Dr. Neal Barnard és vegán

dwest

Shanghaied Guy

D.D. Család

Miben különbözik Dr. Barnard étrendje az egyre népszerűbbé vált alacsony zsírtartalmú vegán étrendtől Dr. Dean Ornish programja a szívbetegségek visszafordítására?

Teljesen vegán?

Megengedi-e az "egészséges" teljes kiőrlésű gabonákat?

D.D. Család

jwags

D.D. Család

dwest

Tag

Üdvözöljük a DD-n. Nem fogok bejutni a híres Barnardba, csak arra figyelmeztetve, hogy sokak szerint sarlatán. IDÉZET]

Ez számomra teljesen új információ. Ha nem kívánja részletezni, tudna rámutatni néhány kritikai forrásra?

Úgy tűnik, hogy az Országos Egészségügyi Intézet és a Torontói Egyetem támogatja Dr. Barnard tanulmányait. A világ csaknem 100% szénhidráttartalmú étrendjén (cukorbetegség nélkül) végzett, általánosan ismert világpopulációs vizsgálatok extrapolációi számomra értelmesek. Csakúgy, mint a cukorbetegek vegán étrendjének támogatása, különösen, ha szívbetegség vagy magas vérnyomás aggódik.

De újonc vagyok (dx type 2 7-4-09), így az olvasásom csak a közelmúltban volt.

Shanghaied Guy

D.D. Család

De újonc vagyok (dx type 2 7-4-09), így az olvasásom csak a közelmúltban volt.

Voltak olyan emberek a DD-ben, akik megemlítették a Barnard-ot és más vegán étrendeket, amelyek népszerűsítése szerint a cukorbetegség "visszafordítható", de soha nem késnek. Legtöbbünk szkeptikus, mert soha nem láttuk a bizonyítékokat.

Azok a T2-esek, akik rendszeresen kiküldenek ide, akik képesek voltak normalizálni vércukorszintjüket, általában alacsony szénhidráttartalmú étkezést, testmozgást és gyógyszeres kezelést alkalmaznak.

Régebben vegán és vegetáriánus voltam. Nekem nem ment. Az alacsony szénhidráttartalmú vegán étrend, mint amilyen Dr. Dean Ornish volt, valószínűleg hozzájárulhatott cukorbetegségem kialakulásához viszonylag magas szénhidráttartalmával.

Ami a legjobbat jelentette számomra a BG-k kontrollálásában és a fogyásban, az egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely sok nem keményítőtartalmú zöldséget tartalmaz, de mindenevő étrend.

Ha kipróbálja a Barnard diétát, kérjük, kövesse nyomon az A1c előtt és után, valamint a napi BG leolvasásait. Nagyon érdekelne, hogy működik ez az Ön számára.

DrumLove (John) egy nyers ételek vegán étrendjét próbálta javítani T2-jén, de néhány hete még nem tett közzé itt. Nem biztos benne, hogy pozitív eredményei voltak-e.

jackiep

Új tag

Úgy hangzol, mint én egy évvel ezelőtt. Tavaly augusztus 7-én diagnosztizáltak, és másnap elkezdtem Dr. Barnard programját. Féltem, mivel az A1c-m 14 éves volt, de úgy döntöttem, hogy megpróbálom. Az ADA blogot hihetetlenül negatív emberek töltötték meg, akik mind úgy döntöttek, hogy Barnard quack, de őt az NIH finanszírozta és remek eredményeket ért el. Egyébként nagyon szigorúan ragaszkodtam egy hónapig a diétához, majd mandulát és tojásfehérjét adtam hozzá (imádom a tojást). 3 hónappal később az A1c-m 6,3 volt! És a koleszterinszintem olyan jó volt, az orvosom azt hitte, hogy sztatinokat szedett rám (nem tette). Metformint szedtem, 500 mg-ot naponta egyszer. Lassan adtam hozzá minden mást, beleértve a húst, a tejterméket stb. A koleszerolom nagyszerű maradt, de a BG-m emelkedett. Az utolsó A1c 7-es volt. Tehát visszatérek a vegán életmódra, és megnézem, hogy működik-e újra. Örülök, hogy valaki más megpróbálja. Használhatnék némi támogatást!

dwest

Tag

Úgy tűnik, hogy néhány jó mandula nekem működik

Néhány jó mandula úgy tűnik, hogy nekem is működik, de túl új vagyok ebben az egészben ahhoz, hogy nagyon sok számom legyen. Számomra az ADA túl bonyolult volt, Barnard mindent jól kifejtett és támogatott, ahol különbözött az ADA-tól, és ez egy nagyon egyszerű terv, hogy együtt éljünk. A vegánná válás meglepően könnyű volt egyetlen srác számára.

