Félnapos étrendterv áttekintése

készítette: Calvin Gray - Utolsó frissítés: 2020. december 13

Gyakran halljuk, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend a legjobb módszer a fogyáshoz, de nehéz korlátozni az elfogyasztott szénhidrátok mennyiségét. A legtöbb ember számára a szénhidrát az élet része, és az a vágy, hogy elfogyassza őket, gyakran megdönti a döntést, hogy végleg megváljon tőlük.

Az egyik diétás program, az Félnapos étrend, azt állítja, hogy becsaphatja testét zsírégetésre, mintha alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytatna, mindazonáltal miközben élvezi azokat a szénhidrátokat, amelyeket naponta szeret enni, de csak a nap felét élvezi. Ha ez igaz, tudtuk, hogy sokan érdeklődnének a további tanulás iránt, ezért a következő egy félnapos étrend-terv áttekintése, hogy betekintést nyújtson abba, hogy mit kap, és miért éppen ez lehet a legjobb alacsony szénhidráttartalmú étrend-terv a világ.

Félnapos étrendterv áttekintése

Ami benne van?

Belül megkapja a Félnapos étrend-terv kézikönyvet, amely mindent elmond neked, amit tudnod kell a diétádról és arról, hogyan lehet az Ön számára megfelelő. Ez a program fő szempontja, és segít megérteni, miért működik és mit kell tennie.

Ennek az étrend-tervnek egyedülálló szempontja, hogy kap egy sablont, amely segít eldönteni, hogy milyen makrotápanyagokat (fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat) és ételeket kell megennie és mikor. Sőt, megtanulja a pontos megfelelő mennyiségű ételt, amelyet el kell fogyasztania az optimális zsírégető eredmény érdekében. Mindez nem csak a fogyásban segít, de segít a vágyakozás leállításában, még mielőtt esélyük lenne a kezdésre.

A félnapos étrend felülvizsgálatától kezdve néhány bónuszt is kap, amikor megrendeli.

1. Étterem és gyorsétterem túlélési útmutató: A diétázás egyik legmegterhelőbb dolga az étkezés túlélése. Ez az útmutató segít kitalálni, hogy pontosan mit rendelhet a zsír elleni küzdelemhez és nem érez bűntudatot, függetlenül attól, hogy a nap melyik napján jársz étkezni.

2. A Happy Hour kézikönyv: Ha valaki szeret egyszeri alkalommal kimenni és elfogyasztani néhány italt a barátaival, akkor ez a kézikönyv biztosítja, hogy tudja, hogyan kell ezt a testsúlyának előnyös módon megtenni.

3. Belépés a lapos hasi platina klubba: Ez egy hónapos belépő egy klubba, ahol az emberek támogatják egymást, és recepteket és tippeket kínálnak. Ez egy olyan hely, ahol cikkeket és videókat ad a sikerhez a program készítője hetente. Röviden, ez a klub segíthet abban, hogy motivált maradjon és jó úton haladjon.

Ki ez?

Ez a diéta tökéletes mindazok számára, akik alacsony szénhidráttartalmú étrendet akarnak folytatni és tapasztalni az előnyöket, de nem akarják teljesen lemondani a szénhidrátokról. A terv lehetővé teszi, hogy csak a nap felét fogyókúrázza, és szénhidráttal élvezhesse estéjét.

Úgy van! Ez az étrend lehetővé teszi a szénhidrátfogyasztást, amikor valószínűleg leginkább vágyakozik rájuk - éjszaka. A szépség az, hogy nem érzi magát nélkülözöttnek és hangulatosnak, ami két óriási oka annak, hogy a legtöbb diéta leesik, és újra egészségtelen szokások váltják fel őket. Ez a program férfiak és nők, fiatalok és idősek, elhízott és túlsúlyos emberek számára működik.

Ki hozta létre a programot?

