Ep83: Dr. Darren Schmidt DC - Keto diétás kérdések és tejsavas acidózis

A mai interjúban szóba kerülök a kiropraktika és a klinikai táplálkozási szakértő orvosa, Dr. Darren Schmidt.

Beszélünk a ketogén étrendről és arról, hogy a tejsavas acidózis hogyan befolyásolja az egészséget és a ketózis sikere vagy kudarca.

Ma esélyt kapunk arra, hogy többet beszéljünk a krónikus betegség mögöttes mechanizmusainak megértésének fontosságáról, még akkor is, ha keto étkezési módot alkalmazunk, hogy megpróbáljuk megoldani ezeket az egészségügyi kérdéseket.

Darren elmagyarázza, hogy az átfogó képet átfogó nézet elengedhetetlen a krónikus egészségügyi problémák hatékony kezeléséhez.

Ha ismer valakit, aki szeretne többet megtudni:

Mi a tejsavas acidózis Dr. Schmidt kutatásai szerint
Hogyan befolyásolja a tejsavas acidózis az egészségünket és a ketózisban való képességünket

Akkor ez az interjú nekik szól.

Nagyon élveztem ezt az interjút Darrennel, amikor a krónikus egészségi problémákat okozó tejsavas acidózisról ritkán beszélt témára hívta fel a figyelmet.

Mindenkinek, akinek problémái vannak a ketózis kísérlete során (valamint számos más egészségügyi problémával), a tejsavas acidózis lehet valami, amit meg kell vizsgálni.

Külön köszönet Darrennek, hogy csatlakozott hozzám a műsorba.

Élvezze az epizódot!

Tartalomjegyzék

Hallgassa meg kedvenc Podcast alkalmazásában

Hallgasd meg a 83. részt közvetlenül a kedvenc podcast alkalmazásodban az alábbi linkre kattintva:

Hangszóró linkek

Kövesse, vagy tudjon meg többet Darrenről a következő hivatalos linkeken:

Megjegyzések megjelenítése az időbélyeg linkjeivel

Találjon összefoglaló kiemeléseket arról, miről beszélünk az interjú során.

A kattintható időbélyegző linkek segítségével közvetlenül az audió pontjaihoz ugorhat:

[00:19] - Bemutatkozik Dr. Darren Schmidt, egy csontkovács, aki 1998 óta foglalkozik a klinikai táplálkozással. Hisz a fiziológia követésében, és az alacsony szénhidráttartalmú és a keto táplálkozás szószólója az egészség javítása érdekében. Darren táplálkozással használja fel az egészségügyi problémák kiváltó okát.

[01:29] - 2000 körül, saját önkísérletei, szemináriumai, a természetes egészségügyi világban élő emberek és más gondozó szakemberek útmutatása alapján Darren úgy döntött, hogy áttér az alacsony szénhidráttartalmú/ketogén étkezési módra.

[03:31] - Darren úgy véli, hogy amikor a ketogén/húsevő vagy a „ketovore” diétáról van szó, a hagyományos ketogén fókusz problémája az, hogy gyakran tartalmaz mesterséges keto-sivatagokat, zsírbombákat és korlátozott mennyiségű fehérjét. A húsevő fókusz természetesebb, nagyobb mennyiségű fehérjét tartalmaz. Darren megemlíti, hogy Dr. Ted Naimantól megtudta, aki arról beszél, hogy a fehérje hogyan nem akadályozza meg a ketózist, és hogy az étrendben nincs szükség sok zsírra a ketózis bekerüléséhez - ez az egyetlen szabály, amely 20 g/nap alatti szénhidráttartalmú.

[06:12] - A ketogén étrendet és a testsúlykontrollt illetően Darren kifejti, hogy az a legfontosabb, hogy biztosítsuk, először is, hogy elegendő mennyiségű fehérjét, vitamint és ásványi anyagot kapjunk; a test három építőeleme. Másodsorban, hogy a két üzemanyagot, a szénhidrátot és a zsírt alacsony szinten tartjuk.

[08:41] - Darren elmagyarázza, hogy kollégája, Kristen Clore, aki epilepsziában szenved, valamint érdeklődik a ketózis és az éhezés iránt, megállapította, hogy az állati fehérje különbözik a növényi fehérjétől.

BioHackers Lab tipp: Hallgassa meg dr. Carrie Diulust, aki vegán és a ketogén spektrum azon végén virágzik.

