Doorways Arizona Blog

Sokan csak társíthatják a mértéktelen fogyasztást a bulimia-val, de van egy új étkezési rendellenesség, amelyet nemrégiben fogadtak el a DSM V-be való felvétel céljából, és amely kifejezetten azokra az emberekre vonatkozik, akik csak a bulimia túlélő oldalát tapasztalják. Az új rendellenesség, az úgynevezett Binge Eating Disorder (BED), anorexia vagy bulimia miatt gyakoribb, és körülbelül 5 millió nőt és 3 millió férfit érint az Egyesült Államokban az Anorexia Nervosa és társult rendellenességek nemzeti szövetsége (ANAD) szerint. A többi elsődleges étkezési rendellenességtől eltérően a BED mindkét nemre és minden fajra kihat.

étkezési rendellenesség

Bár az anorexiában szenvedők bulimia is előfordulhat, ezek a rendellenességek egyike sem létezik együtt a BED-szel. Fontos megérteni, hogy bár a bulimia és a BED-ben szenvedők egyaránt ellenőrizetlen étkezési csípést tapasztalnak, amelyet gyakran bűntudat és szégyen érez, a hasonlóságok ezzel véget érnek. A mértéktelen étkezési rendellenességeknél nincs tisztítás, ezért a BED-ben szenvedők közül sokan túlsúlyosak vagy elhízottak.

Milyen a mértéktelen étkezési rendellenesség

A mértéktelen étkezési rendellenesség fő eleme a mohó sóvárgás, amely a betegségben szenvedőket a nap és az éjszaka minden szakában gyakran titokban elfogyasztja. Az ebben a betegségben szenvedők testképproblémáktól szenvednek, és ételt használhatnak az érzelmi zavarok, a stressz és más pszichológiai problémák kezelésére. Még az étkezési rendellenességek szakemberei számára is nehéz megkülönböztetni a mértéktelen evést és a túlevést.

  • Valaki BED-szel, nagy mennyiségű magas kalóriatartalmú ételt fogyaszt rövid idő alatt, ami negatív érzelmeket és szorongást eredményez a súlygyarapodás miatt.
  • Mivel a rendellenességben szenvedők nem vesznek részt más egészségtelen magatartásokban, hogy megszabaduljanak az extra kalóriáktól, híznak, ami táplálja negatív énképüket és több érzelmi stresszt okoz.
  • Ez újrakezdi a ciklust, mivel túlzott vágyat tapasztalnak a stressz és a nem kívánt érzelmek kezelésére.

A mértéktelen étkezési rendellenességeket nem alkalmi túlfogyasztási epizódok jellemzik, hanem inkább az étkezési kényszer, hogy kielégítsék a jelenleg tapasztalható vágyakat.

A mértéktelen étkezési rendellenességek igazi veszélyei

A mértéktelen étkezési rendellenességben szenvedők számára az a tényleges veszély, hogy a mértéktelen fogyasztás elhízást eredményez, és a személy számtalan kapcsolódó egészségügyi problémával szembesül, beleértve a magas koleszterinszintet, a magas vérnyomást, a cukorbetegséget, az epehólyag betegségét, a szívbetegségeket és a rákot. Ezenkívül azoknak az embereknek, akiknek mértéktelen étkezési zavara van, nagyobb gyakorisággal fordulnak elő egyes mentális betegségek, például a depresszió. A rendellenesség részét képező negatív érzelmek és titkos viselkedés a betegségben szenvedőket is elszigeteltnek és egyedülállónak érezheti, főleg, ha együtt jár a túlsúlyos társadalmi nyomással egy olyan világban, ahol vékonynak kell lennie, diétáznia és el kell veszítenie súly.

Hogyan segíthet

Az étkezési rendellenességben szenvedőknek a megértés, a támogatás és a türelem a gyógyulás során a legjobb módja. A mértéktelen étkezési rendellenességben szenvedők számára a prognózis jó. Az ANAD azt jelzi, hogy a BED kezelésének néhány kezdeti vizsgálata 50% -os remissziót mutat gyógyszeres kezeléssel és kognitív viselkedésterápiával.

