Egészséges káposztasaláta recept

káposztasaláta

Szeretne krémes káposztasalátát, és ne egyél egy csésze majót? Próbáld ki Egészséges káposztasaláta recept görög joghurtos öntettel és boltban vásárolt káposztasaláta a kényelem érdekében.

Egészséges káposztasaláta recept

Egészséges káposztasaláta recept boltban készült slaw és házi görög joghurt öntettel. Krémes, nem mayo, könnyű és finom! És ha megfőzi ezt a fazék egészséges sertéshúst, tetejét könnyű egészséges káposztasalátával tálalja, és friss zsemlén tálalja, mindenki még jobban szeretni fogja. Bízz bennem!

Rögzítse ezt a receptet a Pinteresten a későbbi mentéshez

A semmiből készült, egyszerű összetevőkkel, lassú tűzhelyben, 10 órán át. Szaftos, lédús és többet kell mondanom ?! Csak nézd meg…

A Coleslaw egészséges?

Az öltözködés ad rossz káposztasalátát. A káposzta önmagában egy keresztesvirágú zöldség, tele rákellenes tulajdonságokkal, K-, C-, B-vitaminokkal, rostokkal, káliummal és foláttal. Ez egy táplálkozási erőmű, csak nem egy csésze majonézzel kell "öltöztetnie".

Most, hogy ezt mondtam, egy-két evőkanál bio majongást tartok itt-ott egészségesnek.

Egészséges káposztasaláta öntettel

  • Joghurt: Sima rendszeres vagy görög joghurt, amelynek zsírtartalma legalább 3,5% (teljes vagy teljes zsírtartalom). Kérjük, ne próbálja ki a 0% vagy 2% joghurtot, a recept nem fog működni.
  • Juharszirup: A juharszirupban az a jó, hogy folyós és könnyen keveredik. Használhat mézet, csak győződjön meg róla, hogy folyós-e, és ha megszilárdult, „megolvasztja” mikrohullámú sütőben vagy főzőlapon.
  • Ecet: A balzsam kivételével bármilyen ecet működni fog - fehér, fehérbor, vörösbor, almaecet.
  • Citrom: Egy kis citrom- vagy lime-lé több savat és ízt ad hozzá. Több ecettel pótolhatja.

Hogyan készíts egészséges káposztasaláta öntetet? Könnyű borsó. Az összes fent említett hozzávalót egy közepes méretű tálban villával felverjük.

Használhatok zöld vagy lila káposztát?

Ha nem rajong a zsákos slawért, nyugodtan készítse el sajátját. Körülbelül 6 csésze zöld vagy lila káposztát aprítson fel egy mandolin segítségével. Vagy ha elég ügyes vagy, akkor egy éles szakács kés. A házi készítésű slaw inkább friss, ropogós és lédús. Egyetértek. Az üzletben vásárolt keverék csak kényelmes.

Van-e egy előretekintő Slaw?

Igen. Az előkészítéshez készítse el az öntetet, és tegye hűtőbe legfeljebb 3 napig. Amikor készen áll a tálalásra, keverje fel és keverje össze egy új zsák káposztasalátával.

Tipp: A kis táska (14-16 oz) négyet szolgál fel salátaként, és körülbelül 12 egészséges sertés szendvicset készít. Nagyobb tömeg számára vásároljon nagyobb zsák káposztát, és duplája az egészséges káposztasaláta öntetnek.

Minek szolgálják fel a káposztasalátát?

Ne felejtsd el, hogy ezek a finom, egészséges és lédús, sertéshúsból készült szendvicsek várják az egészséges, nem mayo káposztasalátát. Van egy videó is. Mintha most nincs mentséged.