A Nate Miyaki egy név, amelyről valószínűleg hallottál, ha a fogyókúrával és a fogyással foglalkozol. Ez egy igényes táplálkozási edző, aki több ezer embernek segített megváltoztatni az életét, lefogyni és egészséges lenni. Természetesen nem minden ügyfelével volt sikere, de ahelyett, hogy ezt kudarcnak tekintette volna, úgy döntött, hogy megtudja, miért. Válaszokat keresve felfedezte az igazságot a szénhidrátokról és arról, hogy valójában hogyan kell őket elfogyasztani annak érdekében, hogy az optimális súlycsökkenési előnyökhöz jusson pillanatnyilag és hosszú távon is. Ez a táplálkozási terv azon alapul, amit most tanult és gyakorolt az ügyfelekkel.

A profik

A hátrányok

Van egy olyan része a napnak, amely sok más étrendhez hasonlít. Meg kell változtatnia a jelenlegi étrendet mind az elfogyasztott ételek, mind pedig az elfogyasztás során. A diéta során még akkor sem mehet túlzást a szénhidrátokkal, ha ott megengedett nem fizikai terméket szállítanak Önnek

Alsó vonal

Azért, hogy sújt veszteni, figyelembe kell venni az elfogyasztott szénhidrát mennyiségét. Minél több szénhidrátot eszel, annál nehezebb lesz lefogyni. De minél kevesebbet eszel, annál nehezebb lesz elkerülni a vágyakat. Ezenkívül a túl sok szénhidrát kivágása agyi ködöt, energiaveszteséget és hangulatot okoz. Ezért olyan előnyös a félnapos étrend-terv - megadja a vágyott szénhidrátokat és segít elkerülni a legtöbb alacsony szénhidráttartalmú étrend negatív mellékhatásait.

Az igazság az, hogy Nate tudja, hogy a fogyás nem csupán a szénhidrátok kiküszöböléséről szól, hanem arról, hogy megtanulják, hogyan kell megfelelően beépíteni a szénhidrátokat a mindennapi életbe. Meglátása van, hogy segítsen ebben.

Ezt a programot mindenki számára készítették, hogy sikerrel járjon, így függetlenül attól, hogy milyen helyzetben van, ez a program garantálja, hogy segíthet abban, hogy elérje a kívánt fogyási eredményeket. Mindenképpen érdemes kipróbálni, ha gyorsan szeretne fogyni.

Ki a Nate Miyaki a félnapos étrendből?

A fitneszíró, a tanúsított személyi edző, a táplálkozási tanácsadó edzője és az elismert fitneszszerző a néhány leggyakoribb gondolat, amely eszembe jut, ha jól ismert fitneszszakértőre, Nate Miyakira gondolunk.

Ról ről

Naate Miyaki fitnesz edző, sportoló és fitnesz szerző, több mint 15 éves tapasztalattal rendelkezik a területén. Az évek során kliensek széles skálájával dolgozott együtt, a hivatásos sportolóktól kezdve az üzleti szakemberekig, akik fogyni vagy általános egészségi és fitneszi szintjüket szeretnék javítani. Kétszeres nemzeti testépítő bajnok, modellként dolgozott különböző hirdetésekben és fitnesz magazinokban. Az évek során számos fitneszmárka képviselője címet viselt.

Oktatás

Nate Miyaki hivatalosan alapképzéssel rendelkezik, valamint mesterképzéssel rendelkezik mindkét kézművességében. Bölcsészdiplomáit a Kaliforniai Egyetemen szerezte. A kineziológia BA-ját San Francisco államban végezte el. Formális végzettsége mellett számos személyi edzői képesítéssel is rendelkezik. Ezek egy része a következőket tartalmazza:

Okleveles személyi edző az ACE (American Council on exercise).
Az ISSA (nemzetközi sporttudományi szövetség) sporttáplálkozási és fitnesz-táplálkozási szakértője
Korrekciós testmozgás és funkcionális edzés Gyakorlási speciális tanúsítás.
Sportjóga oktató.