Kapcsolódó cikkek
  • Étkezési rendellenességek tudatosítása: Bulimia (doorwaysarizona.com)
  • 25. éves nemzeti étkezési rendellenességekkel kapcsolatos tudatosság hét, 2012. február 26. és március 3. (doorwaysarizona.com)
  • 5 módja annak, hogy segítsen a lányoknak ellenállni a tökéletes nyomásnak (doorwaysarizona.com)

Étkezési zavarok tudatosítása hét

Ez a hét az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos tudatosság hete, és az Országos Étkezési Zavarok Szövetsége (NEDA) arra ösztönöz mindenkit, hogy csatlakozzon az étkezési rendellenességek elleni küzdelemhez azzal, hogy csak egy dolgot tesz a tudatosság elterjesztése érdekében, mert mindenki ismer valakit, akit étkezési rendellenesség érint. Ezekkel a rendellenességekkel kapcsolatos tudatosság terjesztése az egyik módja annak, hogy segítsünk az életünkben élő embereknek, akiket érintenek. Nem számít, hogy szülő, tanár, tinédzser, cégtulajdonos, politikus vagy az élelmiszerbolt bagázsosa. Ezen a héten tehet valamit a tudatosság terjesztése és a körülötted élő emberek támogatása érdekében, akiknek anorexia nervosa, bulimia, túlzott étkezési rendellenességük vagy bármilyen más étkezési rendellenességük van.

A Statisztika

A NEDA szerint becslések szerint országszerte 11 millió ember küzd mind anorexia nervosa, mind bulimia betegséggel. Az általuk vívott csata a túlélésért folyik, és túl sokan veszítik el a harcot. Az anorexia nervosában szenvedő 15 és 24 év közötti lányok halálozási aránya 12-szer magasabb, mint e lányok halálozási aránya az összes többi halál oka miatt. Úgy gondolják, hogy az étkezési rendellenességet (BED) szenvedő amerikaiak milliói, de a többi étkezési rendellenességhez hasonlóan a szakértők úgy vélik, hogy az eseteket nem kell jelenteni.

Annak ellenére, hogy a három elsődleges étkezési rendellenesség mind súlyos, egész életen át tartó egészségügyi problémákat és korai halált okozhat, 10-ből csak 1 részesül kezelésben az Anorexia és társult rendellenességek Országos Szövetsége (ANAD) szerint. Az étkezési rendellenességek kutatásának finanszírozása továbbra is elmarad az egyéb rendellenességek finanszírozásától, különösen, ha figyelembe vesszük a kutatásra fordított dollár arányát az érintett egyénenként. A NEDA jelzi, hogy 2008-ban az Országos Egészségügyi Intézet 7 millió dollár támogatást nyújtott 10 millió amerikait érintő étkezési rendellenességek kutatásához. Ugyanebben az évben több mint 400 millió dollárt biztosítottak Alzheimer-kutatásra és majdnem 250 millió dollárt a skizofrénia kutatására, amelyek 4,5, illetve 2,2 millió embert érintenek. Ez azt jelenti, hogy az adófizetők 113 dolláros kutatást finanszíroztak skizofréniás egyénenként, 92 dollárt Alzheimer-kórban szenvedő személyenként és 0,70 dollárt étkezési rendellenességgel küzdő személyenként.

Csak egy dolog

Ez a hét a tudatosság terjesztéséről szól, és a NEDA arra ösztönöz mindenkit, hogy tegyen csak egy dolgot, hogy segítsen a harcban, mert még egy dolog elvégzése is változást jelent. A következő javaslatokat kínálják azokra a dolgokra, amelyekkel részt vehet a harcban.

