Soha nem gondoltam volna, hogy méregtelenítést vagy 30 napos tisztítást vállalok, csak azért, mert túlságosan szerettem a boromat, sajtomat és tésztámat.

Aztán jött egy kisbaba, megtörtént a baba súlya, és elegem lett abból, hogy minden alkalommal 15 inget próbáltam felvenni, amikor csak el akartam hagyni a házat, hogy csak csalódjak abban, hogyan nézek ki mindenkiben. egyetlen. egy. Csalódott voltam a testemben, ezért úgy döntöttem, hogy cselekszem.

Könnyen gondolhatok 10 barátra, akik Arbonne tanácsadók, és gyakran láttak bejegyzéseket arról a 30 napos tisztításról, amelyet Arbonne folyamatosan kínál az Instagram-hírcsatornámban. Úgy döntöttem, hogy február az a hónap, amikor felszerelhetem a fenekem, és arra gondoltam, hogy ha tisztítanék, akkor a legrövidebb hónap úgy tűnhet, hogy gyorsabban telik pass. én is gondolat hónapjaink lennének, így könnyű lenne otthon maradni, és nem kísértésbe esni a kinti étkezés. Kicsit kutattam az eredményekről (mivel írom ezt a bejegyzést), és úgy döntöttem, hogy ez egy megtisztulás, amelyben megbízhatok és kezelhetem. Segített abban, hogy naponta csak egy ételt kellett elkészítenem. Megkaptam a motivációt erre, és úgy döntöttem, hogy először fejest ugrok!

Ha többet szeretne tudni a tisztításról, akkor ebben a bejegyzésben megemlítem egy kicsit, és adjon meg 3 receptet, amelyeket imádtunk enni közben és utána! Stephanie tanácsadómmal is kapcsolatba léphet a [email protected] címen!

Az eredmények

Azt mondják, hogy ez inkább életmódváltást takarít meg, mint diétát, és egyetértek. Őszinte leszek, most nem feltétlenül gondolkodom túlságosan másként az ételről, ha elmúlt a 30 nap. Túlságosan élvezem azt az élményt, amely egy új és izgalmas étkezés vagy egy kényeztetés. Csak túlságosan szeretem az ételeket, hogy kizárólag a testem üzemanyagaként gondoljak rá. Ez a tisztítás azonban hatással volt a főzésre, az egészségre és az étkezésem többségére. Ez valóban életmódváltás volt mind nekem, mind a férjemnek, bár én vagyok az egyetlen, aki megtisztította.

A 30 napos tisztogatás alatt összességében 10 kilót fogytam és 2 hüvelyknyire a mellkasom és a hasam alatt. Kicsit több mint egy centit vesztettem a combomtól, és körülbelül fél centit a csípőtől (gyermekvállalás).

Igazság szerint, amikor a tükörbe nézek, nem látok nagy változást a test alakomban. Képeket készítettem a hasamról, hogy megpróbáljam megmutatni a fejlődést, és nem tudok sok különbséget megmondani. Ruházatomban azonban óriási különbséget tudok mondani. Olyan nadrágot viselhetek, amely olyan régóta kényelmetlenül feszes. Olyan ingeket hordhatok, amelyekről azt hittem, legkorábban a következő télig látnak napvilágot. Tehát bár egy csomó különbséget nem látok, tudom, hogy ott van. Viszont látok egy kicsit különbséget az arcomban🙌🏼. Azt tapasztaltam, hogy mások is észrevegyék bennem ezt a különbséget, aki nem is tudta, hogy tisztogatásban veszek részt.

Ami az étel feláldozását illeti, valóban nem volt olyan nehéz. Hiányzott a tészta, de közel sem annyira, mint vártam. Nem tejszerű sajtot használtam, de megint nem hiányzott őrületes mennyiség. Hiányzott a bor, de előtte 9 hónapig nélkülöztem, így az egyik nem volt olyan rossz. kaptam izgatott kipróbálni a korlátozásokon belüli új ételeket. A Pinterest volt a legjobb barátom, és Brett és én találtunk néhány új kedvencet, amelyek belépnek a rotációnkba.

