Recept Blog

Szóval, most nagyon keményen ütem az étrendemet. És az IBS-sel is foglalkozom. Tehát rengeteg Dukant és sok nyájas ételt csinálok. Több szénhidrátot eszem, mint amennyit Dukan megenged, de kivágok olyan dolgokat, amelyek nehézséget okoznak az emésztőrendszeremnek. Azért megpróbálom folyamatosan feltenni az étrendem fehérje részét. És ez az egyik kedvencem!

Gyömbéres mézes garnélarák

Nagyon jó ... remélem, hogy élvezi ezt az ételt. Nagyon gyorsan főz, és félig forró serpenyőben szeretné megtenni, így szép színt kap, gyorsan. Kellemes hétvégét mindenkinek!

Gyömbéres mézes garnélarák

INGYENES ÉS MÉZES GARNÉR

1 t frissen reszelt gyömbér
1/2 t fokhagymapor
1/2 t pirospaprika pehely
1 t citromlé
1 T kedvéért
2 gerezd fokhagyma, összezúzva
1 font friss garnélarák, hámozott és kefélt, farokkal
olívaolaj spray
só, bors
1 T friss metélõhagyma vagy zöldhagyma, apróra vágva

Keverje össze az összes hozzávalót a garnélán keresztül egy nagy tálban, fedje le és tegye egy órára hűtőbe. Készítsen elő grill vagy grill serpenyőt egy kis olíva spray-vel közepesen magas hőfokon. Főzzünk garnélát 2-3 percig, a mérettől függően, fordítsuk meg és főzzük, amíg a másik oldala rózsaszínű lesz, még kb. 2 percig. Fűszerezzük sóval, borssal és friss metélőhagymával.

A szerzőről

Közösségi megosztás

Ez nagyon jól néz ki! Köszönöm a megosztást. Csirkével próbálta? A barátom allergiás a garnélarákra ...

még nem próbáltam csirkével, de biztosan működne.

Ezen a héten is elkészítettem ezt a receptet. Imádom a gyömbért, és valójában hozzáadott extra, ami egy kicsit több hőt adott (amit imádtam). Meg fogom csinálni ezeket a tételeket!

Szerinted ez jó lenne egy sertésszeletnél?

szerintem szinte bármilyen szósz lenne. az ázsiai ragacsos vagy a múlt hétről is finom lenne

Most tértem vissza a támadási szakaszba, miután sikeresen lefogytam 50 fontot. Nyáron kezdtem elernyedni, és körülbelül 15-re gyarapodtam ... úgy gondoltam, hogy meg kell ugranom, kezdjem újra a fogyást.

Tegnap este készítettem ezt vacsorára, és csak azt akartam, hogy tudja, hogy szerintem finom!

Naponta használom webhelyét élelmiszer-inspirációra, annak ellenére, hogy megvan a Dukan Diet könyv, valamint a Dukan Cookbook.

Köszönjük minden fantasztikus receptjét!

én is leestem a bandáról. ezért folytatom a posztolást ! köszönöm a sok támogatást - sok sikert!

Nagyon köszönöm a hozzászólást. Én is visszatértem a diétára, miután felszedtem 7 kg-ot. télen. Nincs szakácskönyvem. Ötletekre van szükségem minden fehérje napra. Általában csak a pncake dolgot és a joghurtot használom, majd húst vagy vacsorát.

Nincs méz (vagy bármilyen édesítőszer) az összetevők listáján, vagy hiányzik valami?