Egészséges ital a nyári napokra!

Forró nyári napok következnek, ezért ajánlom ezt a frissítő italt:

Ásványvíz
Gyömbér (kockára vágva vagy reszelve)
Gránátalma leve
Szelet citrom és lime
Nyers uborka héjával (szeletekre vághatja)

A szív- és érrendszer (ateroszklerózis, magas vérnyomás, a lepedék csökkentése és a meszesedés) megelőzésére szolgál.
Antioxidánssal rendelkezik, amely megvédi a testet a káros szabad gyököktől
Nem emeli a vércukorszintet
Gátolja a tumor növekedését, megakadályozza az új tumorsejtek (pl. Prosztatarák, emlőrák, vastagbélrák, tüdőrák) kialakulását
Nem teszi lehetővé a gyulladásos folyamatok kialakulását a test számára
Az enzimek pozitív hatása (rheumatoid arthritis)
Védő hatása van a magzatra
Szüntesse meg a merevedési zavarokat
Felveti az erotikus érzéseket
Megakadályozza az öregedési folyamatokat
Hosszabbítja az életet
Gazdag C-vitaminban, niacinban, káliumban, rostokban, szerves savakban és fehérjékben.

Kiváló C-vitamin és bioflavonoid forrás, kis mennyiségben kalciumot, foszfort, káliumot és karotint is tartalmaz.

A citromlé különféle betegségek gyógyítására alkalmas, különösen a nátha, torokfájás, gégegyulladás, reuma, allergia és hasmenés esetén.

Elpusztítja a káros csírákat
Tisztítja a vért
Segít a fogyásban
Erősíti az ereket
Étkezés előtt részeg javítja az emésztést
A friss citrom felhasználható saláták ízesítésére, limonádéként és tea citrom készítésére is
Hasznos a gyümölcs héja is: illatanyagként szolgál mindenféle ételhez, ugyanezt a héjat cukorral megsütve is elfogyaszthatja

A gyümölcs legjobb tulajdonságainak elérése érdekében csak friss citromot használjon, ne cserélje ki a boltba

+ könnyű diéta plusz bevásárlólista
+ finom ételek
+ 32 edzésterv
+ egyéni igényeinek megfelelően
+ több mint 1450 napos edzés

Anna Lewandowska

Sportoló és táplálkozási szakember. Az országos bajnokság többszörös érme a hagyományos karatéban Európa- és világbajnokságon. Az egészséges életmódot bemutató edzéstervek és könyvek írója, amelyek több mint millió embert motiváltak életük jobb megváltoztatására.

Az Egészséges Terv alapítója Ann, a Diet & Training Ann. A Foods vezérigazgatója Ann. A Baby by Ann alapítója.

Robert Lewandowski labdarúgó, a lengyel labdarúgó-válogatott szövetségi kapitányának és a Bayern München játékosának felesége. Olvass tovább "