Vírusellenes ételek: Lehetnek-e bármilyen koronavírus/COVID-19 védelmet nyújtani?

El kell gondolkodni azon, hogy India miért nem esik számos vírus áldozatává a többi ország szintjén. Az időjárás? Biztosan segít a levegőben lévő melegség és sós víz. De vajon ez valóban teljes mértékben megmagyarázhatja-e azt az országot, amely Kínával határos és sűrűbben lakott, még a COVID-19 „születési országánál is”, […]

A fehérjepor alapú turmixok fogyasztása minden nap elég gyorsan megöregedhet, nem? De a több fehérje egy bevált stratégia az anyagcsere felgyorsítására, a sovány tömeggyarapodás fokozására, a vércukorszint stabilizálására és az étvágy csökkentésére. Mint láthatja, sok jó oka van ennek a szokásnak a fenntartására. De nem […]

Ha olyanok vagytok, mint a legtöbb ember, akkor valószínűleg kissé „koszosnak” érezzük magunkat az ünnepek után. És kétségtelen, hogy a tisztítást mindenhol látta: Teljes testtisztítás, vastagbéltisztítás, májtisztítás, extrém tisztítás, parazitatisztítás, alfa tisztítás stb. És még itt vannak a méregtelenítők: Teljes méregtelenítés, Májméregtelenítés, Napi méregtelenítés Multi Detox, Detox Multi, […]

Milyen szórakoztató és drámai választások, mi? Lehet, hogy boldog, szomorú, őrült vagy egyszerűen megkönnyebbült, hogy vége. De mivel azt számolja, hogy hány barátot veszített el az elmúlt hónapokban, mert kissé túl hangosan szólt a pozícióiról, engedje meg, hogy javasoljam, hogy van egy olyan téma, amelynek meg kell maradnia […]

Az egyensúly vagy a mértékletesség ötleteiben nincs izgalom. Nem szexi vagy extrém fogalmak. Az általuk elért eredmények nem drámai módon gyorsak. Ezért nem ideális alkotóelemei egy erős marketingmágnessel rendelkező étrendnek. Az étrendi egyensúly és a mértékletesség eléréséhez változtatni kell azokon a dolgokon, amelyeket nem láthat vagy megérinthet - […]

Elakadt már valaha az éttermi választások kapcsán? Most, ha a kedvenc helyed szuper egészséges, és mindig valami jót rendelsz magadnak, akkor ez valójában egy nagyszerű rutin. Az esély azonban az, hogy a leggyakrabban a legnépszerűbb ízületek közé tartozik, […]

Sokszor hallottad már ezt a kifejezést, sőt egyet is értesz vele. Végül is ki nem végzett egy adott étrendet (vagy sokakat) a múltban, anélkül, hogy ma lenne mit felmutatni? Elhitte a szakértők következtetését, miszerint a tartós fogyás vagy fitnesz egészséges életmódot igényel. De talán még soha nem [...]

Havi több mint 200 000 ember keres a Google-on a térdfájdalomról. Mondanom sem kell, hogy gyakori probléma. Meglepődhet azonban, ha megtudja, hogy a térd ritkán hibás a tapasztalt kellemetlenségért. Az alábbiakban felvázoltam a térdfájdalom 5 leggyakoribb forrását, és néhány ötletet a […] kijavítására

Manapság sokan félnek gyümölcsöt enni, mert attól tartanak, hogy meghízik. Ironikus módon ugyanannak az embercsoportnak sok problémája van, ha nem okoz gondot olyan ételekben, mint a pizza, fagylalt, kenyér, tészta és burgonya. Noha nem tudom megmagyarázni ezeket a meggyőződéseket és viselkedéseket, megpróbálom gyorsan megmagyarázni […]

A kutatások azt mutatják, hogy az önkontroll vagy az akaraterő elengedhetetlen eszköze a sikernek minden olyan hosszú távú törekvésben, amely magában foglalja bizonyos szokások felhalmozását és végrehajtását. Ez alól az egészségi állapot és az erőnlét javítása sem kivétel. Tehát hogyan tudnánk többet kihasználni belőle? Hogyan tudjuk kihasználni és növelni a késztetések leküzdéséhez szükséges akaraterőt […]

Tegnap a nappalimban ültem és azon dolgoztam, hogy több száz CD-t importáljanak a számítógépemre, így hátrahagyhattam ezt a ma már régi iskola űrrabló technológiáját. (igen, még a CD-k is régimódi, lol) Végül is az első babánknak (Eden Abigail) készítettük a házat, és nekünk kellett […]

Egészségügyi, fitnesz és táplálkozási edzőként folyamatosan halljuk az „idő mentségét”:) És néhány ember annyira jól eladta magának, hogy szinte elkezdtük vásárolni. De ha mindannyian hátralépünk, és elgondolkodunk az „idő” gondolatán, néhány olyan tény áll elő, amelyek […]

Az elmúlt 15 évben számos ügyféllel dolgoztam együtt, és igyekeztem jobb életminőséget elérni. Egy dolgot vettem észre, hogy amikor az egyén élete jelentősen kiegyensúlyozatlanná válik, a stressz szintje gyorsan emelkedik, és egészségét negatívan befolyásolja. Sokat gondolkodva az élet egyensúlyának gondolatán, úgy döntöttem, hogy […]

