5 finom káposztaleves recept

A káposztaleves-étrend használata számos előnnyel jár. Itt van néhány közülük:

10-15 percig

- Fogyás
- Jobb vitaminbevitel
- Jobb emésztés
- Erősebb ellenállás a gyakori betegségekkel szemben
- Fiatalabb bőr

Bármelyik fajtát is választja, a káposztaleves diéta csodákat tesz a testének. Nem kell főzőszakértőnek lenni ahhoz, hogy egy nagyon szép tál káposztalevest készítsen. Íme néhány izgalmas recept, amelyek segítenek az étrendben:

1. Eredeti káposztaleves

- 1 fejkáposzta
- 6 közepes hagyma
- 6 zöld hagyma
- 6 sárgarépa
- 2 paprika
- 3 nagy paradicsom
- 5 szár zeller
- 4 oz nyers barna rizs
- Só és frissen őrölt fekete bors

Szeletelje fel a zöldségeket apróra. Tegyünk egy fazék hideg vízbe, és forraljuk fel. Hagyja a keveréket fedetlenül párolni körülbelül 10 percig. Fedjük le és állítsuk alacsonyra a hőt. Hagyja a levest addig párolni, amíg a zöldségek elég puhák nem lesznek. Addig adhatod a rizst, amíg a leves párol. Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk.

2. Frissítő káposztaleves

- 3 csésze csirke vagy marhahúsleves
- 1 1/2 csésze zöldkáposzta, apróra aprítva
- 1 evőkanál elkészített mustár
- 1 teáskanál cukor
- 2 csésze író
- 1 uborka, apróra vágva
- 1 evőkanál friss kapor, darálva
- 2 evőkanál friss petrezselyem

Közepes serpenyőben melegítsük fel a levest, és adjuk hozzá a káposztát. Hagyja 10 percig párolni. Vegye le az edényt a tűzről, és keverje hozzá a mustárt, a kaprot és a cukrot. Hozzákeverjük az írót és hozzáadjuk az uborkát. Hűtsük a levest körülbelül 2,5 órán keresztül, vagy a hűtőszekrénytől függően. Tegyen egy kis petrezselymet a leves díszítéséhez, és élvezze a levest jéghidegen. Finom leves egy forró nyári napon!

3. A katonai diétás káposztaleves

- 1 nagy fej káposzta
- 1 nagy csokor zeller
- 2 csomó zöldhagyma
- 1 nagy doboz egész paradicsom
- 2 doboz csirkehúsleves
- 3 nagy paprika
- Só és bors ízlés szerint

A katonai út rövid és egyszerű. Vágja fel az összes zöldséget és adjon hozzá egy nagy fazék csirkehúslevest. Adjuk hozzá az egész paradicsomot, és főzzük alacsony tűzön 15 percig. Szolgál. Woohah!

4. Cukkini káposztaleves recept

- ½ közepes fej káposzta, kockára vágva
- 3 kis cukkini kockára vágva
- 1 nagy gerezd fokhagyma, zúzva és darálva
- ¼ tk szárított bazsalikom
- ½ teáskanál fekete bors
- Só ízlés szerint
- 12 uncia V-8 zöldséglé
- 2 evőkanál paradicsompüré
- 1 doboz francia hagymaleves
- 1-2 csésze apróra vágott spenót
- ½ csésze szeletelt sárgarépa
- Dash Worcestershire szósz

Keverje össze az összes hozzávalót, és főzze alacsony lángon 10-15 percig. Tálalja és élvezze!

5. Súlyfigyelők káposztaleves

- 1 nagy sötétzöld káposzta
- 1 piros, 1 zöld, 1 sárga paprika
- 1 fej zeller
- 2 sárgarépa
- 2 kg gomba
- 3 nagy póréhagyma
- Kis zsákos spenót
- Nagy zsák vizes zsázsa
- Nagy táska rakéta levelek
- 3 hagyma
- 1 doboz Súlyfigyelők csirkeleves

Kombinálja az összes hozzávalót és forralja fel. Forraláskor csökkentse a hőt, és hagyja a levest főzni további 10-15 percig.

Ez csak néhány minta arról, hogyan készítheti el a nagyon egészséges káposztalevest. Konzultálhat barátaival, főzhet könyveket, vagy böngészhet az interneten olyan izgalmasabb fogásokért, amelyeket a káposztadieetta leves variációival megtehet.