SiOWfa16: Tudomány a mi világunkban: bizonyosság és ellentmondás

A tanfolyam weboldala és blogja Penn State SC200 tanfolyamának 2016. őszi példányához

álmok

Az egyetem megkezdése óta nagyon szokatlan időpontokban ettem ételt a tevékenységek és a szigorú osztálymunka miatt. Emlékszem, valakitől hallottam, hogy nem jó ötlet este 8 óra után enni, ami gyakran kénytelen vagyok megtenni. Néhány héttel ezelőtt a késő esti tanulmányok során hatalmat kellett kapnom, ezért fogtam egy harapnivalót, hogy folytassam. Azon az éjszakán rémálom volt. Bármi okból gondoltam vissza arra, amit tettem, mielőtt lefeküdtem. Megkérdeztem magamtól, láttam-e ijesztő hirdetést arról, hogy a halloween a sarkon van, de nem emlékszem, hogy láttam volna ilyet. Eszembe jutott, hogy este 20 óra után valamilyen sütit ettem, ami nyilvánvalóan rossz dolog volt. Kíváncsi voltam, hogy mi a mechanizmus áll mögöttem egy rémálom megszerzésében, és vajon ez magában foglalhatja-e a fagylalt elfogyasztását. Rémálmokat okoz-e cukros ételek, például sütik lefekvés előtt?

Az internet böngészése és a különféle weboldalak megtekintése után rábukkantam a Montreali Egyetem által készített tanulmányra. A tanulmány neve „Dreams of the Rarebit Fiend: étel és diéta, mint bizarr és zavaró álmok ösztönzői (2015)”. Ezt a tanulmányt megfelelőnek és hitelesnek találtam, mert egy egyetemről származott, és az elmúlt évben készült. A tanulmány 382 egyetemi hallgatóból állt - 126 férfi és 255 nő, valamint 1 személy, akinek neme nem volt meghatározva. Tudomásul vettem, hogy sokkal nagyobb a nők aránya, akik részt vettek, és arra gondoltam, hogy ez befolyásolhatja-e a vizsgálat végeredményeit. Andrew arról beszélt, hogy fontos a beleegyezés megadása a tudósoknak vagy egy tanulmány, különösen a rákos vizsgálatokban. Fontos megjegyezni, hogy a tanulmány minden résztvevője beleegyezését adta, valamint azt az egyetem etikai tanácsa jóváhagyta.

A tanulmány úgy működött, hogy minden résztvevőnek különféle online felméréseket készített, amelyeket mindegyiküknek ki kellett töltenie az étrendjére, az alvás minőségére és az álom jellemzőire vonatkozó témák alapján. Az összes felmérés eredményei együttesen arra a következtetésre jutottak, hogy a 382 résztvevő közül 68 vagy 17,8% mondta, hogy a meghatározott ételek fogyasztása közvetlen hatással volt az álmaikra. 11,5% állította, hogy a késő esti étkezés befolyásolta az álmaikat. Ezek a számok sokkal alacsonyabbak, mint amire számítottam, azért lehet, mert a vizsgálatban több nőstény volt, mint férfi? Ha a tanulmány a résztvevők nagyobb csoportját használta volna,

Amint a fenti képből látható, minden kördiagram legnagyobb arányú étele, amely hozzájárul egy zavaró vagy furcsa álomhoz, a naplóból származik. A cukor a második legjobban járul hozzá: a zavaró álmoknál 12,5%, a furcsa álmoknál pedig 30,8%. Egyik százalék sem segít alátámasztani vagy megerősíteni a hipotézisemet. Valamit figyelembe lehet venni az egyes kördiagramok összehasonlításakor, annak meghatározása, hogy a tanulmány pontosan mi tekint zavaró vagy furcsa álomnak. Az információkat könnyebben meg lehet érteni, ha a Montreali Egyetem megadja az egyes kategóriák definícióit.

Ez a montreali egyetem által készített tanulmány segített elfogadni a nullhipotézist, a tanulmányból származó számok túl alacsonyak voltak ahhoz, hogy egyértelműen meglássam, van-e összefüggés a cukros ételek és a rémálmok között. Most visszatekintve véletlenül történhetett, hogy amikor lefekvés előtt sütit ettem, rémálom lett.

Források:

Nielson, Tore és Russell A. Powell. A Rarebit-pokol álmai: Étel és étrend mint a bizarr és zavaró álmok ösztönzői (2015). Rep. N.p., 2015. február. Web. 2016. október 15.

3 gondolat az „Édes álmokról”

Ashton,
Ez egy nagyon jól megírt bejegyzés volt. Az egyetlen tanácsom az, hogy hasznos lehet, ha több forrás van, hogy mélyebbé tegye a bejegyzést. Nagyra értékeltem, hogy megmutatta, hogy az Ön által használt tanulmány hiteles információforrás volt. Összekapcsolódhatok a hozzászólásával, mert nem hiszem, hogy az elmúlt két hónapban, amikor egyetemre jártam, rendes időben ettem egy vacsorát. Gyakran találom magam késő este nassolással. Én személy szerint nem emlékszem olyan időszakra, amikor késő este ettem, majd rémálma lett ennek következtében, ami összhangban áll a nullhipotézissel. Annak érdekében, hogy a késő esti nassolás ismét rossznak tűnjön, ez a cikk elmagyarázza, hogyan vezethet súlygyarapodáshoz. Ez csak egy újabb ok arra, hogy ne együnk késő este.
http://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2015/06/26/will-eating-at-night-really-make-you-gain-weight

Nagyon szerettem olvasni ezt a blogot ! Az álmokról szóló témák mindig felhívják a figyelmemet. Gyerekkoromban mindig a rémálmok zavartak, ezért kezdtem keresni egy mintát annak elkerülése érdekében. Megtudtam, hogy az álmok többsége összekapcsolható valami olyan konkrét dologgal, amely az előző nap beindítja az öntudatlanságomat, ami azt jelenti, hogy valami, amire az előző napon gondoltam, kulcsfontosságú elemmé válhatott. Egyébként ez csak az én személyes tapasztalatom, és lehet, hogy anekdota. Nem gondoltam még arra, hogy van-e összefüggés az evés és az álmok között. Az a tanulmány, amelyről a blogodban beszélt, alapvetően megfigyelési tanulmány volt. Nehéz manipulálni a lehetséges harmadik változókat, amelyek előfordulhatnak ebben a tanulmányban, és az önrögzítési folyamat szintje eltérő lehet. Tehát úgy gondolom, hogy ha a kutatók megpróbálnának egy kísérleti feltételt felállítani, az segítene kitalálni, hogy milyen erős az összefüggés a két elem között. Nem igazán vagyok biztos abban, hogy lehetséges-e kísérleteket álmokra állítani, mivel ez egy nagyon homályos tárgy, amin gondolkodni kell, de mivel a tanulmányok száma ezzel a kapcsolódó tanulmányi területtel nőtt. Meggyőzőbb eredmény születne.