[10:13] - A mikrobióm és a genetikai tényezők befolyásolhatják a dolgokat? Vannak hajlamosító tényezők, amelyek kisiklhatják a ketózis sikereit. Darren elmagyarázza, hogy a szívében és a tüdejében megtelepedett fekete penész hogyan hatott a ketózisra, és hogy a gomba és a penész nem csak szénhidrátokon, hanem ketonokon is növekedhet.

[12:28] - A túl magas szénhidráttartalmú étrend továbbra is az uralkodó kérdés a legtöbb ember számára. Ha gombás problémája van, Darren azt javasolja, hogy a szénhidrátbevitelt kb. 75-100 g/napra csökkentse (de ne olyan alacsony legyen, hogy ketózisba kerüljön), és kerülje a gombát tápláló ételeket, például erjesztett zöldségeket, feldolgozott húsokat, édességeket stb. A penész forrásának kezelése mellett gombaellenes étrendet kell követni.

[14:20] - Különböző tünetek kísérik az ilyen típusú alapfertőzést, de néhány nagy nyom olyan fertőzéseket tartalmaz, amelyek folyamatosan visszatérnek pl. visszatérő élesztőfertőzések. Érdekes módon Darren megemlíti, hogy a sinusfertőzés 96% -át gombás ok okozza. Darren azt tanácsolja, hogy ha rosszabbul érzi magát a ketózis miatt, van valami más is, azonban a szénhidrátok önmagától való kiküszöbölése nem fogja megölni a gombát.

[16:35] - Darren megosztja saját tapasztalatait a penész expozícióval kapcsolatban, amely súlyos mellkasi fájdalmat okozott, amikor megpróbált átjutni ketózisba. Hogyan folytatta a méregtelenítést ettől?

[19:07] - A kezdeti ketózisos küzdelmek során Darren sokat olvasott a tejsavas acidózisról és annak látásmódjáról, valamint a jelenlegi orvosi definícióról. Kifejti, hogy a régi meghatározás sokkal nagyobb klinikai jelentőséggel bír mindenki számára, és segített kezelni azokat a tényezőket, amelyek megállítják a tejsavas acidózist. A tettes piszkos vér; a vér toxicitását penész, paraziták, fémek vagy vegyi anyagok okozhatják, és a ketózis hatékonysága előtt méregteleníteni kell.

[20:58] - Darren úgy véli, hogy a ketózist kipróbáló és kudarcot valló emberek tejsavas acidózisban szenvednek. Nagyobb kép van, és mindent össze kell raknunk az eredmények elérése érdekében. Darren osztozik a tejsavas acidózis mechanizmusában.

[27:31] - Darren három tág kategóriából határozza meg a tejsavas acidózist, elmagyarázza, hogyan mérhetjük, és milyen tünetekre kell figyelnünk; agy, gyomor és szív.

[34:26] - Vannak emberek, akiknek nem szabad ketózisba kerülniük, amíg nem foglalkoznak más mögöttes kérdésekkel. Darren honlapján van egy FTP-felmérés, amelyet a betegek tölthetnek ki; tüneteik elősegíthetik a tejsavas acidózis és annak különböző okainak feltárását. Csapata segítséget nyújthat az embereknek távolsági távolságban.

[37:42] - Ez azt jelenti, hogy vannak olyan esetek, amikor az embereknek növelniük kellene a szénhidrátbevitelüket pl. például gomba/penészfertőzés esetén? Darren elmagyarázza, hogy az étrend húsevő, magas fehérjetartalmú változata miért jobb, mint a régebbi magas zsírtartalmú, mérsékelt fehérjetartalmú változat.

[43:07] - Darren hangsúlyozza, hogy a tejsavas acidózis régebbi meghatározása alkalmazható, nem pedig az új verzió, amely akkor jelenik meg, amikor guglizunk.

[45:12] - Azok számára, akiket érdekel a további tanulás és Dr. Darren Schmidt követése, keresse meg a YouTube-on. Ha meg akarja tenni a következő lépést, és személyre szabott ellátást szeretne elérni, látogasson el a honlapjára, majd azutritionalhealingcenter.com webhelyre

Nézés és hallgatás módjai

Csatlakozzon másokhoz, hogy a Biohackers Lab podcast-műsorában szakértők és személyes sikertörténetek segítségével könnyen hallhassák, hogyan optimalizálhatja egészségét, például az étrendet, a fitneszet és a mentális egészséget.