Nem ugyanaz…

Az elektromos gördeszkázás nem azonos a szokásos gördeszkázással.

Tekintettel arra, hogy a a tábla motorja minden munkát elvégez helyetted, valójában nem nagyon mozog, azon kívül, hogy hüvelykujjával nyomja a fojtószelepet, és a testét a forgatni kívánt irányba hajolja

Ez nem gyakorl.

Van azonban egy módja annak, hogy kalóriát éget el…

Megjegyzik, hogy elektromos gördeszkával való vezetés elgondolkodtatja.

Gondolj bele (szójátékot nem szántak):

Figyeli az akadályokat
Kerülni kell a járműveket
Számított döntések meghozatala
Emlékezve az útvonalára
Biztonságban maradni

Bár lehet, hogy nem annyira tornáztatja a testét, addig az agyát gyakorolja ...

Kiderült, hogy a gondolkodás kalóriát éget el!

„Minél nehezebb a feladat, annál több kalóriát éget el.

Ami a gondolkodási kalóriákat illeti, az ember napi 320 kalóriát használ fel gondolkodásra, és ez a feladattól vagy a tevékenységtől függően 5% -kal emelkedhet. "

Ha rendkívül keményen koncentrál az e-beszállás közben, elégethet néhány kalóriát.

Ha jobban lehűlt és nyugodtabb a város körüli körútján, akkor nem éget semmit.

Ettől függetlenül semmi sem olyan jelentős!

Ennek ellenére az elektromos gördeszkázáshoz még mindig sok egyensúlyra, stabilitásra és súlypontra van szükség.

Ebben az értelemben félig olyan, mint egy mérlegtáblán dolgozni.

„A tested óránként 100 kalóriát éget el a mérlegtáblán állva. Hosszú távon ez nagy időt jelent. ”

Tehát egy óra elektromos gördeszkázás óránként körülbelül 50-100 kalóriát kell égetnie, gondolkodásától és egyensúlyától/magjától függően.

Ha valaha hosszú utat tett meg elektromos gördeszkájával, akkor észreveszi, hogy a lábad és a bokád nagyon fáj és kimerül a stabilitás fenntartásához szükséges összes izomtól.

Ez idővel (a gondolkodással kombinálva) segít javítani egyensúlyát és motoros funkcióit, valamint megítélését és döntéshozatalát.

De ne számítson rá, hogy a megoldása az újévi fogadalomnak, amelyet egy ideje tett.

Ha valóban komolyan gondolja a kalóriaégetést és a kondit, lépjen az edzőterembe!