Hogyan változtatta meg szokásaimat

Ezt akartam belőle - a szokások megváltoztatását, hogy az egészséges élet csak természetesebben jöjjön el nekem.

  • Most egyáltalán alig harapok. Csodálkozom, hogy ezek a rázkódások mennyire tartanak meg engem (kivéve egy nagy edzés után - tankolnom kell)
  • Az almát (és a banánt, miután vége a tisztításnak) desszertként kezelem
  • Olvastam a címkéket minden vásárlásnál - rájössz, hány termékhez van cukor.
  • Az első megállóm az élelmiszerboltban a termék, és ez tölti be a kosaram felét
  • Nem csak őrölt marhahúst és csirkemellet eszem (az őrölt pulyka most gyakran választott hús)
  • Megtudtam, hogy a burgonyán kívül vannak zöldségek
  • Nem hiányzik a szódából. Ismétlem - szódamentes vagyok és szeretem. A citromvíz a lekvárom, és a pezsgőpálcák valóban mindezek
  • Én is több vizet iszom, mint valaha
  • Az étkezés megtervezésekor azonnal arra gondolok, hogy milyen zöldségeket tartalmaz

Hőtermékek, amelyek különbséget tettek

Van néhány dolog, ami ezt az ételtechnikailag sikeressé tette. A sajtot és a mézet túl sok fűszerként használom, így a fűszerek és egyéb összetevők cseréje mindenképpen segített. Ezeket a termékeket hetente vásároltam, vagy a hónap elején vásároltam, és végig szerettem használni!

  • Kókuszdió aminosavak - ez a cucc az én JAM-em. Segített az édesszájúnak. Zöldségekre, húsokra, rántásra és rizsre használjuk, nagyjából mindenre.
  • Fűszerek bőven - Ezek gyakran váltakoztak: kömény, chili por, fokhagyma por, hagyma por
  • B Ingyenes tortilla - Van egy édesburgonya fajtájú Brettjük, és én nagyon szerettem, és van egy quinoa és chia magfajta, amit a benne lévő rostoknak és fehérjéknek köszönhetően sokat fogok használni. A Publixnél kapjuk őket.
  • Táskák elővágott, előmosott kelkáposzta - Tudom, hogy a kelkáposzta az emberek sikere vagy hiánya, de Brett és én imádjuk. Ezt olyan könnyen lehetett használni saláták, pirított kelkáposzta készítéséhez, tacókhoz való hozzáadásához stb.
  • Primal Kitchen salátaöntet- ezek avokádóolajból készülnek, és mondják meg rajtuk, hogy gluténmentesek-e, tejmentesek-e, nincsenek-e hozzáadva cukor stb. Ezentúl használom ezeket, mert freggin ’finomak. A császár remek salátát készített, a tanya pedig tökéletes volt zöldségek, húsok és egyebek mártására. Nehéz megmondani, hogy nem ők a tényleges valódi ügyek, különösen a császár. Ismét a Publixnél találjuk meg ezeket.

Érdekel, vagy szeretne többet megtudni?

A lányomat, Stephanie-t használtam fel mindenre. Itt csatlakozhat facebook csoportjához, ha többet szeretne megtudni az Arbonne-ról, vagy ezen a linken keresztül böngészheti a termékeket egyenesen a forrásból. Ha kérdése van azzal kapcsolatban, hogy mit jelent a tisztítás, milyen hatással van az egészségére, milyen előnyös a testének stb., Csak forduljon hozzá és kérdezze meg tőle! E-mail címe: [email protected]. Mindig aggódom az MLM-ek miatt, hogy valami rám fog nyomni - ez egyáltalán nem ő! Csak rajong Arbonne iránt, és szívesen megosztja azt, amiért rajong!

Nem is próbálok eladni téged ezen; Csak tudom, hogy amikor elhatároztam, hogy elindítom, őrülten kutattam az eredményeket. Remélhetőleg ez a bejegyzés segíthet másnak a döntés meghozatalában! Bátran tegyen fel kérdéseket a tapasztalataimmal kapcsolatban is!