Dwayne The Rock Johnson edzése és étrendje Hercules számára

A szikla: edzen és egyél, mint a fenevad Hercules!

A film ikonra Dwayne The Rock Johnson testét egy másik szintre emelte a film számára Herkules. Alázatos, szenvedélyes és emberek millióit inspirálja. Valóban, A szikla vadállat, de testét nem veszi természetesnek; ezért fordítja annyi energiáját félisten testalkatának építésére.
Dwayne The Rock Johnson annyi erőfeszítést tett a testmozgásra, hogy ma már nagyon népszerű a fitnesz iparban.

dwayne

Dwayne The Rock Johnson csodálatos testével lepett meg minket a Pain & Gain című filmhez. De a szerepére Herkules, még mindig nagynak tűnik és szakadtabbnak tűnik! Erre a karakterre, Dwayne The Rock Johnson növelte az edzés intenzitását, és ez az ő magyarázata: "Amikor olyan karaktert játszik, mint Zeusz fia, csak egy lövést kap".

Hercules: Dwayne The Rock Johnson

Herkules, más néven A szikla, köztudottan létezik; profi birkózó, színész és ma már erős modell a fitnesziparban. Nagy és szakadt! De a teste nem magától épült, A Szikla végtelen órákat tölt az edzőteremben, és nagyon komolyan gondolja táplálékát. Ha olyan elfoglalt ember, mint Dwayne The Rock Johnson meg tudja csinálni, te is elérheted!
Gymaholic biztosítja a titkát, hogy megszerezze a szakadt test.

Néhány szó Dwayne-ről A Rock Johnson Hercules edzése

Herkulesért, A Rocknak ​​a hét 6 napján 4 órakor kellett edzeni mert nappal szettre kellett mennie (nincs mentség). Még akkor is, amikor a The Rock nem forgat, imád edzőterembe járni 3 és 5 óra között. "Be vannak kapcsolva a fejhallgatóim, és hallgatom a zenémet, és 100 százalékosan koncentrált vagyok. Nincs elvesztegetett idő vagy erőfeszítés, amikor rám és a súlyokra van szükség. "- mondja.
Herkules mindig felvesz néhány kardió edzést közvetlenül emelés előtt (50 perc).

Néhány szó Dwayne-ről A Rock Johnson tápláléka Herkulesért

A szikla határozottan úgy véli, hogy a táplálkozás a legfontosabb tényező a nagyításban. Napi 7 ételt eszik, minden étkezés között 2-3 órás időközzel. Ételei gyakran nagy mennyiségben tartalmazzák: Szénhidrát, fehérje és zsír.