Rad Warrier

D.D. Család

Igen, boldogan pipázom Brianben .

Vegetáriánus vagyok, és tejtermékeket fogyasztok, például joghurtot. Kísérlet útján megtudtam azt a szénhidrátmennyiséget, amely nem árt a testemnek, és a szénhidrátfogyasztásomat erre a mennyiségre korlátozom, miközben a BG- és a lipidszintem jóval a normál szinteken belül marad. Félelem nélkül sok gyümölcsöt eszem rengeteg zöldséggel együtt (főleg curry formájában, de friss salátaként is.) Nemrégiben tojást adtam az étrendemhez. Rizst és búzát veszek. Az általunk elfogyasztott ételek nagy része az, amit otthon főzünk - havonta párszor eszünk kint az éttermekben készített ételeket, de ez az étel sem az a fajta, amelyet dobozokban és gyárakban gyártanak.

snusnuMV

D.D. Család

Shanghaied Guy

D.D. Család

Személyes tapasztalat a Barnard Diet-ről

Úgy látom, ez az első hozzászólásod. Üdvözöljük a DD Land oldalán. Ez az a hely, ahol komolyan meg kell küzdeni a D-vel való küzdelemben. Sokunknak itt az a célja, hogy megszerezze az A1c-t

D.D. Család

Üdvözöljük a fórumokon. Remélem, megmarad, hogy esélyt adjon nekünk, hogy megismerjük. Be kell látnia, hogy az ilyen fórumokon az ember hitelessége idővel felépül. Neal Barnard közismerten szélsőséges szószólója, függetlenül attól, hogy egyetért-e vele vagy sem. Kapcsolatai a PCRM-mel és a PETA-val jól ismertek. Nem tenném túl rajta vagy a kohorszán, hogy a hozzád hasonló hozzászólásokkal hajtó táblákra tegyen közzé posztjaikat.

Nagyon remélem, hogy van egy sikertörténete, amit elmesélhet nekünk. Örömmel hallanám. De arra kérem Önt, hogy ragaszkodjon hozzá, vegyen részt velünk a vitában és győzzön meg minket arról, hogy te vagy az, akinek állítod magad, és sikerrel jártál. Ezután örömmel hinném el a történetét, és támogatnám azt az elképzelést, hogy ez a megközelítés hasznos lehet néhány cukorbeteg számára. Ellenkező esetben csak kissé szkeptikusnak kell lennem.

dwest

Tag

Az egyik személy szélső része a másik fényes új ötlete

Nem vagyok kapcsolatban az Ön által említett szervezetekkel. Csak egy újonnan diagnosztizált 2-es típusú vagyok, és a cukorbetegség kezelésének legjobb módját keresem.

Az egyesület által elkövetett bűntudat nagyszerű játék, ha ilyesmire megy, inkább kifejezetten az ötletekkel és a kutatással foglalkozom. Mint te valószínűleg, én is olvasok és próbálkozom a dolgok kiderítésével.

Újoncként a legésszerűbb dolog, amit olvastam, Dr. Barnard könyve és weboldala. Lehet, hogy mindez rossz, ezért posztoltam.

De egyelőre nem merült fel konkrét ok annak bemutatására, hogy mi a baj a vegán étrend használatával, a gyümölcs alacsonyabb a glikémiás indexen, a zsírok alacsony szinten tartása és a testmozgás használata a cukorbetegség kezelésére. Ez a Barnard-javaslat, ahogy értem.

És talán, nyilvánvalóan másokhoz hasonlóan, a terv betartásával csökkenthetem vagy megszüntethetem a gyógyszerek szükségességét. Dr. Barnard nem adott garanciát.

Kérem, tisztázza, nem azt mondom, hogy Dr. Barnard tévedhetetlen, csak azt, hogy sok mindenben igaza van. És hogy emiatt szeretnék beszélni arról, amit mond - különösen azért, mert ellentétben áll az ADA-dolgokkal, és így elemzésre világít rá.

Tehát remélem, hogy ezek egyike sem furcsa, vagy helytelen, vagy "peremtelen", de ha ez segít egy újoncnak, hogy megértse.

