Ne tévesszen meg "fehérje sütik"

A minap az edzőteremben megtaláltam ezt a zacskó mogyoróvajas „protein sütiket”, és teljesen elbűvölt. A csomagoláson büszkén „18 gramm fehérje táskánként” jelenik meg, minden egészséges hangzású szóval együtt: nem GMO, gluténmentes és magas fehérjetartalmú. Ne tegyünk levegőt, zacskó sütit, akkor is ócska étel.

bolondítani

Ez a böngésző nem támogatja a videó elemet.

Teljes útmutató az elegendő fehérje eléréséhez az étrendben

Fontos, hogy elegendő mennyiségű fehérjét kapjon, függetlenül attól, hogy egészséges bőrt és körmöt szeretne-e elveszíteni

Úgy tűnik, hogy manapság szinte mindenben több fehérjét talál, a krémsajttól a mogyoróvajon át a gabonafélékig, és most a sütikben. A fehérje ugyanis fontos az általános egészségi állapot, a fogyás és az izomnövekedés szempontjából. Most a fehérje a végső egészségügyi glória: mindaddig, amíg valami "magas fehérjetartalmú" dicsérettel rendelkezik (még akkor is, ha ez valóban nem olyan magas), észreveheti, hogy jobb neked. Kevés ételnek van ilyen erőteljes egészségügyi glóriája (a kelkáposzta és az acai jut eszembe). Az egészségügyi halo működésének megtekintéséhez íme néhány választható idézet a csomag hátuljáról (egyes részek kiemeléssel félkövérek):

A hatalom harapja a protein sütiket bűntudattól mentes fehérje tele csemegék, amelyek örömet szereznek az ízlelőbimbóinak, és táplálják a testét azzal az energiával, amelyre szüksége van a mozgalmas nap végéhez.

Élvezd az életet. Szeresd a tested. Érezd jól magad.

Az egészség íze.

Ez csodálatosan hangzik, de valójában nagyon félrevezető. Mert ha megnézzük az összetevőket, az első a barna cukor. És bár állítása szerint 18 gramm fehérje van zsákonként, minden zacskóban három adag van. Hűvös, tehát ha fehérjét akar, akkor 18 gramm cukorra és 18 gramm zsírra 3-az-1-hez is jut.