Egészséges étrend a gyomorhurut ellen

egészséges

A gasztritisz esetén a megfelelő étrend megtalálása felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot és csökkentheti a kiújulás esélyét. Bár nincs univerzálisan ideális étrend, amelyet be kell tartania, a kezelési program fontos része lehet az állapotot kiváltó kiváltó tényezők elkerülése, és a gyógyulást felgyorsító ételek fogyasztása.

Gyomorhurut

A gyomorhurut szó a gyomor nyálkahártyájának gyulladására utal. A gyomorhurut lehet akut, vagyis hirtelen jelentkezik és csak rövid ideig tart, vagy krónikus, ahol a tünetek hosszú ideig fennállnak.

Sok dolog okozhat gyomorhurutot, beleértve:

  • Baktérium, vírus, gomba vagy parazita okozta fertőzés
  • Irritáció a gyomorban
  • Autoimmun rendellenességek
  • Az epe visszaáramlása a gyomorba
  • Az NSAID-ok, köztük az ibuprofen és a naproxen, hosszú távú alkalmazása
  • Kávé és más savas italok fogyasztása
  • Dohányzás
  • Alkoholfogyasztás
  • Feszültség

A gasztritisz diagnózisa

Az orvosoknak számos különböző módszere van a gasztritisz diagnosztizálására. Az első a gyomor endoszkópiája, ahol egy vékony csövet, amely kamerát és fényt hordoz, behelyeznek a torokba és a gyomorba. A kamera lehetővé teszi, hogy az orvos tiszta képet kapjon a gyomráról, és szükség esetén biopsziát vegyen fel.

Székletmintákat is lehet gyűjteni annak megállapítására, hogy van-e vér. Lélegzetvizsgálat is végezhető annak megállapítására, hogy H. Pylori baktérium jelen van-e, amely általában gyomorhurutot okoz.

A gasztritisz megelőzése

A gyomorhurut megelőzhető a cigaretta, az alkohol, az NSAID-k és más gyógyszerek hosszú távú használatának elkerülésével. A jóga vagy más stresszoldó technikák hozzáadása a rendszeres rutinhoz segíthet a gasztritisz megelőzésében is.

Egészséges étrend a gyomorhurut ellen

Míg a gyomor rendellenességei, beleértve a gyomorhurutot, a felnőttek akár 20 százalékát is érintik, az egészségügyi rendellenességek sokan még mindig félreértik ezeket a rendellenességeket. Kevés olyan tudományos kutatás történt, amely az étrend gastritisre gyakorolt ​​hatásával kapcsolatos. Van azonban néhány általánosan alkalmazott táplálkozási irányelv, amelyek úgy tűnik, hogy némi megkönnyebbülést nyújtanak a gyomorhurutban szenvedőknek.

Étrendi irányelvek a gyomorhurutban szenvedők számára

A Marylandi Egyetem Orvostudományi Iskola szerint vannak olyan étrendi irányelvek, amelyek hasznosak lehetnek a gyomorhurutban szenvedő egyének számára.

Ellenőrizze a B12-vitamin szintjét

Fontos, hogy a krónikus gyomorhurutban szenvedő egyének B12-vitamin szintjét orvosuk ellenőrizze. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gyomor gyulladása gyakran alacsony gyomorsavmennyiséggel és belső tényezővel függ össze, ami ennek a vitaminnak a hiányát eredményezheti. Orvosa javasolhatja a B12-vitamin injekciókat vagy kiegészítőket annak érdekében, hogy fenntartsa az alapvető tápanyag megfelelő szintjét. A legtöbb betegség étrendjéhez hasonlóan a gasztritisz minden egészséges étrendje magában foglalja a kiegyensúlyozott étrend fogyasztását, amely rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, sovány fehérjét és egészséges zsírokat tartalmaz. Beszéljen orvosával a gasztritisz típusának konkrét étrendi javaslatairól. A regisztrált dietetikus segíthet egy egészséges étkezési terv elkészítésében, amely segíthet a gyomorhurut tüneteinek enyhítésében.