  1. Beszélj! Önként jelentkezhet a közösség előadójává a figyelemfelkeltő héten. A NEDA előre megírt előadásokat biztosít önkéntes előadók számára.
  2. Posztold ki! Terjessze a figyelem felkeltését a közösségi média webhelyeire történő bejegyzéssel, és a közösségi hálózat használatával ösztönözze másokat a részvételre.
  3. Beszélj! Legyen médiafigyelő kutya, és csatlakozzon másokkal, akik levelet írnak a sajtóorgánumoknak az étkezési rendellenességekről.
  4. Add! A NEDA biztosítja az egészséges testkép erőforrásokat, mint például A gyerekek megtanítása enni és szeretni testüket! hogy fizethet azért, ha adományt adott egy környékbeli középiskolának.
  5. Nyomtasd! Látogasson el a NEDA Awareness Week weboldalára, és regisztráljon a részvételhez. A regisztráció után egy csomó nagyszerű forráshoz férhet hozzá, beleértve az eszközkészleteket különböző emberek számára. Töltse le és nyomtassa ki a készleteket, hogy a helyi iskola oktatói, a helyi csapatok edzői és az Ön által ismert szülők segítsék a hír terjesztését.

Csatlakozzon a héten az étkezési rendellenességek elleni küzdelemhez, ha csak egy dolgot tesz a változás érdekében. Az Ön hozzájárulása, legyen az nagy vagy kicsi, megváltoztatja az ismert emberek életét, mert mindenki ismer valakit akit étkezési rendellenesség érint.

Kapcsolódó cikkek
  • 25. éves nemzeti étkezési rendellenességekkel kapcsolatos tudatosság hét, 2012. február 26. és március 3. (doorwaysarizona.com)
  • Étkezési rendellenességek tudatossága: Anorexia Nervosa (doorwaysarizona.com)
  • Étkezési rendellenességek tudatosítása: Bulimia (doorwaysarizona.com)

Egészséges testkép tippek terhes nők és új anyák számára

Ezeket a tippeket a Vajon ez a terhesség miatt kövérnek látszom? Alapvető útmutató a test szeretetéhez baba előtt és után (HCI Books)

írta Claire Mysko és Magali Amadei

Vegye ki a súlyt az egyenletből. Ez radikális javaslatnak tűnhet, tekintve, hogy a terhességi súlygyarapodás és a csecsemő utáni fogyás olyan forró téma a leendő anyák és az új kismamák között. Az üzemanyag hozzáadásához a mérlegelés gyakran az orvos minden látogatásának központja. De őszintén szólva valóban nincs semmi oka annak, hogy nyomon kell követnie a súlyát. Ha tudja, hogy ez egészségtelen rögzítéssé válhat, mondja el OB-jának vagy szülésznőjének, hogy inkább nem tárgyalja meg a számot, hacsak nem válik orvosi kérdéssé. Ha meg kell mérni, hátra léphet a mérlegen, és emlékeztetheti az orvos asszisztensét, hogy nem szeretné, ha megmondanák neked a súlyodat. Rájössz, hogy rengeteg más érdekes - és lényegesebb - dolog az anyává válásról, amelyekről beszélhet, mint a skálán szereplő szám.

Válasszon olyan egészségügyi szolgáltatót, aki érzékeny az élelmiszerekre, a testsúlyra és a testképre. A legtöbb nő rossz testképpel küzdött, és sokuknak van személyes tapasztalata a rendezetlen étkezésről. Ez azt jelenti, hogy meg kell találnunk a szülés előtti és a szülés utáni egészségügyi szolgáltatókat, akik jártasak és együttérzőek ezekben a kérdésekben. Olyan nőktől hallottunk, akik a vizsgálati helyiségbe - sőt néha a szülőszobába is kerültek - úgy érezték, hogy a saját orvosaik elkeseredtek és nem támogatták őket. A forgatókönyv elkerülésének legjobb módja az, ha bármilyen szégyent átél, amit érezhet, és előre lépjen kapcsolatba OB-jával vagy szülésznőjével a kórtörténetével és a terhességgel kapcsolatos testkép-félelmeivel kapcsolatban. Ha kritika vagy bármilyen más reakció éri, amely kényelmetlenül érzi magát, ne feledje, hogy jogaiban áll, hogy kilépjen azon az ajtón, és keressen egy másik orvost, aki nagyobb tisztelettel fog kezelni. Az általunk megkérdezettek közül a testképproblémákkal, étkezési rendellenességekkel és rendezetlen étkezéssel küzdő terhes nők 73% -a azt mondta, hogy nem beszélték meg ezt a történetet OB-vel vagy szülésznőjével. Ideje megtörni ezt a veszélyes csendet.

