E.B. szerző üzenete: Higgy magadban

Andy Rosengard,
korábban az Old Bridge, a súlycsökkentésre, az egészséges életmódra összpontosít
Vincent todaro által
Staff Writer

Andy Rosengard

KELET-BRUNSWICK - Andy Rosengard, a település lakója, aki egy új önsegítő könyv szerzője, arra törekszik, hogy terjessze azt az üzenetet, hogy a fogyás és az egészséges életmód kialakítása csodadiéták vagy divatok nélkül lehetséges.

Ehelyett szerinte a kulcs a pozitív mentális szemlélet.

Rosengard hasonlóan az önsegítő gurukhoz, akiket a televízióban találhat, energikus és együttérző az egészséges életmód iránt, de a mások megsegítéséhez vezető út saját személyes boldogtalanságával kezdődött.

Rosengard, aki egy motivációs műhelyt mutat be január 18-án az észak-brunswicki Ramada Innben, elmondta, hogy a fordulat akkor következett be, amikor elérte a legalacsonyabb apályát.

"2001 márciusában részt vettem egy Tony Robbins műhelyen, mert 40 kiló túlsúlyos voltam" - mondta. "Díványkrumpli voltam, aki minden idejét a számítógép képernyője előtt töltötte. Utáltam a munkámat, és utáltam mindent."

Rosengard szívébe vette Robbins energiáját és pozitív üzenetét, megváltoztatta mentális szemléletét a melankóliáról és a pesszimizmusról a tehetõ attitûdre.

"A konzervdobozokat konzervdá alakítod, a te köteledet pedig mustdá" - mondta. "Ezt tudtam meg Tony Robbins-tól.

" Nem tudok lefogyni. Fogyókúráznom kellene - két egyszerű szó megváltoztatása nagyon erős "- mondta.

Csak ez az egyszerű szemléletváltás segített 45 kilogramm fogyásban és leszokni a cigarettáról - mondta. Rosengard elmondta, évek óta napi két csomagot dohányzott. Szimbolikus kezdetként, ahelyett, hogy az utolsó cigarettáját elszívta volna, a feleségét rombolta.

Ez 2001 márciusában volt, és azt mondta, hogy azóta sem nyúlt cigarettához, és most az edzőterembe is jár.

Eltekintve attól, hogy jobban kinézzen és jobban érezze magát, Rosengard egy második karrierre is rátalált, elterjesztve a tanításokat. Edzeni kezdett az embereknek a fogyás terén, és olyan műhelyeket tartott, mint amire a hónapban tervezték. A célkitűzésen alapuló műhely címe: "Az élet megváltoztatása életmódjának veszélyeztetése nélkül".

"A fogyás során különböző szervezetekre támaszkodunk, hogy megmondják, hogyan kell enni, mit enni, hogyan lehet hinni" - mondta Rosengard.

A legtöbb ember már ismeri ezeket az információkat, de a fogyásban amúgy sem sikerül, mert nincs megfelelő gondolkodásmódja - mondta.

"Ha a hiedelemrendszerét pozitívra változtatja, az a legyőzhetetlenség érzését kelti, mintha bármit el tudna érni - lefogyni, új munkát szerezni" - mondta. "Ha pozitív érzésed van, ez több energiát és nagyobb önbizalmat ad neked.

"Elhiteti veled, hogy bármit megtehetsz, mert nincs negativitás. Megtanulod, hogy csak olyan helyzeteid vagy időpillanataid vannak, amelyek esetleg negatívak lehetnek, de nagyobb képben mindig pozitívak vagy" - mondta.

Rosengard emberekkel dolgozik annak érdekében, hogy megpróbálja meghatározni, mi akadályozza őket céljaik elérésében.

"Tudják. Csak fel kell hozniuk a felszínre" - mondta.

Műhelyein a fogyás kézzelfoghatóbb aspektusait is megvitatja, például a testmozgást, az étkezést és a kalóriabevitelt.

Noha teljes munkaidejében rendszermenedzserként dolgozik, Rosengard írt egy könyvet Hitt magadban 101: Előkészítő útmutató a tartós fogyáshoz. Amikor júliusban megjelent a könyv, egyéneket is coacholni kezdett. Még órákat is vett, hogy megismerje az edzői munkát.

"A coaching célja, hogy személyes célokat tűzzen ki az életben megvalósítani kívánt dolgokhoz, például új munkahelyhez, több pénzhez" - mondta. "Együtt dolgozunk az ügyféllel; ezt az ügyfél meg akarja csinálni. Felelősségre vonjuk őket a maguk előtt kitűzött célokért."

Rosengard elmondta, hogy telefonon végzi az edzést.

Az Old Bridge-ből származik, Rosengard Kelet-Brunswickban él feleségével és gyermekeivel.