Egészséges egy adag banán kenyér

Valami, amit szeretek ebben a Súlyfigyelők közösségében, az az, hogy mindenki hihetetlenül nagylelkű a megosztással kapcsolatban! Legyen szó termékleletekről, élelmiszerbolt-listákról, hogyan lehet eladni a már nem megfelelő ruhákat. Olyan nagyszerű ötleteket láttam az Instagramon és a Facebookon, amelyek segítettek nekem ebben az első hónapokban.

Az Instagramon felfedeztem ennek a receptnek az ötletét a Running With Frosting-tól, és néhány módosítást elvégeztem, hogy jobban ízlelje a kipróbált és igazi banánkenyerem. Az eredmény ... elképesztő!

A banános kenyér mindig is gyengeség volt. Anyukám mindig készített mini kenyeret, és mindig is küzdöttem azzal, hogy néhány mini szeletnél többet ettem. Ezzel a recepttel megehetem az egész kenyeret - - bűntudatmentesen és csak 2 SP-ért!

Egészséges egy adag banán kenyér

A Running with Frosting ihlette

ÖSSZETEVŐK

1/4 csésze Kodiak sütemény író Flapjack gofri keverék

1 csomag Truvia (opcionális)

1 tk. cukrozatlan kókuszdió (opcionális köret)

UTASÍTÁS

1. Melegítse elő a sütőt 400 fokra.

2. Keverje össze az első 6 hozzávalót egy kis tálban, amíg jól össze nem keveredik.

3. Helyezzen egy főzőspray-vel előkészített mini cipótartóba. Tetejére kókuszdió. Szüksége van ekkora serpenyőre? Kattints ide.

4. 20-25 percig sütjük 400 fokon.

Teljes receptenként:

CAL 296; FAT 7g; SAT FAT 3g; CARBS 48g; PROT 15g; FIB 6g; SUG 17g

WW pontok +: 8; WW Freestyle intelligens pontok: 2