Shanghaied Guy

D.D. Család

De egyelőre nem merültek fel konkrét okok annak bemutatására, hogy mi a baj a vegán étrend használatával, a gyümölcs alacsonyabb a glikémiás indexen, a zsírok alacsony szinten tartása és a testmozgás használata a cukorbetegség kezelésére. Ez a Barnard-javaslat.

És talán, nyilvánvalóan másokhoz hasonlóan, a terv betartásával csökkenthetem vagy megszüntethetem a gyógyszerek szükségességét. Dr. Barnard nem adott garanciát.

Tehát remélem, hogy ezek egyike sem furcsa, vagy helytelen, vagy "peremtelen", de ha ez segít egy újoncnak, hogy megértse.

Azt hiszem, az itt élő emberek többsége úgy gondolja, hogy az ADA diéta "furcsa vagy helytelen", és alacsonyabb szénhidráttartalmú étrendet folytat, amelyet az általános orvoslás még mindig "béren kívülinek" tarthat.

Úgy tűnik, hogy Dr. Barnard mindig egy NIH által finanszírozott tanulmányt idéz, amely összehasonlítja étrendjét az ADA diétával. Minden tisztelettel, halvány dicsérettel mondva azt mondom, hogy a programja jobb, mint az ADA. Az NIH rendelkezik egy kis támogatási programmal a kiegészítő és az alternatív gyógyászat számára. Az NIH-tól kapott támogatás nem implicit jóváhagyás. Sokféle dologra nyújtanak támogatást, például kelátterápiára, a meditáció metabolikus és immunológiai hatásaira, a hagyományos kínai orvoslás asztmára stb.

Barnard alacsony zsírtartalmú vegán étrendje kiküszöböli az összes állati fehérjét, súlyosan korlátozza a zsírokat és olajokat, és hangsúlyozza a zöldségeket, a gabonákat és a gyümölcsöket. A híresebb Dr. Ornish alacsony zsírtartalmú vegán étrendhez hasonlóan ebben a diétában a legtöbb kalória szénhidrátból származik. Mivel az adagok viszonylag kicsiek, valamivel kevesebb szénhidrátot tartalmazhat, mint az ADA diéta.

Az emberek többsége itt, a DD Land területén szénhidrát számláló. A T1-eknek nagyon alaposan meg kell számolniuk a szénhidrátokat, hogy kiszámítsák, mennyi inzulint kell használni. Mindannyian tudjuk, hogy az étrendben lévő szénhidrát mennyisége meghatározza testünk inzulinigényét, akár injekcióval, akár hasnyálmirigyünk által termeltük. Általában az alacsony szénhidráttartalmú étrend csökkentheti a BG-ket. A több szénhidrátot tartalmazó étrend nagyon fegyelmezett emberek számára működik a legjobban, akik korlátozni tudják a teljes kalóriafogyasztást, és akik sokat mozognak. Jobban működik azoknál a cukorbetegeknél is, akik még mindig jelentős hasnyálmirigy-funkcióval rendelkeznek, vagy az extra szénhidrátokat befecskendezett inzulinnal képesek fedezni.

Dr. Barnard azt állítja, hogy képes a cukorbetegség "megfordítására". Itt sok embernek jó a cukorbetegségének a kontrollja, és normális szinten tudja tartani a vérnyomását, de mindannyian tudják, hogy egy Krispy Kreme fánk vagy egy 42 uncia kokszú McDonalds Big Mac szárnyalhat. Nem számít, milyen alacsony szinten tartják a BG-t, még mindig cukorbetegek vagyunk. Az olyan szavak, mint a "fordított" vagy a "gyógymód", amelyet bármely cukorbetegség programjára alkalmaznak, nagyon érzelmesek. Általában az ide kiküldött emberek, akik ezeket a szavakat használják, eladnak valamit.

Tehát kérem, bocsásson meg nekünk, ha Dr. Barnard említése érzelmi választ váltott ki. Kérjük, maradjon velünk, és mondja el, mi működik az Ön számára. Különösen arra leszünk kíváncsiak, hogy bármilyen program hogyan befolyásolja a testtömegét és a testtömegét.

Az alacsony zsírtartalmú vegán étrend egykori gyakorlójaként nagyon szimpatikus vagyok. Remélem, ez jobban megy neked, mint nekem. Csak ellenőrizze tovább a mérőjét. Ez az igazi teszt arról, hogy mi a legjobb a cukorbeteg számára.