Dukan-diéta személyre szabott fogyás - 44. nap

MEGCSINÁLTAM. Végül elértem az elmúlt héten a fogyás célomat. OMG SOOO BOLDOG vagyok.

fogyás

Közel két évig akartam fogyni, és csak nem volt odaadásom vagy motivációm, hogy valóban megtegyem. Próbáltam enni jót és mozogni, ami havi 1 font körüli fogyásban segített, de nem kaptam komoly eredményeket, és nagyon elkedvetlenedtem. SOOOO hálás vagyok, hogy a Dukan Diet megkereste ezt a diétát, mert soha nem hallottam volna róla, különben még mindig elégedetlen lennék a súlyommal.

Most nem vagyok teljesen szerelmes a testembe. Két gyerekem volt, és a terhesség nem volt kedves velem ... DE végül is beilleszkedhetek az összes kedvenc ruhámba, és JÓnak nézek ki a ruhámban ahelyett, hogy… jól… kényelmetlenül néznék ki. Azokban a napokban, amikor fel akartam adni, és le akartam hagyni, mert az emberek pizzát és fagylaltot lengettek az arcomba ... nos ez megtérült!

A naponta vagy hetente írt diéta valóban segített fenntartani a motivációmat. Hihetetlenül hasznos volt az eredményeim megosztása veletek, valamint a pozitív és biztató visszajelzések megszerzése.

A legmerészebb álmaimban sem gondoltam, hogy 5 vagy 6 hét alatt 15 kilót fogyhatok. Olyan ez, mint egy csoda számomra. Valójában megszabadultam a „vékony ruháktól” a 2. baba után, mert soha nem gondoltam volna, hogy valaha is képes leszek visszajutni hozzájuk. Most kihoztam a 2/4-es méretű nadrág dobozát, és szekereket csinálok azon a tényen, hogy illeszkednek!

Fogyás diagram


Kezdő súly: 128 font
Cél súly: 114 font

(FYI! Abban az esetben, ha új vagy itt, és nem olvastad a régebbi bejegyzéseimet, kérjük, vegye figyelembe, hogy PETITE vagyok! 5 ′ 21/2 ”magas vagyok. Felnőtt életem nagy részét 100 és 110 font között súlyoztam, mielőtt gyermekeket születtem . Orvosom jóváhagyta a súlycsökkentési célom, 114 font.)

Támadási fázis:

  • 1. nap - 127,8 fontot nyomtam (12 font a célsúly felett)
  • 2. nap - 125,0 fontot nyomtam (10 font a célsúly felett)
  • 3. nap - 124,2 fontot nyomtam (9 font a célsúly felett)
  • 4. nap - 124,2 fontot nyomtam (9 font a célsúly felett)

Hajózási szakasz:

Úgy tűnik, nem maradhatok a „cél” súlytartományomban. A Dukan-diéta 114 kg-os súlyt ajánlott nekem. Én személy szerint inkább a 110 fontot preferálnám, mivel ott vagyok a kényelmes és a legjobban érzem magam. Várom, hogy visszahallgassak Dukan edzőmtől, hogy mit kell tennem ezután. Ha még egy hétig a körutazási szakaszon kell maradnom, vagy ha át kell lépnem a „konszolidációs szakaszra”.

Azért nem írtam új bejegyzést a 30. nap óta, mert csak össze-vissza ugráltam 115 és 114 között, és ez tényleg nem volt olyan izgalmas.

Ráadásul még nem viseltem olyan hűségesen a Zaggora Hot Pants nadrágomat, mint kellene. Csak körülbelül másnaponta viselem őket, és állítólag 2 hétig naponta viseled őket. Megpróbálom jobban teljesíteni a héten, hogy a hét végére tudjam veled, mit gondolok ezekről a meleg nadrágokról. Bár a múlt héten nem tapasztaltam jelentős mértékű hüvelyk- vagy súlyvesztést a viselésük során, ÉN ÉSZREVÉTELEM (és így többen is), hogy a combom bőre sokkal simább. Nincs több látható cellulitisz! Ez arra késztetett, hogy rövideket viseljek, ez az egyik oka annak, hogy nem viseltem minden nap a Hot Pants-ot!:-P Bár ma csak lógok a ház körül, úgyhogy rajtam vannak.

Felső: Marika Dry Wik Tee $ 28
Nadrág: Zaggora HotPants 72 dollár
Cipő: Reebok EasyTone Sneakers 60 USD

És igen, a legjobb barátom esküvőjére mégis pont időben elértem a célsúlyomig (114 font) ! Ez óriási siker volt, és olyan JÓ érzés volt!

Jogi nyilatkozat: Megkaptam a Dukan Diet könyvet, a Dukan szakácskönyvet, a Dukan organikus zabkorpát, a Dukan Stevia és a Dukan kakaóport, hogy átnézzem a Divatos háziasszony. NEM kaptam kompenzációt a diétával kapcsolatos posztokért! Teljesen az én választásom a fogyásomról szóló poszt. Nem fizetnek azért, hogy felülvizsgáljam a Dukan étrendet, vagy hogy lefogyjak. (Sajnos!) Ez nyers felvétel a személyes fogyókúrás tapasztalataimból, most kaptam át a könyveket és pár Dukan terméket „áttekintésre”, ami segít a saját személyes utamon. Kérjük, küldjön e-mailt, vagy írjon megjegyzést, ha bármilyen kérdése/aggálya van!

Kapcsolódó hozzászólások:

Nincsenek kapcsolódó bejegyzések.

A divatos háziasszonyról

Sarah-Jean Ballard a Divatos háziasszony blog főszerkesztője és a Divatos Média alapítója. Házasságot kötött egy szexi molekuláris biológussal, háziasszonnyal, 5 éves anyukával, otthon tanulóval, tanúsított személyes táplálkozási szakemberrel és vállalkozóval, akinek küldetése az, hogy segítsen az anyukáknak, csakúgy, mint te NAGYON nézel ki és érzed magad! Egyéb érdekeltségek: tánc, jóga, pozitív intaktivizmus, természetes szülés és szoptatás, babahordozás, paleo- és gluténmentes főzés, valamint egy általános egészséges életmód népszerűsítése mindenki számára.