Legyen tisztában a terhesség kiváltó okaival. A kilenc hónap és a későbbiek során bekövetkező szüntelen számolás, összehasonlítás és mérés kihasználhatja az étkezési rendellenességekhez, valamint az étel- és súlymániásokhoz kapcsolódó nagyon sérülékenységeket. A perfekcionizmus, az irányítás elvesztése, az elszigeteltség érzése és a gyermekkori emlékek gyakran a felszínen buborékolnak. De ha megkapja a szükséges támogatást, akkor nagyobb eséllyel tudja átvészelni ezeket a viharokat anélkül, hogy önpusztító szokásokhoz folyamodna. Ellenálljon a leállítás vagy bezárás késztetésének. Ne feledje, hogy nincs semmi szégyenteljes a segítségkérésben. Ez a legbátrabb dolog, amit tehetsz magadért és a babádért. Tekintse gyógyulását, mint folyamatban lévő folyamatot, amely segít egyénként és anyaként teljes potenciáljának elérésében.

Törd meg a testgyűlölet körforgását. Engedje meg magának, hogy megünnepelje azt a tényt, hogy a teste most komoly varázslaton dolgozik. Mielőtt elakadnának a striák, vagy a petyhüdt bőrre összpontosítana, szánjon időt arra, hogy elmélkedjen azon, hogyan taníthatja gyermekét - szavaival és tetteivel - arra, hogy megbecsülje testét. Erőnk van arra, hogy segítsünk a jövő generációinak felnőni, nagyobb értéket tulajdonítva a jó egészségnek, mint a testsúlynak és a fizikai megjelenésnek. De mielőtt át tudnánk vinni ezeket a pozitív hozzáállásokat, először magunknak kell elfogadnunk őket.

Mindenki ismer valakit. Vegyen részt a 2012. február 26-március 3-i NEDAwareness Week-en! Látogasson el a NEDAwareness Week honlapjára a Programok és események alatt, hogy ma regisztrálhasson, és többet megtudhat arról, hogyan tehet egy dolgot az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos tudatosság növelése és a megoldás részévé válása érdekében.

Országos étkezési rendellenességek segélyvonal: 800 931-2237

Feladva a NEDA engedélyével
Kapcsolódó cikkek
  • Étkezési rendellenességek tudatosítása: Bulimia (doorwaysarizona.com)
  • Étkezési rendellenességek tudatossága: Anorexia Nervosa (doorwaysarizona.com)

Edzők útmutatója az étkezési zavarokról

2012. február 29-én Jan Hamilton

Írta: Roberta Trattner Sherman, PhD, FAED

A sportban való részvétel nagyon pozitív élmény lehet az egyén számára, mivel hozzájárulhat az önértékelés, a kompetencia-tudat és a fizikai kondíció fejlesztéséhez, valamint lehetőséget nyújt az egészséges versenyre. Ugyanakkor a sportkörnyezetnek vannak olyan szempontjai, amelyek növelhetik az ember kockázatát a rendezetlen étkezés kialakulásához. Ezt az aggodalmat azonban nem szabad félreérteni úgy, hogy a sportban való részvételt el kell kerülni. Nem a sportot vagy a sportban való részvételt kell elkerülni, hanem a környezetben gyakran előforduló kockázatokat.

Étkezési rendellenességek: mi ők és mi nem

Az étkezési rendellenességek nem egyszerűen „étkezési rendellenességek”. Ezenkívül nem egyszerűen egy téves kísérlet arra, hogy vékony legyen; és nem is egyszerűen a sport résztvevőinek eszközei a testtömeg vagy a testzsír csökkentésére a sportteljesítmény javítása érdekében. Mentális rendellenességek, amelyek különféle étkezési és testsúly-függő tünetekben jelentkeznek. Ezeket nem a sport vagy az edzők okozzák, bár a sport és az edzők növelhetik az ilyen rendellenesség kialakulásának kockázatát vagy súlyosbíthatják a meglévő rendellenességeket. Inkább potenciálisan életveszélyes rendellenességek, több tényezővel és kockázati tényezővel, beleértve a szociokulturális, családi és személyiségi tényezőket, valamint a genetikát.

