EGÉSZSÉGES GOJI BERRY SMOOTHIE

berry

Ez a goji bogyós turmix egészséges, krémes és finom. Könnyen elkészíthető, és 5 szuperélelmiszer-alapanyagból készül - szárítva goji bogyó, fagyott Áfonya, chia mag, lenmag lenmagnak és tisztának is nevezik kókusztej. Csak töltse be őket egy turmixgépbe, keverje össze, és energiát növelő erőműve van tele tápanyagokkal és antioxidánsokkal.

A goji bogyós turmixunk áfonyával készül, mivel tökéletesen kiegészítik a goji bogyókat. A fantasztikusan egészséges chia magok ennek a turmixnak az állaga gyönyörűen vastag és krémes lesz. A lenmagnak hihetetlen rákellenes előnyei vannak, és a kókuszvíz mindezt úgy hozza létre, hogy az egészet finom turmixgá keveri.

Szárított goji bogyókat használunk, és a legtöbb nagy szupermarketben megtalálhatók. A goji bogyók puhábbá tétele érdekében áztassa őket vízbe körülbelül 15 percig. A reggeli idő megtakarítása érdekében éjszakán át áztathatja őket a hűtőszekrényben.

A goji bogyók, más néven farkasok, gyógynövények, amelyek gyökerei az ókori Kínában vannak. Ezeket a bogyókat a múltban szem-, máj- és vesebetegségek és fertőzések kezelésére használták. Számos vitaminnal, ásványi anyaggal és más fontos tápanyaggal vannak tele.

Ismertek arról, hogy több energiát adnak nekünk, támogatják immunrendszerünket, fokozzák a kognitív működést és erősítik csontjainkat. A goji bogyók több mint 20 ásványi vegyületet tartalmaznak, amelyek miatt ezek az egyik a legtáplálóbb bogyók a világban. Tehát, ha több táplálékot szeretne adni étrendjéhez, akkor a goji bogyókat érdemes felvenni a heti bevásárlólistára.

A goji bogyóknak lenyűgöző önéletrajzuk van. Nemcsak arról ismertek, hogy fiatalabbak és egészségesebbek vagyunk, hanem rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, beleértve nátriumot, káliumot, kalciumot, vasat, cinket, C-vitamint, karotint, likopint, zeaxantint, hogy csak néhányat említsünk. Mindezek döntő fontosságúak a rákellenes étrend szempontjából. Kutatások kimutatták, hogy a goji bogyók tumorellenes hatást fejthetnek ki a rákos sejtek különféle típusai ellen. Mondván, hogy ezek az egészséges bogyók bizonyos rákellenes gyógyszerekkel is reagálhatnak, ezért kérjük, mindig forduljon onkológusához vagy orvosához, mielőtt nagy mennyiségű goji bogyót vezetne be étrendjébe.

Készítette ezt a receptet?

Szívesen látnánk a turmix alkotásait! Kérjük, hagyjon egy megjegyzést az alábbiakban, ossza meg vagy címkézze meg az @anticancerkitchen alkalmazást az Instagram-on, és hashtageld rá #anticancerkitchen.