Egészséges főiskolai élelmiszerbolt lista és receptötletek

Alapvető egészséges receptek főiskolai hallgatók számára

Az egyetemi hallgatói élet rendkívül megterhelő - a tényleges tanulás és a jó osztályzatok elérése szempontjából - mi a helyzet az agytáplálékkal? Nos, azért vagyunk itt, hogy segítsünk megtartani az alapját, olcsó és. egészséges? Így van: az egészséges elme és test kulcsa az egészséges étel, ezért íme egy olyan élelmiszerbolt-lista az egyetemistának, amely nem fog kudarcot vallani. Függetlenül attól, hogy a legközelebbi szupermarketbe megy-e az órák között, vagy vásárol a heti élelmiszerboltok listájáról, rendelkezünk. Függetlenül attól, hogy órák után üti-e az edzőtermet, vagy sem, ez a lista egyszerűvé, olcsóbbá és gyorsabbá teszi, így soha nem szakítja meg az ütemtervet. Használja az élelmiszerbolt-lista sablonjainkat és a receptötleteket, hogy a heti bevásárlás számít:
Reggeli

Rántotta + sült zöldségek
Görög joghurt + zabpehely vagy granola + áfonya

Ebéd/Vacsora

Főtt csirkemell + párolt (vagy nyers) zöldség + enyhén vajas rizs
Növényi csomagolás: Wrap + gőz (vagy nyers) Zöldség (szeletelve)
Főtt burgonya + főtt csirkemell + gőz vagy nyers spárga

Snackek

Görög joghurt + zab vagy granola + áfonya
Mazsola + diófélék útközben
DIY saláta: Spenót és szeletelt zöldségek (aprított csirkemell opcionális)

Egészséges főiskolai élelmiszerbolt lista és receptötletek

Könnyű és gyors élelmiszerbolt-lista, amely segít megtakarítani az időt, miközben továbbra is egészséges táplálkozást kínál

Tojás
Spárga
Brokkoli
Krumpli
Tej
Zab/Granola
Csirkemell
Spenót
Paradicsom

Mogyoróvaj
Teljes kiőrlésű kenyér
Joghurt
Áfonya
Rizs
Lencse
Vaj

Készítse el és kezelje a vásárlási listákat (100% ingyenes!)