Mindannyian tudjuk, hogy a külső motiváció nem tart sokáig. Az In kevesebb, mint 90 napot vesz igénybe, mire az újévi fogadalmak izgalma elhasználódik. Valójában, ha az edzőtermi esést nézzük, a statisztikák azt sugallják, hogy a naptár által biztosított külső motiváció csak körülbelül 50 napig tart. A probléma nagy része […]

2013 novembere és 2014 novembere között az Ebola csak 1 texasi lakos életét követelte: És sokan megdöbbentünk attól, hogy az egészségügyi fenyegetést hogyan helytelenül kezelték. Mégis ... ezzel szemben több mint 60 000 texasi lakos megölte önmagát ugyanannyi idő alatt, 12 hónap alatt - elkövetve azt, amit könnyen „lassú öngyilkosságnak” lehet nevezni. […]

A fájdalom gyakran egyenlő a fizikai erőfeszítésekkel, de rájöttél, hogy fájdalmunk nagy részét inkább ülő tevékenységeink okozzák? Napjainkban sokat hallunk a rossz testtartásról, de a legtöbben nem vesszük észre a következmények súlyosságát. Az izom egyensúlyhiánya és az ebből adódó rendellenes hossz/feszültség kapcsolatok valóban […]

Olyan egyszerű kérdésnek hangzik, és sokan egyszerű válaszért könyörögnek. Nos, ha ezt keresi véletlenül, akkor akár át is ugorhat és rákattinthat a blogom linkjére, hogy csak a cikk utolsó felét olvassa el. De ha az elején kezded, akkor […]

Közel 15 éve képezek embereket, és bár a testmozgás felgyorsíthatja a fogyást, és jól nézhet ki és érezhet mind az utazás során, mind pedig a súlycél elérésekor, garantálhatom, hogy a gyomor összezsugorodása és egy faragott anyag felfedése test a táplálkozásról szól. . A jó hírek[…]

A fehérje azért népszerű, mert az emberek stabil vércukorszintre, kevesebb testzsírra és több izomra vágynak. A fehérje valóban segíthet mindezen célok elérésében. De ki akar egész nap húst és tojást enni? Látszólag nem sok ember. Ezért emelkedik a fehérjeporok száma. Ez minden idők első számú sporttáplálék-kiegészítője, […]

Ha a szerelőjéhez ment, hogy rendbe hozza az autóját, és azt javasolta, hogy a piszkos légszűrőt úgy javítsa meg, hogy teljesen eltávolítja a légbeömlőt, akkor cseréljen szerelőt. Ha azt javasolja, hogy a fékét úgy tudja megjavítani, hogy előveszi a főhengerét, akkor őrültnek nevezné. Ha azt sugallta, hogy a gumiabroncsod […]

30 napos kockázatmentes 100% pénzvisszafizetési garancia az elégedettségre szolgáltatásunkkal és az Ön fejlődésével

A Nemzeti Erő- és Kondicionáló Egyesület tanúsítja

A Nemzeti Sportorvosi Akadémia tanúsítvánnyal rendelkezik

B.S. a Gyakorlástudományban, Summa Cum Laude, a Hardingi Egyetemről

Az Alpha Chi Nemzeti Becsület Társaság tagja

Valedictorian végzett a Templomi Keresztény Akadémián

Caitlin, RDN/LD
Táplálkozási/életmód edző

Engedélyezett és regisztrált dietetikus Texas államban

Dietetika és táplálkozás alapképzés a Louisiana Tech Egyetemen

A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia tagja

Egészséges főzési osztály oktató és élelmiszerbolt-oktató

Robert, NPTI-C.P.T.
Mobil személyi edző

Az Országos Személyi Képzési Intézet tanúsítja

Aktív futó és rendszeres 5K résztvevő

Korábbi középiskolás kosárlabdázó

Társult diploma az Akroni Ingatlanegyetemen

Liza, NASM-C.P.T.
Mobil személyi edző

Okleveles személyi edző a Nemzeti Sportorvosi Akadémián keresztül

Korrekciós gyakorlatok specialistája a NASM-en keresztül

Természettudományi alapképzés a testedzés és a wellness területén a Brigham Young Egyetemen

CPR és AED Az Amerikai Vöröskereszt által tanúsított

Susan, NASM-C.P.T.
Mobil személyi edző

A Nemzeti Sportorvosi Akadémia és a Cooper Intézet tanúsítvánnyal rendelkezik

B.B.A. az üzleti életben a Stephen F. Austin Állami Egyetemen

Az Alpha Chi National Honor Society tagja

A Beta Gamma Sigma Nemzeti Honor Society tagja

Christian, ACE-C.P.T.Mobil személyi edző

Okleveles személyi edző az Amerikai Testületi Testületen keresztül
B.S. kineziológiában a Texas Tech-től, a pszichológia kisebb szakán
Cooper Aerobic Center Core osztály oktató
80 kg-ot elveszítette, és levette

B.A. üzleti menedzsmentben, Summa Cum Laude, a Dallas Baptista Egyetemről
Wellness tanár és tanácsadó
Korábbi világszínvonalú erőszakos tornász
Korábbi torna kondicionáló edző

* Megjegyzés: Eredményei változhatnak, mind a programunknak és stratégiáinknak való megfelelés szintjétől, mind az egyedi test reagálásának sebességétől függően.

Központ:
17304 Preston Road
800-as lakosztály
Dallas, TX 75252