Azonosítási nehézségek.

A sportolókat valószínűleg jobban fenyegeti az étkezési rendellenességek kialakulása, mint a nem sportolókat, mert ugyanolyan étkezési rendellenességi kockázatokat tapasztalnak, mint a nem sportolók, de további kockázati tényezőkkel is szembesülnek a sportkörnyezetben. Mivel a kezelés csak akkor fordulhat elő, ha az atlétát tüneti tünetként azonosítják, a sportolók számára az a kockázat, hogy az azonosítás bonyolultabb a sportkörnyezetben. Számos kérdés megnehezítheti az azonosítást. Ezek egyike az étkezési rendellenesség tüneteinek (téves) felfogása „normálisnak” vagy akár kívánatosnak. Például a fogyókúra, a fogyás és a túlzott testmozgás étkezési rendellenesség tünete. Azonban a sportvilágban, ahol a karcsúság és a kemény edzés kívánatos tulajdonság, amelyet sok edző díjaz, az ilyen tüneti magatartás a perfekcionizmus mellett alkalmas arra, hogy a jó sportoló tulajdonságainak tekintsék. Még az olyan fiziológiai tünetek is, mint az amenorrhoea, normálisnak tekinthetők. A fent említett tüneteket még kevésbé valószínű tüneteknek tekinteni, ha a sportoló jól teljesít, mert gyakran van egy „egészség vélelme”, jó sportteljesítménnyel.

Ajánlások az edzőknek

Mindenki ismer valakit. Vegyen részt a 2012. február 26-március 3-i NEDAwareness Week-en! Látogasson el a NEDAwareness Week honlapjára a Programok és események alatt, hogy ma regisztrálhasson, és többet megtudhat arról, hogyan tehet egy dolgot az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos tudatosság növelése és a megoldás részévé válása érdekében. Segélyvonal: 800 931-2237

Hivatkozások

Országos Kollégiumi Atlétikai Szövetség. (2005). NCAA edzők kézikönyve: A női sportoló triász kezelése. Indianapolis: Az Országos Kollégiumi Atlétikai Szövetség.

Thompson, R. A. és Sherman, R. T. (2010). Étkezési rendellenességek a sportban. New York: Routledge.

Asztal. Rendezetlen étkezés: Jelek és tünetek

Vigyázat: Az a tény, hogy egy sportoló az alábbi jellemzők valamelyikével rendelkezik, nem erősíti meg, hogy a sportoló rendezetlen étkezést folytat. A valószínűség azonban növekszik, mivel több jel és tünet nyilvánvaló. Vegye figyelembe azt is, hogy ez nem a tünetek teljes listája, hanem a leggyakoribbakat tartalmazza.

Fizikai/orvosi jelek és tünetek

  1. Amenorrhoea
  2. Kiszáradás
  3. Emésztőrendszeri problémák
  4. Hipotermia (hideg intolerancia)
  5. Stressztörések (és túlzott sérülések)
  6. Jelentős fogyás
  7. Izomgörcsök, gyengeség vagy fáradtság
  8. Fogászati ​​és ínyproblémák

Pszichológiai/viselkedési jelek és tünetek

  1. Szorongás és/vagy depresszió
  2. A „zsírérzet” állításai annak ellenére, hogy vékonyak
  3. Túlzott testmozgás
  4. A mellékhelyiség túlzott használata
  5. Céltalan, koncentrációs nehézség
  6. A súly és az étkezés foglalatossága
  7. Az étkezési és étkezési helyzetek elkerülése
  8. Hashajtók, fogyókúrás tabletták stb.

Feladva a NEDA engedélyével