Dobd el és egyél: Dobd el a diétát, kezeld a testsúlyodat

Normalizálja az evést és a testsúlyát. Útmutató az ételekkel és az étkezéssel kapcsolatos értelmetlen szabályok elvetéséhez, valamint a test jeleire való ráhangolódás megtanulásához.

Oldalak

2011. április 1., péntek

Az érettségi diéta.

kezelje
Hoppá! ez tényleg 8750! Nyugodtan tegye
a matek! Túl lusta az újrafényképezéshez!

7 megjegyzés:

Boldog születésnapot Lori ! - ezt elhallgattad! Remélem remek heted volt:-)
És remélem, hogy ez volt a tortád az utolsó két képen (istenien néz ki !)
xxxCate

Igen, ez az én tortám! Végül, sok év után a tökéletes sütemény után, megtalálták! Dessert Works, Norwood, MA. Sajnos a férjem elmulasztotta a málnás töltelék megrendelésének határidejét - egyébként tökéletes volt!

Felhívom az olvasóimat, hogy vásároljanak és egyenek meg egy születésnapi szeletet vagy más ünnepi tortát. Nem, nem a születésnapom, hanem egy szünet a merev étrendszabályoktól. Az egyetlen követelmény? Tudatosan kell enni és élvezni kell!

Kérem, jelezze vissza! Élvezd!

Egy bölcs táplálkozási szakember egyszer emlékeztetett egy nehéz időszakban az életemben, hogy a korlátozó magatartás elkerülésével ebben a próbálkozási időben "jelen leszek". Figyelmesen étkezve és táplálva magam, teljes mértékben jelen leszek a körülöttem zajló eseményekben. ezért engem nem foglalkoztat a kalóriabevitel, a fáradtság, az ingerlékenység stb., és életem ezen fontos időszakában jelen leszek.
Soha, soha nem fogom elfelejteni, és örökké hálás leszek, hogy ez a csodálatos táplálkozási szakember előírta ezt az útmutatást számomra. Soha nem kaphatja vissza az „időt”, és a „lemérés” azzal az aggodalommal, hogy elveszíti a súlyát, értékes időt rabol el.
Amy elkerülhetetlenül elveszítheti ezt az izgalmas és fontos ünnepet a fia érettségi alatt, csak azért, hogy néhány fontot fogyjon. Fáradt lesz és talán nem tiszta gondolkodású, határozottan étkezési gondolatokkal van elfoglalva, és elveszíti, hogy jelen legyen ezen a csodálatos ünnepi napon. Nem éri meg. Nem kaphat vissza időt.
Lori, köszönöm, hogy az a csodálatos táplálkozási szakember volt, akire fentebb utaltam!
És, boldog születésnapot!

Lori, boldog születésnapot!

És meg akartam köszönni a kiváló bejegyzést és a fenti Dana-nak egy TÉNYLEG nagyszerű megjegyzést, amelyet ki kell nyomtatni lökhárító matricákra vagy valami hasonlóra. Szeretem a "teljes jelenlét" gondolatát az életben, bármennyire is jelentős vagy kicsi a pillanat. Köszönöm mindkettőtöknek!

Ja, és a múlt hétvégén megkaptam anyám házi pizzáját ÉS két cupcake felét (fél tiramisu cupcake, és fél kókuszos/vaníliás cupcake. Nem torta, de elég közel) és MINDEN falatot megízleltem:)

Köszönöm mind a születésnapi kívánságokat, mind a fantasztikus megjegyzéseket!