Megnyerte a Musclemania amerikai és a természetes testépítő világbajnokságot is 2009-ben. 2004-ben megnyerte a Max NPC Muscle testépítő bajnokságot. Korábbi kaszkadőr akrobata, valamint hivatásos birkózó. Formális oktatása és képzése mellett rendelkezik minden szükséges képesítéssel ahhoz, hogy személyi edzőként dolgozzon a területén.

Szerzői munka

Nate több könyvet is írt, legújabb a 2014-es „Az igazság a szénhidrátról” címet viseli. E cím mellett az általa írt egyéb könyvek a következők:

Felemelkedés (2014).
A rákharcos útja (2013).
A szamuráj diéta (2011.).

A könyvek és személyes életrajza mellett, amelyet harmadik személy írt, különféle folyóiratokhoz, blogokhoz és online oldalakhoz is hozzájárult. Néhány munkája közreműködik a következőkben: Férfi fitnesz, Férfi egészség, Muscle & Fitness, bodybuilding.com, Livestrong és T Nation.

Nyilvános felszólaló

Nate Miyaki nyilvános szemináriumokon, rendezvényeken és fórumokon is beszélt, különféle hallgatók számára. Nyilvános beszédeket tartott üzleti szakemberek, egészségügyi szakemberek, fitnesz oktatók számára, és a nagyközönség számára is nyitva tartott eseményeket tartott. Néhány nyilvános beszédében végzett munkája a következőket tartalmazza:

Beszéd a vállalati egészségügyi és fitnesz szemináriumokról.
Zynga konferencia.
Wix.com.
Hansonn Bridgette Ügyvédi Iroda.
Gazdasági Főiskola Stanfordban.

Szemináriumokat is tartott különböző fitnesz rendezvényeken és klinikákon. Szemináriumot tartott a Paleo f (x) -en, és évekig beszélt az Evolution Trainers konferenciákon és szemináriumokon.

A fitnesz, a személyi edzés, a táplálkozás és a jóga terén szerzett hatalmas ismereteinek köszönhetően szemináriumokon és konferenciákon beszélt fitnesz szakemberek, guruk és mindennapi egyének számára, akik általános egészségük javítására törekedtek. Széles körű tapasztalattal és a területen szerzett széles körű ismereteivel az egyik legismertebb és legismertebb fitnesz szakember és szakértő az Egyesült Államokban, valamint a világ különböző területein.

A fitnesz szakembereként nemcsak tudása, hanem nagy tapasztalata miatt tisztelik. Közel húsz éves tapasztalattal rendelkezik szakemberekkel, sportolókkal, valamint mutatványokkal és filmekkel, és az évek során hatalmas nyilvánosságot kapott. Ezenkívül nagy tiszteletnek örvend a munkája területén, mivel természetes testépítést és természetes étrendet folytat, kiegészítők használata nélkül, ami a fitnesz világában manapság rendkívül gyakori.

Nate Miyaki nemcsak a hivatásos sportolók egyik legismertebb fitneszedzője, hanem személyi edző is, aki évek óta dolgozik, számos fórumon. A szemináriumokon, képzési fórumokon és nyilvános rendezvényeken közéleti előadóként való munkától kezdve a sok elismerést elnyert írásáig a fitnesz egyik legismertebb neve, és a testépítésben és a testépítésben alkalmazott természetes gyakorlatai miatt folyamatosan népszerűvé vált. fitnesz munkája.

Félnapos diéta vásárlási útmutató

A befizetés után több exkluzív egyszeri ajánlatot fognak ajánlani további termékekre.

Miután úgy dönt, hogy elfogadja vagy elutasítja ezeket az ajánlatokat, végül átirányítunk egy oldalra, ahol hozzáférhet az exkluzív tagok területéhez! Ott letöltheti az összes megvásárolt terméket és bónuszprogramot.