Alacsony szénhidráttartalmú keto bagelek

Által Layla Kiadva Minden recept

A legpuhább és legrágóbb, 5 összetevős, alacsony szénhidráttartalmú bagel cukor vagy vaj nélkül készül!

alacsony
5 napja vagyok a Keto diétán és esküszöm, ha nem ezek a keto bagelek lennének, nem tudom, meddig bírnám. Olyan puhák, rágósak és finomak, nem fogod elhinni, hogy valójában alacsony szénhidráttartalmúak. Élvezheti őket krémsajttal, avokádóval, vagy elkészíthet tojást és sajtot tartalmazó szendvicseket a reggelire.

Az alacsony szénhidráttartalmú bagel készítésének titka a sajt. A mozzarella sajtot használtam a kötőanyagként, hogy a bagelek rágósak legyenek. A liszthez mandulalisztet és egy evőkanál sütőport használtam.

A keto bagel készítéséhez egyszerűen mikrohullámú sütőben 3 csésze mozzarella sajtot 2 oz krémsajttal 2 percig. Ezután keverjen össze 1 3/4 csésze mandulalisztet, 2 tojást és 1 evőkanál sütőport. Formázzuk fánkokká és süssük 15 percig.

Igen, mindössze 7,5 gramm bagelenként a mandulaliszt alacsony szénhidráttartalmú bagelek finom, alacsony szénhidráttartalmú alternatívája a bageleknek. Nagyszerűek, ha fogyni próbál, vagy KETO vagy PALEO diétát tart.

A keto bagel adagonként körülbelül 8 gramm szénhidrátot tartalmaz. Kicsit kisebbek, mint a szokásos méretű bagelek, de nagyon töltelékesek.