Egészséges táplálkozás a McDonalds-ban

Amikor megpróbál egészségesen étkezni, a McDonald's általában nem a legegészségesebb hely. A sajt egy negyed sajttal nem éppen az egészség képe. De valószínűleg nem tudta, hogy manapság a McDonald's-nak (és a legtöbb más gyorsétterem-láncnak) regisztrált dietetikusa van a személyzeten, annak érdekében, hogy egészségesebbé tegye az ételeket. Ma ebédelni megyünk az egészségügyi tanácsadóval és a regisztrált dietetikus melódiával. Végigvezeti velünk a legegészségesebb menüpontokat reggelire, ebédre és vacsorára. A videó alatt az összes nevet felvettük a menüpontokba, beleértve azok táplálkozási tartalmát is. Nézd meg!

Reggeli

Tojásfehérje Delight McMuffin 260 kalória, 8 g zsír, 18 g fehérje

Gyümölcs és juhar zabpehely 310 kalória, 4 g zsír, 6 g fehérje

Gyümölcs és joghurt parfé 210 kalória, 3 g zsír, 6 g fehérje

Kolbászos tojásos burrito 300 kalória, 16 g zsír, 13 g fehérje

Ebéd/Vacsora

Kézműves grillezett csirkes szendvics 380 kalória, 6 g zsír, 36 g fehérje

Délnyugati grillezett csirkesaláta 350 kalória, 11 g zsír, 37 g fehérje

Sajtburger (adagméret) oldalsó saláta 300 kalória, 12 g zsír, 15 g fehérje

Gomba- és svájci kézműves grillezett csirkes szendvics 580 kalória, 22 g zsír, 42 g fehérje

Oldalsaláta 15 kalória, 0 g zsír, 1 g fehérje * összehasonlítva egy közepes sütéssel 340 kalória, 16 g zsír és 4 g fehérje mellett

Boldog étkezés hamburgerrel, almaszeletekkel és vízzel 260 kalória, 8 g zsír, 13 g fehérje

McChicken- Nincs Mayo melléksalátával 310 kalória, 11 g zsír, 14 g fehérje

Akár rohanásba keveredik, akár csak az Aranyívekre vágyik, legközelebb a McDonald's által lendülve próbáljon ki egy ilyen regisztrált dietetikus által jóváhagyott ételt, amely még mindig lehetővé teszi, hogy megkaphassa azt a McDonald’s Fix.