EGÉSZSÉG | A görögdinnye diéta tapasztalataim

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

Az egészséges életmód megtartása nem csak a kalóriaszámlálást és a kalóriavesztést jelenti, hanem a test gondozását és az óvatosságot is azzal kapcsolatban, hogy mit tesz bele.

Nem vagyok nagy híve a diétáknak, mert miért kezdjem azt, amit nem tudsz jól befejezni? De ez megint nem diéta önmagában, inkább tisztítás, mint egy döntés, hogy csak folyadékot veszünk be, vagy csak egy dolgot eszünk egy ideig.

A héten három napra (hétfőtől szerdáig) a görögdinnye szigetére mentem. A görögdinnye-sziget nem fizikai hely, az a döntés, hogy csak görögdinnyét eszünk, és semmi mást nem a test megtisztításához. Tehát gyümölcslé, enni nyersen, fagyasztani, pörkölni a magokat, és így tovább.

A görögdinnye gyümölcse főleg víz (92%). Ez egy A-, B-, C-vitamin-, magnézium-, kálium-, antioxidáns- és aminosavforrás. A görögdinnye napi fogyasztása sok előnnyel jár; A csontok megerősítése, a vese tisztítása, többek között a hidratálás segítése.

A görögdinnye diéta a tisztítás egyik formája, amely a gyümölcs vízkomponensére összpontosít. Segíti a test hidratáltságát, felfrissülését és megszabadulását a nem kívánt méreganyagoktól.

Minden nap egy egész görögdinnyét ettem. Kockákra vágtam, beleértve a héját is, és ebből két étkezési lehetőséget készítettem;

Felkockázott mag nélküli sárgadinnye
Görögdinnye turmix (gyümölcs, héja és magja egy csík frissen vágott gyömbérrel)

1. NAP
A nap rendesen indult, mint minden más nap.
14:00: Az első étkezésem egy turmix volt, amely gyorsan leesett.
15:00: Nem sokkal később volt egy tál kockára vágott görögdinnye, mert nagyon gyorsan megéheztem.
19:00: Könnyednek éreztem magam és ettem még egy kis görögdinnyét.
este 8: Mindenre és minden ételre vágyni kezdtem, és ettem még görögdinnyét.
Amikor mégis a fürdőszobát kellett használnom, jó érzés volt. A pisil mindig hosszabb volt, mint máskor. Úgy érezte, hogy minden mérgező folyadék elhagyja a belsőmet. A gyomrom egész nap lapos volt, és boldog helyen voltam.

2. NAP
Három látogatást tettem a fürdőszobában, hogy bepisiljek az éjszaka folyamán, ami soha nem történik meg.
reggel 7: Frissnek és jóllakottnak éreztem magam, bár rendkívül könnyűnek, de nem gyengének éreztem magam.
Meglepődtem, hogy nem ébredtem éhen, tekintve, hogy elégedetlenül feküdtem le.
Küzdöttem az edzésemmel, és csak a súlyokra és a guggolásra koncentráltam, mert a kardió nem is volt szempont.
14:00: Elfogyasztottam az első görögdinnye étkezésemet; turmix. Szokás szerint gyorsan lement. A fürdőbe tett kirándulás után ismét éhes voltam😂.
16:00: Nagyon gyengének éreztem magam és alig tudtam működni. Hányingerem támadt, és azt hiszem, az agyam zavart velem.
5 órakor: Este olyan nehézkes volt a vezetés, de még egy turmixmal átvészeltem.
este 8: Vacsorára egy hatalmas tál kockára vágott görögdinnyét ettem.
21:00: Volt egy turmixom, mert olyan kedvem volt rágcsálni a kekszet. Aztán azzal vigasztaltam magam, hogy utolértem a tévéműsorokat.

3. NAP
reggel 6: Valamilyen oknál fogva sok energiával ébredtem, mielőtt a riasztásom megszólalt volna. Később tudtam edzeni anélkül, hogy nehéz lett volna.
Az energiaszintem magas volt, és jó helyen voltam.
12:00: Vettem egy szemetet. A diéta óta először.
14:00: Megettem az első görögdinnye étkezésemet. Ezt megelőzően nem éreztem magam gyengének vagy fáradtnak. Még mindig könnyűnek éreztem magam, és a gyomrom volt a legsimább, ami valaha volt.
16:00: Éhes voltam már. Körülbelül egy órája voltam, így volt egy tál kockára vágott görögdinnye.
este 8: Volt egy görögdinnye turmixom, miközben frissítettem a blogomat. Vegyük észre, hogy nem vettetek észre, olyan változtatásokat hajtottam végre, amelyekkel nagyon elégedett vagyok. Teljesen elvesztettem az idő nyomát, és már 23 óra volt. Vettem egy pohár vizet és folytattam a munkát, míg aludtam.

Ma remekül érzem magam. Tele vagyok energiával, és nagyon boldog vagyok, hogy ezt a végéig átéltem. Azt hittem, nem fogom tudni megtenni, de örülök, hogy sikerült. Csak tovább erősíti ezt nekem az egyetlen dolog, ami megakadályoz téged semmiben, te vagy.

Hamarosan megy a görögdinnye-szigetre?