Dopamine Foods. Egyél utat az egészség és a boldogság felé!

Képzeljen el egy étrendet, amely segít a fogyásban, és tudományosan bizonyítottan boldogabbá teszi Önt?

Amikor jól érzed magad fizikailag és mentálisan, akkor jobban motivált leszel lépést tartani az egészséges életmóddal!

Tehát mi a dopamin és miért olyan jó?

A dopamin teltebbnek, hosszabbnak érzi magát és segíthet a fogyásban és a nagyszerű érzésben!

Mi a tirozin?

Tirozinban gazdag receptek

Hogyan kezdjük el az élelmiszer-naplózást

A részletes élelmiszer-napló vezetése nyomon követheti, hogy mit eszel minden nap! Nagyszerű módja annak, hogy elkerüljük az esztelen falatozást és a túlzott evést! Hányszor ragad meg egy marék chipset vagy cukorkát, gondolkodás nélkül?!

Itt megtudhatja, hogyan indíthatja el saját ételt.

Wellness szerda

Összeálltam néhány csodálatos wellness bloggerrel, hogy elhozzam Önnek a Wellness szerdát. Andrea-val a Pine Tree Farmhouse-tól, Shellie-vel a ShellieLynn.com-tól és Michelle-vel a Garden of Aquarius-tól megosztjuk veled tudásunkat, hogy segítsen boldogabb és egészségesebb életben élni. Csatlakozzon hozzánk havonta kétszer, és keresse meg a legjobb információkat, amelyekhez segítséget nyújthatunk a tiédhez vezető utunk során.

Shellie Lynn arról beszél, hogy javítja a hangulatát a diéta révén. A tiszta étkezés boldogabbá és egészségesebbé teheti Önt! Tudjon meg többet a 9 növényi eredetű ételről, amelyek növelik a hangulatát.