Balett test szobor

Legyünk őszinték, a legtöbben szeretjük a csokoládét! De vajon az étcsokoládé lehet a titkos fegyvere a fogyásnak? Lehet, hogy! Az étcsokoládé csemegeként számos módon segítheti a fogyás erőfeszítéseit. Először is, nagyon alacsony a glikémiás index, ami azt jelenti, hogy nem okoz cukorcsúcsokat. Az inzulinszint állandó szinten tartása nagyon fontos a fogyás szempontjából.

Az étcsokoládé azok számára is hasznos lehet, akiknek nehézségei vannak az érzelmi étkezés vagy az ételfüggőség miatt. Segíthet kielégíteni az édes és a zsíros ételek iránti vágyat, valamint jó közérzetet tartalmazó vegyületet tartalmaz, amely szintén javíthatja a hangulatot. Gazdag íze és alacsony cukortartalma miatt nehéz túl sokat enni, főleg 80% -nál magasabb százalékban.

Míg az étcsokoládét mindenképpen csemegének kell tekinteni, a fenti okok miatt nagyszerű szövetséges a fogyás. Tehát nézzünk meg néhány egészséges étcsokoládé receptet, amelyek segítenek legyőzni a cukor utáni vágyakat, lefogyni és szórakozni egyszerre! Igyekszünk finomított cukrot, tejterméket és gabonát mentesen tartani számukra, ha Ön intoleráns.

1. Sötét csokoládé mandula vajas csészék, a MomGonePaleo.com

Fogadok, hogy azt hitted, hogy a mogyoróvajas csészék biztosan nem részei az egészséges táplálkozási tervednek? Nos, készítse el ezeket a tiszta étkezési étcsokoládé mandulavaj csészéket, és visszakaphatja kedvenc csemegéjét! A készítésükhöz csak egy mandulavaj (kívánt esetben helyettesítse az egészséges mogyoróvajat) és az étcsokoládé ... és egy kis kókuszolaj opcionális. Kattintson ide a teljes receptért

2. Sötét csokoládé fudge a DessertsWithBenefits.com oldalról

Annak ellenére, hogy nem tartalmaz tejterméket, ez a fudge recept szuper krémes és gazdag. A recept szerző kókusztejet, xantángumit, eritritet, szójafehérje port és cukrozatlan csokoládét használ. A fehérjepor még remek edzés utáni kezelést jelent! Kattintson ide a teljes receptért

3. Nyers sötét csokoládé mousse, TessaDomesticDiva.com

Ennek az étcsokoládéhabnak meg kell halnia! Kesudióval, kókusztejjel, kókuszolajjal, kakaóporral, mézzel, folyékony steviával, vaníliával és választott bogyókkal készül. Tökéletes tejmentes desszert, amellyel vendégeket szórakoztathat! Kattintson ide a teljes receptért

4. Sötét csokoládé cseresznye rúd a TheHealthyMaven.com oldalról

Ezek a bárok a tökéletes viseletet magával, így edzés utáni snackként remekül működnek! Kesudióval, szárított cseresznyével, datolyával, kakaóporral, mandulával, puffasztott köleskel és étcsokoládéval készült! Minden természetes összetevő és félelmetes íz! Kattintson ide a teljes receptért

5. Superfood sötét csokoládé szarvasgomba az ElizabethRider.com-tól

Ezek a szarvasgombák gyönyörűek, finomak és szuper egészségesek! Készítse őket étcsokoládéval, szűz kókuszolajjal (nagy az anyagcserét fokozó előnyei!), Nyers mézzel, kávéval, vaníliával, tengeri sóval, sötét kakaóporral és opcionális chia maggal. Kattintson ide a teljes receptért

Ha tetszik a receptek, kérjük, ossza meg barátaival és a közösségi médiában! Segítsen nekik újra felfedezni az egészséges étcsokoládé csemegéket!