Change4Life receptek - Szórakoztató ötletek a gyerekek egészségének megőrzéséhez

Minimális erőfeszítés, maximális zöldség!

Keresi a módját, hogy minél több zöldséget vegyen be a család étrendjébe?

Miért ne adhatna új zöldséges csomagolású ételeinket egy egyszerű módja annak, hogy több zöldséget fogyasszon.

Étkezési ötletek

Grill és piknik receptek

Minden recept

Minden recept
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Pudingok
Uzsonnás doboz
Barbecue és piknik
Szezonális
Zöldséges ételeket

Sült paradicsom pirítóssal

3398 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 20 perc

Banán és kajszibarack

1887 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 12 perc

Csattanós csirkedobosok

3002 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 50 perc

Szarvasgomba

814 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 15 perc

Áfonya és banán turmix

4070 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 5 perc

Reggeli burritók

2634 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 20 perc

Sárgarépa és cukkini muffin

1659 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 45 perc

Sárgarépa és szultána mini palacsinta

1463 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 20 perc

Grillezett ananász

435 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 10 perc

Csal 'pizza calzone

1356 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 20 perc

Sajt és paradicsom sült hal

321 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 20 perc

Sajtos káposztasaláta teljes kiőrlésű pitával

1059 ember készítette el ezt a receptet

Cseresznye bogyó morzsolódik

1665 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 45 perc

Csirke és banán korma

1880 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 60 perc

Csirke és zöldség parcellák

327 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 50 perc

Chili marha- és babburger

593 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 30 perc

Choc cseresznye pattogatott kukorica sütemények

1297 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 18 perc

Kókuszos rizs saláta

533 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 45 perc

Kukoricatekergők

42 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 20 perc

Krémes banános zabkása mash-mash málna

1476 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 20 perc

Krémes hummusmártás pitta kenyérrel és zöldségrudakkal

1323 ember készítette el ezt a receptet

Ropogós saláta pitták

419 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 15 perc

Könnyű banánfagylalt

2210 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 125 perc

Tojás majonéz és fejes saláta

530 ember készítette el ezt a receptet

Falafels

858 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 40 perc

Halos pirítós teteje

397 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 15 perc

Finom paradicsomos palacsinta

648 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 25 perc

Étel intelligens durranók pirítóson

454 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 22 perc

Négy évszak pizza

473 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 30 perc

Jó öreg hal 'n' chips

1234 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 40 perc

Görög stílusú saláta

441 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 15 perc

Sonka és friss káposztasaláta pitták

451 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 18 perc

Betakarítás zöldségleves

923 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 45 perc

Hummus és saláta pakolás

548 ember készítette el ezt a receptet

Bunkó stílusú csirkés nyárs

226 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 30 perc

Kedgeree egy rúgással

710 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 30 perc

Mac 'n' veg szeletek

669 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 40 perc

Jelentsen 'n' zöld mac 'n' sajtot

41 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 60 perc

Húsmentes házi pite

722 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 55 perc

Húsgombóc 'n' szósz

1420 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 50 perc

Mediterrán medálok

227 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 40 perc

Mediterrán krumplisütés

738 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 35 perc

Tészta nélküli mini gomba quichek

372 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 35 perc

Diós almás és zeller rizses sütemények

599 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 5 perc

Old school kolbász 'n' cefre

760 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 45 perc

Narancs és szultána tejpuding

372 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 15 perc

Palacsinta karamellizált almával

863 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 22 perc

Tészta carbonara

585 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 25 perc

Tészta ratatouille süt

300 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 65 perc

Tészta saláta salátán

292 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 22 perc

Borsópaprikás rizottó

26 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 45 perc

A bors és a hagyma megolvad

236 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 20 perc

Paprika fűszeres pulyka töltelékkel

131 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 55 perc

Tökéletes tészta- és paradicsommártás

304 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 20 perc

Piri-piri gránátalma pattogatott kukorica

443 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 10 perc

Pizza pitta arcok

530 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 10 perc

Burgonya és buggyantott tojás hash

754 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 30 perc

Málna, narancs és alma frissítő

1415 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 5 perc

Sült vacsora

195 ember készítette ezt a receptet

A készítés ideje: 110 perc

Sült gyökérzöldség céklával és uborkamártással

189 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 55 perc

Lazac és cukkini bagel

173 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 20 perc

Lazac és uborka pakolások

308 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 10 perc

Lazac és saláta bagel

377 ember készítette el ezt a receptet

Lazac újhagymapürével

626 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 45 perc

Rántotta megagombákon, grillezett paprikával

580 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 20 perc

Okos bab pirítóssal

606 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 20 perc

Lágy sajt és salátás szendvics

738 ember készítette el ezt a receptet

Bolognai spagetti

236 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 40 perc

Fűszeres csirke- és zöldségleves

503 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 45 perc

Fűszeres csirke és saláta pakolás

1658 ember készítette el ezt a receptet

Szuper sós rizs

624 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 40 perc

Szuper pörkölt és gombóc

500 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 140 perc

Édes burgonya chips egyszerű salsa-val

177 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 50 perc

Ízletes zöldség chili

890 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 40 perc

Három medve reggeli

809 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 13 perc

Jelzőlámpa omlett

735 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 25 perc

Trópusi gyümölcsök banán mártással

159 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 10 perc

Tonhal és babkabátok

423 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 80 perc

Tonhal és bab saláta

1050 ember készítette el ezt a receptet

Tonhal és burgonyasaláta

538 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 35 perc

Tonhal majonéz és csemegekukorica szendvics

852 ember készítette el ezt a receptet

Törökország hamburgerek

212 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 30 perc

Törökország koftas

166 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 35 perc

Pulyka sarnie káposztasalátával

185 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 15 perc

Pulyka keverjük

688 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 25 perc

Növényi jalfrezi

685 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 60 perc

Veggie frittata

1567 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 22 perc

Zombi paprika

58 ember készítette el ezt a receptet

A készítés ideje: 60 perc

További finom receptek az ingyenes alkalmazásunkkal

Ha tetszik ezeknek a recepteknek a megjelenése, imádni fogja a frissített Intelligens receptek alkalmazást.

A fantasztikus funkciók közé tartoznak a gyors és egyszerű receptötletek, valamint lépésről lépésre elkészített videók az elkészítésükről.