt egy Grouponban!

Stephanie Laska

Stephanie Laska

kapcsolódó linkek

Adatvédelmi közleményünk frissült, hogy elmagyarázza, hogyan használjuk a sütiket, amelyeket Ön elfogad, ha továbbra is használja ezt a weboldalt. A beleegyezés visszavonásához lásd: Választása.