Recept Blog

Cukormentes Jello

Tehát 3 ember van az irodánkban, kezdve a héten Dukantól. És csak egy 15 fős irodában ez most annak a 1/3 része lesz, amely a Dukan-diétán volt. Nagyon klassz, mi? Gondolom látták a sikerünket és úgy döntöttek, hogy rajtuk a sor!

Mivel még csak most indulnak, úgy érzem, hogy meg akartam osztani néhány tippet, amelyet adok nekik, az összes új Dukaner-rel, akik újak a webhelyünkön. Szerintem mindenkinek értelmeznie kell az étrendet, és az számára megfelelővé kell tennie. Néhány dolog, amit tettem, hogy elérjem a célsúlyomat, nem biztos, hogy egyenesen a könyvből származik, de azt gondolom, hogy sokkal fontosabb volt, hogy az étrend nekem beváljon, ezért ragaszkodnék hozzá. Eset és pont ... egyszerűen nem tudom megtenni a Splendát. De meg tudnám csinálni a Barna Cukor Keverék Splendát, szóval ezt használtam. Igen, van benne cukor. De jobb volt, mint csokit enni ! Cukormentes kávékrémeket sem tudok csinálni. De tehetek zsírmentesen. Tehát ezt tettem. Lehet, hogy nem volt tökéletes, de nekem bevált.

Cukormentes Jello

Ma reggel cukormentes ujjzsellát készítettem. A jello azért szórakoztató, mert szórakoztató formákat készíthet, és becsaphatja magát abban a gondolatban, hogy különleges csemegét élvez. Úgy gondolom, hogy ennek a diétának a tartása a legfrissebb. Az étel cseréje mentálisan fontos számodra. Érdeklődni fog. Egy csomag cukormentes jellót összekevertem egy csomag ízesítés nélküli zselatinnal egy csésze forrásban lévő vízben. Ezután másfél csésze hideg vizet adott hozzá. Szórakoztatóak voltak ... és most elmentek.

Diétás popot is ittam (amit még soha nem ittam!), Amikor cukor utáni vágyam támadt. Rengeteg csokoládé van a házamban az ünnepek óta, és azt tapasztaltam, hogy a pop elfogyasztása segített távol tartani magam ettől. Ugyanez a jello-val. Szerintem Dukan az összes vegyszer miatt nem szereti a Cool Whip Light-ot (a cukormentes), de azt mondtam az egyik srácnak az irodában, hogy "jobb, mint sok más dolog, amihez fordulhat". És a Splenda nem minden vegyszer?
A Cost Plus és úgy gondolom, hogy más boltok is előállnak ezekkel a természetes szódákkal. A Cost Plus egy adagonként 10 kalóriát és 2 cukrot tartalmaz, de szeretem, hogy ez minden természetes. Helyettesíti a gyümölcs- és édességvágyat számomra.

Azt is tapasztaltam, hogy a szórakoztató jégkockák és az ízesítettek készítése segített. A klubszódát összekevertem a DaVinci cukormentes szirupokkal vagy a Torani cukormentes szirupokkal, csak egy teáskanálnyit egy csészére, és lefagyasztottam. Aztán betettem őket egy pohár szódabikarbónába. Azt is tapasztaltam, hogy a különféle poharakból való ivás játékosabbá tette az italt.

Megtaláltam ezt a La Victoria taco szószt is. A rendes és a chipotle egyaránt fantasztikus, és helyettesítik nekem a ketchupot. Nincs bennük cukor, így a mustárral együtt úgy érzem, hogy nem hiányzik semmi!

Utoljára arra akartam rámutatni, hogy mindenkinek meg kell szereznie magának egy mikroplánt. Ez a kis eszköz lehetővé teszi a parmezán és más alacsony zsírtartalmú sajtok használatát, a minimumon. Nagyon ízes sajtot használtam a diéta során, de egy-két teáskanálra korlátoztam őket. Ezzel valóban nagy durranást kaphat a kalóriáért, mert olyan finomra aprítja a sajtot. Nagyon hasznos volt.