Edzői reflektorfény: Charles D’Angelo

D’Angelo három legfontosabb tippje
1) Ampp! "A célnak izgalmasnak kell lennie" - mondja D’Angelo. Szinte minden diéta vagy edzésprogram eredményeket hoz, amennyiben pozitív hozzáállással és a siker motivációjával áll hozzá.

--> 2) Mindig kérdezd meg magadtól, miért. "Ha fogyni akarsz, meg kell találnod, miért eszel egészségtelen ételeket." A „miért” általában azonosítja a nem kívánt súlygyarapodás forrásait.

3) Legyen következetes. Bármilyen megközelítést alkalmaz a kondícióhoz, győződjön meg arról, hogy ezt képes fenntartani. "Az edzésednek szórakoztatónak kell lennie" - mondja. Kerülni fogja a kiégést - és a kiesést.

Hitelesítő adatok
Ha kétségbeesetten szeretne gyorsan leadni egy kis súlyt, Charles D’Angelo átérezhet. 2007. októberi sikertörténetünkben megismertettük egy 356 kilós középiskolás diákból 200 fontos súlycsökkentő edzővé történő átalakulását. „Ez nagy eredmény volt - mondja -, de ez nem volt elég. Nem tudtam csak magamnak segíteni; Nekem is segíteni kellett másokon. ” Ennek megvalósítása érdekében megalapította a Team Charles-t, egy súlykezelő vállalkozást St. Louis-ban. D’Angelo ügyfelei a vezérigazgatóktól és a politikusoktól kezdve az idős polgárokig és a gyermekekig terjednek. "Tizenhat ügyfelem több mint 100 fontot fogyott" - mondja. Ha többet szeretne tudni a D’Angelo-ról, keresse fel a charlesdangelo.com oldalt.

Kérdésed van? Kérdezd meg alább.

Minden mező kötelező

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!